Вітаю!

Мене звати Валерія.

Я психолог, яка має професійний досвід з 2010 року. У своєму життєвому шляху шукаю відповіді на питання, які звучать у кожній людині в різний період часу.

Охоче ділюся всім, що знаходжу корисного, тим, що допомагає знайти, зрозуміти, вирішити, рухатися вперед, жити. Гнучка до різних думок і поглядів.

Я жінки, яка вміє любити, піклуватися, надихати.

Я людина, яка має чіткі цінності, міцну опору, стабільні пріоритети. Сміливо можу зізнатися в помилках, працюю над собою, ділюся досвідом, дієвими інструментами, інсайтами, вчуся розуміти себе та інших людей.

Щорічно проходжу навчальні програми, семінари, практикуми з підвищення кваліфікації та оволодіння психотерапевтичними методами, інструментами в актуальних запитах суспільства. Приймаю участь у Всеукраїнських та міжнародних конференціях і проєктах.

З 2025 року проводжу навчальні лекції у програмі з підвищення кваліфікації для психологів та суміжних професій у курсі «Клінічна нейропсихологія: діти та дорослі» у співпраці з Всеукраїнською асоціацією психосоматичної медицини та Нейропсихологічним центром Psymed на теми «Комплексна нейропсихологічна корекція», «Нейрокорекційна програма для дітей з нейроособливостями», «Специфіка нейрокорекції для дорослих».

Охоче ділюся результатами сертифікацій, дипломів, професійної активності на своїх сторінках у соціальних мережах.

Веду свій телеграм-канал «🪶Нотатки психолога». Тут ділюся своїми поглядами, знаннями, досвідом як психолог, жінка, людина.

Маю безліч інтересів, хобі, додаткові спеціальності, дві вищих освіти. Вивчаю суміжні та додаткові професії, науки, займаю активну соціальну позицію.

Все для того, щоб всебічно вивчати свідомість, інструменти і методи та допомагати людям знаходити справжніх себе.

Маю досвід роботи в клінічній психології, нейропсихології та психотерапії.

Працювала за спеціальністю в різних сферах та установах: психологічні та нейропедагогічні центри, школи, гімназії, військовий госпіталь, супровід та психологічна експертиза у судових справах, приймала участь у Всеукраїнських та регіональних проєктах психологічної підтримки суспільства.

Використовую мультимодальний підхід у психологічній практиці. Тому вибір методу залежить від індивідуальних особливостей людини та запиту.

Володію техніками КПТ, Логотерапії, Позитивної психотерапії, Майндфулнес, МАК, АРТ-терапії.

Працюю з підлітками, дорослими, парами, сім’ями, з колективами.

Працюю у форматах: індивідуально, групові.

Маю досвід у проведенні:

- нейродіагностики,

- патодіагностики,

- Міжнародні стандартизовані тестування-опитувальники: шкали інтелекту Векслера WISC-IV (діти, підлітки 6-16 років), SAFA (шкали для самооцінювання психопатологічних симптомів у дітей та підлітків, таких як тривожність, депресія, ОКР, РХП, соматичні симптоми та іпохондрії, фобії), Conners-3 (шкали для оцінки ймовірності комплексного діагнозу Розладу дефіциту уваги та гіперактивності (РДУГ) та супутніх проблем у дітей та підлітків віком 6-16 років).

(підтверджено сертифікатами)

Одного разу колега, почувши історію моєї професійної активності, здивувалася «чи можна все це встигати?..». Через півроку співпраці, вона поділилася своїми спостереженнями: «тепер бачу, що можна». Насправді, мені просто цікаво і важливо шукати корисне для всіх.

Сьогодні, відповідаючи на запитання «чому ти вирішила стати психологом?», маю однозначну відповідь: тому що мені добре, коли комусь добре; мені пречудово, коли людям полегшує, коли вдається разом розібратися, навчитися новому. Мені надзвичайно, коли розкривається внутрішня краса людини, дихання на повну, коли прибираються «стіни» в голові.

Працюючи разом з людьми, кожен з нас відкриває для себе новий світ, розуміння, досвід.

І в кожному з нас Життя стає більше.

Рада зустрічі з Вами і допомоги

При зустрічі з людьми багато бачу і відчуваю. Але з повагою відношусь до готовності самої людини, з чого почати.

Потрібно відпочити? Заходь, маю спокійну атмосферу. Потрібно зігрітися? Заходь, зі мною тепло. Потрібно розслабитись? Заходь, у мене безпечно. Потрібно знайти відповіді? Заходь, буду рада тебе супроводжувати. Потрібно задати питання? Заходь, я тебе чую, бачу, розумію. Потрібна мотивація? Заходь, маю силу, гнучку, справжню. Хочеш відчути Любов? Заходь, маю безумовну любов, це моя супер сила.

Відчуваєш страх, розгубленість, невизначеність? Заходь, у мене є ліхтарик, обережно підсвічу, щоб стало світліше, щоб можна було побачити, розібратися, зрозуміти, вирішити. Лагідно тримаючи за руку, буду поруч. Ти можеш все, я знаю

Ти втомився?

Розумію. Знаю, як це.

Тобі холодно?

Знаю, як буває.

Тобі сумно?

Відчуваю, маю досвід.

Заходь, сідай, тут мʼяко.

Тримай мій плед, він теплий.

Наллю тобі чаю, з медом, він смачний і корисний.

Не думай про значення всього цього,

Не плануй, що далі робитимеш… поки.

Не поспішай.

Відпочинь.

Зігрійся.

Наберись сил.

Насолодись миттю.

Відчуй себе.

Відчуй Любов

Відчуй Життя

Ще з 16 років визначилася з професією - психолог. Чому? Бо не все одно, що відбувається з людьми. Маючи високу емпатію, відчувала на собі багато всього: і своє, і не своє, але не байдуже для мене. В цьому важливо було розібратися: як це все працює, що з цим всім робити, що допомагає і як.

Занурюючись у світ психотерапії, відчула, що не легко відкриватися навіть інколи й собі, буває складно знайти «занозу» одразу. Навіть коли є вже розуміння, відповіді, то буває не просто приймати рішення, зізнатися і пройти крізь це. Так я сформувала в собі піклуючий підхід та повагу до готовності людини у вивченні себе.

Проходячи особисту терапію, навчилася ідентифікувати себе, відчувати ресурси, розуміти свої потреби, знаходити методи реалізації цих потреб, покращувати стосунки, бачити свої сильні сторони, які допомагають справлятися у непростих ситуаціях, як нових, невизначених, так і відпускати минуле, розбиратися із сумнівами, приймати вагомі рішення, рухатися вперед, зміцнюючи особисту опору, відчувати внутрішню свободу, життя тут і тепер.

Вивчаючи себе, краще розумієш інших.

Психолог, психотерапевт - це постійна робота над собою і відкритість у допомозі й підтримці.

Це не просто професія для мене, це моє покликання. Це форма вираження моєї емпатії із сенсом, з користю

У випускному класі було завдання: озвучити професію і життєвий девіз. Якщо з професією я визначилася з 16 років, то про девіз задумалась вперше. Я точно відчувала, що це важливо для самої себе. Мій девіз на той момент «Дарую добро, добро – мені життя». З тих пір пройшло більше 20 років. І цей девіз не зник попри всі складнощі у цьому світі. Навпаки, він справдився, зміцнився, набув досвіду і дієвості

Бойові мистецтва, музика, танці, спів, творчість (вірші, проза, різні стилі малювання), наукові гіпотези, відкриття (особливо в області медицини, фізики, космології)