Юлія Ма...

Мій шлях у психотерапію почався з особистого болю.

Коли я була дуже тривожною, невпевненою дівчинкою. Мені було важко заводити друзів, я боялася знайомств, уникала спілкування — здавалося, що всі навколо розумніші, сильніші, успішніші. Собі я таких людей не відносила. Я не бачила в собі потенціалу, не вірила, що здатна на щось більше.

Про кар'єру навіть не мечтала. Так, дуже хотілося фінансової стабільності, свободи, реалізації — але сил, впевненості й внутрішнього дозволу на це не було.

Два декрети, роки вдома з дітьми — і, як часто буває, втрата досвіду, віри в собі, відчуття, що «поїзд пішов».
Знайомство з психологією, глибоке навчання й особиста психотерапія змінили мене. Зсередини. Шаг за кроком я почала розуміти, чому я така, що на мене вплинуло, і що з цим робити.

Тепер я — впевнена в собі жінка, з батьківщиною, яку я люблю, і справою, яку створила сама. Вже в Німеччині я відкрила своє підприємництво, почала працювати з людьми — і роблю це з великим натхненням. Зараз я знаю: я можу, я вартий, і я йду своїм шляхом.

Проблеми не зникають — але я вже достеменно знаю, що з будь-якою ситуацією можна впоратися. І я з радістю допомагаю іншим пройти свій шлях — з турботою, розумінням та надійною психологічною опорою.

Про мене:
Мене звати Юлія Малюта. Я відкрита та чуйна людина. Колись я й сама добре знала, що таке тривога та невпевненість у собі. Це був непростий період. Але завдяки методам когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) я змогла пройти цей шлях — змінила мислення, покращила якість життя, навчилась справлятись з викликами і розвиватися як людина та як спеціаліст психолог. Тепер я з радістю допомагаю іншим зробити те саме — і щиро вірю що зможеш і ти.

Мій підхід:
у роботі я використовую техніки науково обґрунтованого підходу — когнітивно-поведінковій техніки. В основі нашої роботи — розуміння того, як влаштована нервова система, як працює психіка та як змінюється мислення та поведінка.

Я проінформую як не боятися тривоги та позбавитися від неї назавжди. «Я тривожна людина» - буде вже не про тебе.

🔹 Сформуємо здорову самооцінку
🔹 Побудуємо адаптивне мислення без негативних установок
🔹 Навчимося керувати фокусом уваги
🔹 Встановимо особисті кордони
🔹 Розвиватимемо внутрішні опори — здатність опиратися на себе в будь-якій ситуації.

Я допоможу зберігати та відновлювати психобіологічний ресурс — ту внутрішню силу, яка дає змогу залишатися стійким, енергійним, здоровим.
Я працюю з психосоматикою, фобіями, страхами, панічними атаками — крок за кроком, на основі глибокого розуміння причин, а не просто боротьби з симптомами!

Для чого це потрібно?
Щоб Ви стали впевненою, сильною, спокійною людиною. Щоб краще почувалися фізично й емоційно. Щоб мали енергію, будувати щасливі стосунки, працювати із задоволенням, заробляти більше або навіть відкрити власну справу.

Ці зміни — не тільки для тебе. Нове мислення, здорові моделі поведінки й ставлення до себе ти зможеш передати і своїм дітям. І це вже буде нова, сильна, здорова сімейна історія.

Я на твоєму боці. Буду підтримувати, пояснювати, давати ефективні домашні завдання, інформувати — щоб Ви справді побачили результати.
Разом ми зможемо більше.

Як проходити консультація зі мною?

Я працюю в підході, що спирається на доказову медицину — без «води» та загальних фраз.

Я створюю простір, де можна відкрито говорити про важливе — без осуду, м'яко, з повагою до твого темпу.

Працюємо онлайн чи офлайн — як зручно тобі. Консультації проходять легко, цікаво та ефективно.

1. Одеський національний педагогічний університиет ім. К.Д Ушинського, диплом магістра
психології, спеціалізація «Практикуючий психолог» (закінчення 2022р.)
2. Інститут Вищої психолгії та тілесних терапій Сертифікат, свідоцтво «Психіатрична пропедевтика.
Психіатрія для психологів. 2021-2022р.р. 140 ак.год.
3. Міжнародний інститут психології:
- Сертифікат «Психіатрія для психологів».
- Сертифікат «Робота з ПТСР. Когнітивно-поведінковий
підхід.
4. Українська асоціація нейропсихології та київський інститут роаціонально-інтуїтивної
психотерапії «Я»:
- Сертифікат «Когнітивно-поведінкова модель у психологічному консультуванні дорослих».
- Сертифікат «Когнітивно-поведнкова модель у роботі з дітьми та підліткам».
- Сертифікат «Основи нейропсихології для психологів психотерапевтів».
- Сертифікат «Патопсихологічна діагностика»
- Сертифікат «Психотерапія травматичного досвіду: робота з ПТСР, гострим горем».
- Сертифікат «Психотерапія розладів особистості».
5. Український інститут когнітивно-поведінкової терапії:
- Сертифікат «Діти і війна, навчання технік зцілення».

- Сертифікат «КПТ модель консультування для коупінгу з викликами війни».
6. Еволюціоніка курс «Психотерапевт 21 ст.».
7. Міжнародна школа психології «Compass school»:
- Сертифікат «Дитяча психологія.
Розширений курс».
- «Коучинг».
8. Школа психології «Ларус», сертифікат «Практикуючий психолог».

Я постійно тримаю руку на пульсі всього нового у психології та психотерапії. Регулярно проходжу додаткове навчання, підвищення кваліфікації, беру участь у професійних семінарах. Мені важливо залишатися у професійному тонусі та давати своїм клієнтам найкраще — сучасні, перевірені знання та ефективні інструменти.

Навчаюся у провідних українських фахівців, вибираю лише ті підходи, які мають наукове підґрунтя та справді працюють. Розвиваюсь для того, щоб ще глибше розуміти, підтримувати та допомагати.