Яна Са...

Стаж 3 років із запитами: Сексуальність, Агресія та злість, Стосунки, Сором і провина

Івано-Франківськ , вулиця Незалежності, 25

Запрошення від Адміністрація

Психотерапія стала для мене простором усвідомлення, прийняття та змін. Я навчилася розпізнавати свої справжні емоції, а не ховати їх під маскою «все гаразд». Замість того щоб зациклюватися на самокритиці, я почала говорити з собою м’якше й підтримувати себе так, як підтримала б близьку людину. Я більше не боюся своїх почуттів — тепер я знаю, що всі вони мають право на існування. Найбільше відкриття: не потрібно завжди бути «сильною», щоб бути цінною.

Я — дипломований психолог, гештальт-консультант і гештальт-терапевт в навчанні. Маю понад 200 годин особистої та 200+ годин групової терапії.

У роботі зі мною ви можете розраховувати на поєднання професійних інструментів гештальт-підходу з уважною, живою присутністю та фокусом на ваш процес.

У терапії важливо не лише те, що відбувається, а й те, як ви це проживаєте. Я працюю з актуальним для вас досвідом «тут і тепер», підтримуючи контакт із почуттями, тілесними реакціями та внутрішніми переживаннями.

Мій власний досвід проживання криз і трансформацій дозволяє мені стійко та бережно супроводжувати клієнтів у складних темах, без знецінення та форсування процесу.

Окремий напрям моєї роботи — тема сексуальності як важлива частина ідентичності, тілесності та близькості. У терапії ви можете безпечно досліджувати питання бажання, сорому, напруги, внутрішніх заборон, труднощів у сексуальному житті або втрати контакту з чуттєвістю.

У роботі зі мною ви отримаєте:

- безпечний і стабільний терапевтичний простір
- підтримку у комфортному для вас темпі
- ширше бачення ситуації та нові точки опори
- краще розуміння власних реакцій і потреб
- можливість обирати інші способи дії
- більше ясності у складних життєвих ситуаціях
- розвиток чуйності й уважності до себе
- м’який і чесний зворотний зв’язок
- безпечний простір для розмов про сексуальність
- відновлення контакту з тілом, бажанням і межами

Для кого я?

Терапія зі мною підійде вам, якщо ви:
- переживаєте життєву кризу або втрату опор
- шукаєте контакт із собою та своїми сенсами
- маєте труднощі у стосунках або з особистими межами
- потребуєте стабільної підтримки у період змін
- відчуваєте складність у темі сексуальності, сором або напругу

Я працюю з дорослими клієнтами в форматі індивідуальної онлайн-терапії.
Не працюю з алкогольними та хімічними залежностями.

Професійний підхід

Терапія — це простір, у якому можна бути з реальністю такою, якою вона є, разом зі складними почуттями та неоднозначними виборами. Підтримка в цьому процесі часто є ключовою.

Сучасний світ швидкий і нестабільний. У терапії ви маєте можливість сповільнитися, краще почути себе, відновити внутрішню стійкість і знайти ресурси для життя в наявних умовах.

Я підтримую рух до більшої цілісності, автентичності та глибшого контакту — із собою, з іншими, з тілом і власними бажаннями.

Основні запити:
- сексуальність, тілесність, контакт із бажанням і чуттєвістю
- сором і самознецінення
- самооцінка
- особисті межі
- стосунки з собою та з іншими
- труднощі у близькості
- екзистенційні кризи, пошук сенсів

Також працюю з:
- тривожністю, панічними атаками
- емоційним вигоранням
- розлученням
- самотністю
- творчими кризами
- агресією
- пошуком ресурсів і мотивації

Сесії проходять онлайн чи офлайн у Івано-Франківську і тривають 50 хвилин. Перший сеанс — знайомство, уточнення запиту та первинна діагностика.

Я рекомендую зустрічатись раз на тиждень. Темп і тривалість терапії визначаються індивідуально — з урахуванням вашого запиту, потреб і можливостей. За бажанням я можу рекомендувати матеріали для самостійного опрацювання.

Я дотримуюсь принципів конфіденційності та етичних стандартів гештальт-терапії. Ви завжди можете говорити про темп роботи або потребу в паузі.

1. Магістр психології, Прикарпатський університет
ім. В. Стефаника (2023)
2. Навчаюсь на другому рівні НАГТУ (гештальт) (2022 - 2026)

1. Курс загальної психології, КГУ (2022)
2. Курс «Всередині і поза межами травми», КГУ (2022)
3. Курс «Клінічна психологія», New Psychiatry (2024)
4. Спеціалізація "Сексологія" (2025 - 2026)

Можливо все.

Мистецтво, йога, космологія, фізика