Я щиро співчуваю Вашій втраті і розумію як багато проблем навалилося на ваші плечі, і розумію як сильно Вам потрібна підтримка. Непрожита втрата приносить сильний біль, тому тут дуже важливо звернутися за допомогою до фахівця.
Брак часу, обставини, нажаль, є причиною сильного стресу і через це ви худнете і випадає волосся. Постійні думки про те, що Ви не встигните, проблеми з роботою забирають колосальний ресурс, тому і не залишається сил, щоб сконцентруватися на написанні диплому.
Спорт раніше приносив Вам задоволення, а відповідно і ресурс.
Зараз дуже важливо шукати підтримки у близьких, друзях, не мовчіть, поділіться своїми переживаннями, поділіться тим, що болить втрата батька. Замість спорту, спробуйте знайти заняття, яке буде наповнювати Вас, це може бути будь-яка творчість, а можливо заняття йогою, які можуть дати внутрішню стабілізацію і, можливо, не протипоказані при Вашій травмі.
Стосовно диплому, впевнена, що Ви впораєтеся, враховуючи наскільки Ви маєте активне життя, робота, навчання, курси, англійська. Головне скласти план і розділити дипломну роботу на 2 місяці. Головне кожного дня приділяти увагу написанню роботи. Сила маленьких кроків творить дива, у Вас все вийде! Намагайтеся розставяти пріоритети, можливо зараз варто поки відмовитися від вивчення мови і по можливості відкласти курси, повернувшись до них після здачі екзаменів і дипломної.
Стосовно тривоги непогано б попрацювати з фахівцем, зазирнути у минуле, виявити більш ранні причини.
Щиро підтримую Вас і вірю, що все у Вас вийде!
