Запис не доступний | Ольга Ви...

Індивідуальна терапія - 1500 грн.
Підліткова терапія - 1500 грн.

Стаж 6 років із запитами: Стосунки, Самооцінка, Вигорання, Самовизначення

Одеса , Академічна, офіс

Я стала краще розуміти себе, навчилася цінувати себе. Перестала жити в режимі «треба» і почала слухати себе, тепер більше керуюся тим, що дійсно хочу і що приносить мені радість. Я стала м’якшою до себе. Якщо раніше я постійно критикувала себе і намагалася бути «ідеальною», то тепер дозволяю собі бути живою, робити помилки і вчитися на них.

Бути собою — це не завжди просто. Часом ми губимо себе у стосунках, роботі, очікуваннях інших. Втрачаємо внутрішню опору, не знаємо, як сказати «ні», чи сумніваємося у власній цінності. Якщо вам знайомі ці відчуття, я можу допомогти.
Я багато навчаюся, маю економічну та юридичну освіту, закінчила гештальт-інститут і багато років займаюся підтримкою людей, які хочуть краще зрозуміти себе та знайти внутрішню силу. Люблю творчість і знаходжу натхнення в природі та тваринах. Маю досвід формування довірливих стосунків. Я знаю, як це – починати все з нуля, і вмію знаходити спокій у хаосі.
Гештальт-терапія — це не просто метод, а шлях до себе. Якщо ви хочете краще зрозуміти себе, віднайти свою цінність і навчитися підтримувати себе в складні моменти — запрошую вас у цей шлях разом!

Війна, втрати, невизначеність, нова реальність — усе це залишає відбиток на нас. Хтось досі живе у страху, не дозволяючи собі розслабитися. Хтось шукає сенси, бо старе життя більше не працює. Хтось знову і знову стикається з професійним вигоранням або болючими стосунками. Моя робота — допомогти вам знайти внутрішню рівновагу за запитами:
Страх, тривога, стрес — коли важко довіряти світові, а думки повертають у минуле.
Переживання втрат — близької людини, дому, звичного життя.
Пошук ресурсів і сенсів — як знайти точку опори, коли здається, що ґрунт під ногами зник.
Самооцінка і кордони — коли ви не помічаєте своїх досягнень, знецінюєте себе або не можете сказати «ні».
Професійне вигорання — коли робота забирає всі сили, а повернути радість життя складно.
Стосунки — з партнером, батьками, дітьми, коли щось не складається або болить.
Втрата ідентичності, внутрішні конфлікти — коли більше не розумієш, хто ти і чого хочеш.
Психосоматика — коли тіло говорить те, що ви ще не можете вимовити.
Якщо вам знайомі ці переживання і хочеться змін — я поруч. Давайте шукати ваші відповіді разом.

Український Гештальт інститут : "Теорія і практика гештальт-терапії", "Психосоматика. Методологія практики".

"Марафон Арт-терапевтичних технік" , Системная семейная терапия, Мастермайнд Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)