Ронні, я працюю через притчі. Прочитайте, будь ласка, дослухайтесь до себе, відгукнулось?
Один чоловік тримав на ланцюгу Дракона, щоб той охороняв його скарби. Але щоразу, коли хтось проходив повз, Дракон так сильно смикав ланцюг, що роздирав груди своєму господарю. Господар плакав від болю і хотів убити себе, щоб не відчувати цього. Але мудрець сказав йому: «Дракон лютує не тому, що хоче зробити тобі боляче, а тому, що він боїться втратити скарб. Послаб ланцюг. Скарб нікуди не зникне, якщо ти просто дозволиш іншим людям дивитися на нього здалеку».
Ваша ревність — це ваш Дракон, який хоче захистити вашу близькість, але робить це занадто грубо.
Емоції вщухнуть через 20-30 хвилин фізичного заземлення.
Дайте собі право на цей триггер. Скажіть собі: «Мені зараз дуже боляче, і це нормально. Я маю право відчувати ревність, але я не дозволю їй зруйнувати моє тіло».
Ви зараз на роботі. Ви — професіонал, і ваша робота — це ваш острівець стабільності.
Чи можете ви зараз знайти навколо себе 5 предметів синього кольору і назвати їх уголос, щоб повернути свідомість у реальність?