Як правильно завершити 2020 рік, що минає?
Щоб наступний рік приніс більше радості та задоволення, важливо правильно завершити вихід. Новий рік – це новий період життя. Тому, якщо ви хочете прожити його по-іншому, варто відкритися і впустити зміни у своє життя. У цьому допоможе вам чек-лист року, що минає!
У нас у всіх вийшов дуже складний рік. Ми всі дізналися, що можемо не все контролювати і обставини можуть бути сильнішими за нас. Тому дуже важливо зараз подивитися на прожитий час, як на досвід для майбутнього, зробити висновки і відпустити рік, що минає.
Ця внутрішня робота необхідна для того, щоб відпустити рік, що минає, правильно і не брати з собою в новий період , Що не потрібно.
Для цього потрібно озирнутися назад, структурувати отриманий досвід, підбити підсумки і зробити висновки. А потім уже можна ставити нові цілі та загадувати бажання на Новий Рік.
Чек-лист року, що минає, допоможе вам зробити це. До Нового року важливо встигнути:
- складіть список що вам вдалося чи не вдалося цього року, які були успіхи та поразки, приємні та неприємні зустрічі, важкі та щасливі моменти і т.д.
- закрийте незавершені гештальти, завершіть розпочате та закрийте "хвости";
- позбудьтеся від непотребу, непотрібних речей і стосунків, що докучають;
- сплануйте свято , новорічне меню та проведення часу;
- поставте цілі на наступний рік і прислухайтеся до себе і відповісті собі чесно на запитання: чого б ви хотіли в новому періоді свого життя найбільше?
Що означає прислухатися до свого серця? Це слухати себе, а не соціальні норми, правила чи вимоги оточуючих. Тому що часто ми ставимо собі за мету, які не є істинними нашими бажаннями. Так відбувається, коли ми прислухаємося до оточуючих, до того, що говорять по телевізору чи до того, що бачимо у соціальних мережах. Тому, ставити цілі на наступний рік необхідно відштовхуючись від того, ЯК Я ХОЧУ ВІДЧУВАТИСЯ СЕБЕ наступного року.
Наприклад, якщо наступного року я хочу, щоб у мене було більше спокою та гармонії, то потрібно знайти відповідь на питання: що мені потрібно зробити або привнести в своє життя, щоб це почуття примножилося і проявилося? ;досягаючи їх. Запишіть все, що плануєте та хочете зробити по-справжньому. Поставте дати, коли маєте намір досягти бажаного. І, головне, концентруйтеся на почуттях, що виникають під час написання. Вони – відмінний маркер того, чи це ваші бажання, чи дійсно ви хочете цього. Якщо ціль викликає неприємні почуття, не відгукується приємним хвилюванням, передчуттям радості, то варто задуматися, чи ви збираєтеся присвятити свій час наступного року?