Функція коронавірусу: міркування перехворілого психолога

Навіщо нам ця хвороба? Психологічний етюд на тему коронавірусу

Як часто зараз кажуть, моє життя розділилося на "до" та "після" коронавірусу. Дуже коротко хочу поділитися своїми відчуттями та деякими спостереженнями за переживаннями моїх клієнтів, які приходять у терапію з темою постковидного синдрому.

Часто вони приходять з депресивними настроями та тривогами. Це досить поширені наслідки цього вірусу. У терапії ми працюємо над усвідомленням того, що це не "я поганий", не "життя йде під укіс", а "це не я, а наслідки хвороби", такі ж, як залишкові явища у вигляді покашлювання після бронхіту . Це усвідомлення допомагає не накручувати паніку, а перебувати у цих станах. І так, вчитися їх приймати і жити по-новому.

Що я набула як "позитивні" залишкові явища:

1.Хочеться сповільнитися. 

2.Хочеться піклуватися про себе.

3.Хочеться на багато "забити". 

І, найголовніше, що крім "хочется" (що було в мене і раніше), організм зараз реально пручається, якщо цього звично не робити. Раніше це було в усвідомлюваних планах - зараз це моя реальність.

Я відчуваю "перепрошивку" себе. І якщо раніше я була скоріше носієм цих знань, то тепер я їхній користувач. Можливо, вимушено, але з нами, трудоголіками, інакше ніяк.

Перед тим, як захворіти, я була на піку свого навантаження. Я розуміла, що це неправильно, ретельно обмірковуючи, який із своїх напрямків діяльності зменшити чи взагалі припинити. Я планувала цей вибір зробити, але не робила, а продовжувала жити у великій напрузі. Наче перевіряла, наскільки можна розігнати "болід". Тепер "болід" болить... Їхати їде, але сам вирішує на якій швидкості. Мабуть, на найекологічнішій.

І мої посткоподібні клієнти приносять у терапію аналогічні сюжети. Про що це?

Для мене це про те, що людський організм не розрахований жити на тих швидкостях, які пропонує сучасний світ технологій. Але ми цього не хотіли визнавати. (Також як батьки підлітка, коли не визнають, що він виріс і з ним треба по-іншому. І тільки коли руки воювати з ним у них опускаються, вони упокорюються і починають будувати нові відносини). Ось така революційна ситуація. Низи не можуть, верхи не хочуть. В даному випадку, верхи - це наші сучасні вимоги до себе: "вище, швидше, краще", рідна "багатозадачність". Ну а низи – наш організм. Просто людський. Просто не може.

Так у чому психологічна користь коронавірусу?  На мій погляд - в екологічному ставленні до свого організму. І, як наслідок, до нашого суспільства. А ще глобальніше - до нашої планети.