Чим може обернутися абсолютна заборона на прояви невдоволення та гніву

Стаття про те, звідки береться і до чого призводить внутрішня заборона прояв злості та гніву.

Зрілість полягає в умінні  

піти на ризик, щоб вибратися з глухого кута.

Ф . Перлз

Складнощі з розумінням і проявом гніву - часте явище.

У процесі терапії підвищується чутливість до себе і відкривається можливість краще розуміти свої емоції, почуття та потреби. Буває, що людина і радий познайомитися з ними ближче, але щось заважає. Нерідко табуйованими виявляються агресія і гнів.

Часто за цим ховається внутрішня заборона їх прямих проявів. Ноги можуть рости з дитинства, батьківської сім'ї.  Якщо найменші прояви бунту, протесту та відкритої незгоди у дитини щоразу припинялися, то згодом дитина засвоювала, що краще їх не виявляти.  У всякому разі, прямо.

Може супроводжуватися страхом, соромом і виною.

Страхом відкидання, самотності, втрати відносин.  Сором, що побачать справжнім, далеким від ідеалу. Виною за можливі страждання близьких через його гнів.

Людина може вирости з переконанням, що любити її такою, якою вона є, неможливо. Вважати, що в ньому надто багато недосконалостей. Отже, потрібно щосили намагатися бути ідеальним, зручним і підлаштовуватися під очікування оточуючих. І що треба всіма силами приховувати себе сьогодення.

Гнів може стримуватись аж до повного розвороту його на себе, на своє тіло. Іноді це супроводжується думками на кшталт "я напевно приймаю це занадто близько до серця, треба просто перестати про це думати". Ось тільки гнів просто так нікуди не йде.  

Злість і гнів - маркери дуже важливих потреб і довго їх ігнорувати не варто.

Абсолютний заборона на вираження невдоволення та гніву призводить до психосоматичних захворювань, заїдання, тривожних розладів, депресії, складнощів у відносинах та проблем з грошима.