Депресія – це не соромно
Міфи і справді про депресію
[Депресія - це не соромно]
Про тему депресії вже сказано дуже багато, але мабуть все одно не достатньо, оскільки досі в країнах СНД цей психічний розлад часто вважають чимось на кшталт осінньої хандри, примхи чи прояви слабоволія. Людину ж, що страждає на цю недугу - лузер, не здатний впоратися з життєвими труднощами. А лікарські препарати від депресії - таблетками, що перетворюють людину на овоч.
Тому, думаю, не зайвим буде ще раз відзначити, що депресія - це найбільш поширене психічне захворювання. вважається стан емоційної пригніченості, що триває понад два тижні, що не залежить від того, чи є для цього зовнішні причини чи ні, що поширюється на всі сфери людського життя, а саме: мислення, емоції, фізичний стан та поведінка. До симптомів депресії відносять: негативні думки про себе, мир і майбутнє, занижену самооцінку, не здатність отримувати задоволення від життя, апатію, занепад сил, проблеми зі сном, вагою, фобії та думки про суїцид.
Депресією страждає близько 300 млн. людей на планеті. Коронавірусом наприклад 48 млн. Хороша новина в тому, що депресія лікується. У легкій формі людина може впоратися із цим розладом самостійно. А може і ні, і ситуація ускладниться - як і за будь-якої іншої хвороби. Тому якщо Ви помічаєте симптоми депресії у себе або у своїх близьких, краще звернеться до лікаря - психіатра. І це не соромно. Чомусь коли хворіє наше серце, нирка чи будь-який інший орган – ми не соромимося, що вони не впоралися з навантаженням та вживаємо відповідних заходів. Тут та сама ситуація - біологічно відбувається дисбаланс сератоніну, дофаміну і норадреналіну, які регулюють емоційний стан людини. Тому необхідна регуляція цих 3-х нейромедіаторів у вигляді пігулок.
⠀Звичайно, крім регуляції, необхідна і психотерапія, адже пігулки не вирішують проблем, але вони дають ресурс. Ресурс на те, щоб наново впізнавати себе, шукати свій свій особистий рецепт щастя, збирати інгредієнти, пробувати його на смак, знаходити нові смисли та проживати складні почуття. Це непростий шлях, але життя того варте.