Вітаю. Мене звати Ольга.

Мій шлях у психологію був свідомим та зрілим вибором. Маючи першу вищу юридичну освіту та багаторічний досвід юридичної практики, у 52 роки я трансформувала свій життєвий та професійний досвід у нову справу і змінила свою професію. Отримавши другу вищу освіту за спеціальністю «психологія» в ДЗ «Луганський національний університет імені Т. Шевченка», я продовжила навчання психотерапії і завершила програму підготовки гештальт-терапевтів у Національній асоціації гештальт-терапевтів України (НАГТУ). Сьогодні я продовжую своє навчання в Інституті транзакційного аналізу і інтегративної психотерапії (ІТАІП), а також в Інституті розвитку символдрами та глибинної психотерапії (ІРСГП), що дозволяє мені працювати цілісно та глибоко. Маю досвід практичної роботи понад 4 роки.

Я є членом Національної психологічної асоціації, Національної асоціації гештальт-терапевтів України (НАГТУ), Інституту розвитку символдрами та глибинної психотерапії (ІРСГП) та ГО «Українська спільнота інтегративної психотерапії і психології»

У своїй практиці я використовую інтегративний підхід з фокусом на стосунки. Це означає, що ми не просто розглядаємо окрему проблему, а досліджуємо те, як ви будуєте зв’язки з іншими людьми та самим собою, адже саме в стосунках часто народжуються наші найбільші болі й саме через стосунки вони зцілюються. Основою моєї роботи є гештальт-терапія - метод, що допомагає повернути чутливість до свого життя. Через усвідомлення того, що відбувається з вами «тут і зараз», ви вчитеся помічати власні потреби, які раніше ігнорувалися, та знаходити нові способи взаємодії зі світом, замість того, щоб діяти за застарілими сценаріями.

Коли слів стає недостатньо для опису внутрішнього стану, я залучаю метод символдрами, або кататимно-імагінативну психотерапію. Цей метод працює через уяву та образи (символи), що дозволяє м’яко обійти психологічні захисти та звернутися безпосередньо до несвідомого. Символодрама допомагає опрацювати глибокі внутрішні конфлікти, з якими важко впоратися лише на рівні логіки, та активувати ваші внутрішні ресурси для самовідновлення. Поєднання цих підходів дає можливість працювати системно: від аналізу повсякденних труднощів до трансформації глибинних структур особистості. Мій юридичний бекграунд додає моїй роботі необхідної структурованості та чіткості, а життєвий досвід - емпатії та розуміння цінності кожного прожитого року. Разом ми зможемо дослідити вашу історію та знайти шлях до більш гармонійного і свідомого життя.

З чим я допомагаю:

• Складнощі у стосунках (сімейних, дитячо-батьківських, партнерських, професійних).

• Абьюзивні стосунки.

• Пошук себе та кризові стани в зрілому віці.

• Емоційне вигорання та втрата сенсів.

• Робота з внутрішніми станами через символи та образи.

• Тривога та стрес;

• Еміграція та адаптація.

• Психологічні травми.

• Проблеми з особистими кордонами.

• Проблеми з самооцінкою.

• Складні почуття та стани, що заважають повноцінно жити (сором, провина, образа, гнів, страхи, фобії, нав’язливі думки).

• Розлука та втрата (розставання, розлучення, смерть близької людини).

• Сценарна поведінка, внутрішні заборони.

Працюю із дорослими, підлітками від 12 років, парами (чоловік-дружина, діти-батьки, партнери), із сім’ями.

Перший сеанс - це знайомство та формування безпечного простору для роботи. Ми говоримо про ваше життя та актуальний запит, щоб мати цілісну картину. На першу зустріч не обов’язково мати запит, він формується в процесі та може змінюватись. Ми обговорюємо приблизну кількість необхідних сеансів і частоту відвідування.

Ми можемо працювати в одному з форматів, який визначаємо на першій зустрічі:

- Консультування - зазвичай від 5 до 15 сеансів.

- Терапія – це більш тривалий і глибокий процес, який включає в себе знайомство (2-4 сеанси), створення психотерапевтичного альянсу, в якому ми з вами працюємо над запитом, та робота над запитом.

Основна частина наших сеансів проходитиме у форматі бесіди, інколи даватиму тілесні практики, експерименти, практики mindfulness (лише за вашою згодою), також за потребою даватиму цікаві домашні завдання. Все це індивідуально і залежить від контакту, який виникає між мною та клієнтом.

Рекомендована частота зустрічей - один раз на тиждень. В деяких випадках частота зустрічей може бути 2 рази на тиждень.

Перший сеанс - це знайомство та формування безпечного простору для роботи. Ми говоримо про ваше життя та актуальний запит, щоб мати цілісну картину. На першу зустріч не обов’язково мати запит, він формується в процесі та може змінюватись. Ми обговорюємо приблизну кількість необхідних сеансів і частоту відвідування.

Ми можемо працювати в одному з форматів, який визначаємо на першій зустрічі:

- Консультування - зазвичай від 5 до 15 сеансів.

- Терапія – це більш тривалий і глибокий процес, який включає в себе знайомство (2-4 сеанси), створення психотерапевтичного альянсу, в якому ми з вами працюємо над запитом, та робота над запитом.

Основна частина наших сеансів проходитиме у форматі бесіди, інколи даватиму тілесні практики, експерименти, практики mindfulness (лише за вашою згодою), також за потребою даватиму цікаві домашні завдання. Все це індивідуально і залежить від контакту, який виникає між мною та клієнтом.

Рекомендована частота зустрічей - один раз на тиждень. В деяких випадках частота зустрічей може бути 2 рази на тиждень.

Психотерапія допомогла мені краще зрозуміти свої потреби і навчитись їх задовольняти, краще справлятись із стресовими ситуаціями, найти опори і наповнити життя новим сенсом.

Подорожі, садівництво, цигун, йога