Про мене:
Мене звати Юлія Малюта. Я відкрита та чуйна людина. Колись я й сама добре знала, що таке тривога та невпевненість у собі. Це був непростий період. Але завдяки методам когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) я змогла пройти цей шлях — змінила мислення, покращила якість життя, навчилась справлятись з викликами і розвиватися як людина та як спеціаліст психолог. Тепер я з радістю допомагаю іншим зробити те саме — і щиро вірю що зможеш і ти.
Мій підхід:
у роботі я використовую техніки науково обґрунтованого підходу — когнітивно-поведінковій техніки. В основі нашої роботи — розуміння того, як влаштована нервова система, як працює психіка та як змінюється мислення та поведінка.
Я проінформую як не боятися тривоги та позбавитися від неї назавжди. «Я тривожна людина» - буде вже не про тебе.
🔹 Сформуємо здорову самооцінку
🔹 Побудуємо адаптивне мислення без негативних установок
🔹 Навчимося керувати фокусом уваги
🔹 Встановимо особисті кордони
🔹 Розвиватимемо внутрішні опори — здатність опиратися на себе в будь-якій ситуації.
Я допоможу зберігати та відновлювати психобіологічний ресурс — ту внутрішню силу, яка дає змогу залишатися стійким, енергійним, здоровим.
Я працюю з психосоматикою, фобіями, страхами, панічними атаками — крок за кроком, на основі глибокого розуміння причин, а не просто боротьби з симптомами!
Для чого це потрібно?
Щоб Ви стали впевненою, сильною, спокійною людиною. Щоб краще почувалися фізично й емоційно. Щоб мали енергію, будувати щасливі стосунки, працювати із задоволенням, заробляти більше або навіть відкрити власну справу.
Ці зміни — не тільки для тебе. Нове мислення, здорові моделі поведінки й ставлення до себе ти зможеш передати і своїм дітям. І це вже буде нова, сильна, здорова сімейна історія.
Я на твоєму боці. Буду підтримувати, пояснювати, давати ефективні домашні завдання, інформувати — щоб Ви справді побачили результати.
Разом ми зможемо більше.
