Готові до змін на краще?
Знайти психологаДавайте поговоримо про заздрість…
Заздрість – нормальне, адекватне почуття, як і всі інші наші почуття. Іноді, як ми знаємо, вона може привести до сумних наслідків. Згадайте біблійного Каїна. Однак, на щастя, це почуття не завжди є руйнівним. Важливим є те, як ви будете поводитися з ним.
Заздрість почуття об’ємне і складне.Її так і класифікують – складне переживання, яке складається зі злості, інтересу і сорому. А ще заздрість може допомогти нам краще усвідомити свої потреби. От саме про це я би хотіла поговорити детальніше.
Фотографії подруг з ідеальною фігурою, на фоні моря, в екзотичних країнах, виставлені в інстаграмі можуть викликати величезне почуття заздрості. А також усвідомити свої витіснені мрії.Можливо настав час не декларувати, а й справді зайнятись фізкультурою, подбати про своє харчування, оволодіти фінансовою грамотністю?
Найбільшу заздрість викликають якості та здібності іншої людини. Наприклад, відома авторка пише роман, вивчає інформацію в архівах, працює без вихідних. Творчість – це стиль її життя. Вихід роману захоплено зустрічають шанувальники, вітають письменницю у фейсбуці. Та знаходиться людина, яка не може пережити чужого успіху, це понад її сили. Вона починає писати письменниці листи із безпідставним звинуваченням у плагіаті. Спочатку листи надходять у приватні повідомлення. Але згодом заздрісниця починає пліткувати публічно. Така заздрість вивільняє дуже багато енергії і спричиняє багато болю невинній людині. Для психічного і фізичного здоров’я заздрісника це також не минає безслідно. Звинувачення та знецінення людей приводить до інтоксикації негативною енергією пліток. Так і до психосоматичних захворювань недалеко.
Заздрісники несвідомо хочуть зруйнувати те, чому вони заздрять. Те, чого немає у них. У фільмі ,,Друзі на всю голову” ( 2020р.) подруга скромної продавчині, яка раптом написала бестселер і стала відомою на всю країну, не готова бачити свою давню подругу в новій ролі. А тим паче порадіти її успіху.Вона шокована тим, що проста продавчиня стала настільки відомою. З цього часу починає її знецінювати, насміхатися, шпетити на кожному кроці.
Від дружби до заздрості виявився один крок.
Що робити , коли заздрите ви? Ні в якому разі не витісняйте це почуття. Подумайте, чому і кому ви заздрите? Поводьтеся з заздрістю конструктивно. Не мавпуйте того, кому заздрите. Ні в якому разі не старайтесь бути тим, ким ви не є. Залишайтесь собою. Адже кожна людина як вселенна, єдина і неповторна. Дійте конструктивно і досягайте успіхів! Нехай заздрість перетвориться у фарватер до продуктивних змін.
Психологи також заздрять. Ми ж люди, а отже переживаємо всі почуття роду людського.
Поділюся з вами, як я оволоділа своїм почуттям заздрості. Мені дуже подобались психологи, які ведуть свої блоги, пишуть змістовні дописи в інстаграмі, книги, записують відео, проводять вебінари. Я щиро раділа їх успіху. Але якось спіймала себе на тому, що декому з них я заздрю. Як я це відслідкувала? Помітила за собою, що почала критикувати деяких колег. Не публічно, а у вузькому колі друзів. Поділилася цим спостереженням зі своїм терапевтом. З її допомогою я усвідомила свої незадоволені потреби. Всю свою енергію з почуття заздрості я змістила на створення нового проекту ,,Кіноклуб онлайн”
Психологи, що працюють із цією темою
Хочете обговорити це з психологом?
Підбірка спеціалістів, що мають досвід роботи саме з вашою темою.
( kinoteral.blogspot.com)
Ця стаття також хтозна чи була би написана, якби не це моє, вчасно ідентифіковане, почуття заздрості. Я його прийняла, як приймаю свою грішну людську природу, пропрацювала і зробила висновки. Для мене воно стало своєрідним компасом до позитивних змін в житті.
І на завершення, даю перелік кінофільмів, в яких розкривається багато нюансів заздрості:
,,Статус Брэда” (,,Brad’sstatus”, 2017)
,,Черная зависть”( ,,Envy”, 2004)
,,Амадей”(,, Amadeus”, 1984)
,,Друзья на всю голову”( ,,Lebonheurdesuns…” , 2020)
