На початку роботи я уважно слухаю, допомагаю сформулювати запит і зрозуміти, що саме зараз актуальне для вас.
У процесі терапії ми разом досліджуємо емоції, звички, сценарії та способи реагування, які впливають на ваше життя чи стосунки.
Я поєдную професійну структуру з живим, людяним контактом: використовую діалог,
практичні вправи та психологічні інструменти. За потреби можу пропонувати інструменти для самопідтримки між зустрічами (домашні завдання).
Ми працюємо в темпі, який підходить саме вам, з повагою до ваших меж, життєвого досвіду та готовності до змін.
Частіше за все консультації тривають годину та відбуваються один раз на тиждень. Кількість та частоту ми обираємо за домовленістю в залежності від ваших ресурсів емоційних, фінансових та часових.
Моя мета — не створювати залежність від психолога чи психології, а відновити вашу внутрішню опору, навчити справлятися з труднощами та створити чи відновити психологічну стабільність для більш задовільного життя