Запис не доступний |Марія Ле...

Я прийшла в психотерапію як людина, яка більше не могла справлятися сама. Мені здавалося, що я сильна, що все під контролем, але всередині — хронічна втома, самокритика, напруга й глибока самотність. Психотерапія стала для мене простором, де я вперше по-справжньому зустрілася із собою.

Я навчилася:
• відчувати, а не пригнічувати емоції;
• зупинятись, замість іти далі на автоматі;
• помічати свої потреби, замість жити в догоду іншим;
• говорити про біль, замість мовчати з усмішкою;
• і головне — бути живою, а не “зручною”.

Психотерапія — це не лише про вирішення проблем. Це про дозвіл бути собою. Про глибоку внутрішню чесність, навіть коли боляче. Про турботу, яку ніхто ніколи не давав у дитинстві — я вчуся давати її собі зараз.

Мій досвід особистої терапії зробив мене кращим психологом. Тому що я знаю, як це — боятись почати. Як це — відкриватися. Як це — плакати мовчки або злитися, коли здається, що це “неправильно”. Я знаю силу маленьких кроків і довіри, що народжується не одразу.

І тепер я поруч — для тих, хто тільки починає цей шлях. І я точно знаю: зміни можливі. Бо я — жива тому доказ.

У центрі моєї роботи — глибока повага до унікального шляху кожної людини. Я вірю, що кожна емоція має значення, кожен симптом — це послання, а тіло — не ворог, а союзник. Мій підхід ґрунтується на безумовному прийнятті, емпатії та бережності. Я створюю простір, де можна бути собою — без сорому, без масок, без необхідності “виправлятися”.

Я працюю з тими, хто втомився від боротьби з собою — з тілом, їжею, тривожними думками, відчуттям провини чи внутрішньою порожнечею. Я допомагаю відновити зв’язок з собою, навчитися чути свої потреби, довіряти своєму тілу й емоціям, поступово повертатися до життя з любов’ю, опорою і прийняттям.

Мій підхід інтегрує сучасні знання з психології, тілесно-орієнтовані практики та глибоку повагу до особистої історії клієнта. Я не даю порад «згори» — я йду поряд, підтримуючи і допомагаючи розпізнати власний шлях до внутрішньої рівноваги

Я — психолог і нутріціолог. Працюю з людьми, які опинилися на межі: виснаження, проблеми з тілом, їжею, емоціями, злам внутрішньої опори. Я добре знаю це зсередини — бо колись сама пройшла цей шлях.

Що ви отримаєте в терапії зі мною:

🔹 Простір, де можна видихнути.
Тут не потрібно бути зручним, продуктивним, сильним або правильним. Можна бути будь-яким — і цього достатньо.

🔹 Чесний, бережний діалог.
Я не даю порад “згори”, не оцінюю, не нав’язую. Я йду поруч і допомагаю розібратись — у думках, відчуттях, виборах.

🔹 Підхід, що враховує і психіку, і тіло.
Моя робота — на стику психотерапії, психоедукації, роботи з тілом, травмофокусованого підходу й харчової терапії. Ми не лише “говоримо”, ми вчимося жити інакше — в контакті з тілом, емоціями й власною правдою.

🔹 Конкретні зміни.
З кожною сесією з’являється більше ясності, сили, відчуття “я справляюся”. Ви повертаєте контроль над життям — але вже не через напругу, а через опору всередині.

⸻

У роботі я використовую:
• гештальт-терапію,
• когнітивно-поведінкову терапію (КПТ),
• майндфулнес і ACT,
• психоаналітичні елементи,
• тілесні й дихальні практики,
• нутріціологічну підтримку при РПП та виснаженні.

⸻

Кому підходить терапія зі мною:
• тим, хто втомився завжди “триматися”;
• тим, у кого складні стосунки з їжею, тілом або самосприйняттям;
• тим, хто не може розслабитися й дозволити собі “просто бути”;
• тим, хто хоче відновити себе — м’яко, але глибоко.

⸻

🕊 Терапія зі мною — це шлях додому. До себе справжнього.
І ви точно не самі.

Інститут підготовки кадрів державної служби зайнятості України, кафедра психології.
Академія сучасної практичної психології
Upproschool
CNM

Expert x курс «Я. Відносини. Сімʼя.
Академія сучасної практичної психології «Практична психологія»
UpProschool “from theory to practice “
CNM -college of naturopathic medicine
На курсах я здобула нові знання та навички та вдосконалила свої знання і практичні методи у вирішенні проблем різної етиології психологічного генезу. Також мала змогу відпрацювати свої практичні навички у роботі з пацієнтами, які страждають хронічними невротичними розладами та порушеннями, включаючи депресивні розлади, обсесивно-компульсивні розлади. Вдосконалила методичні підходи з:
-поведінкова терапія (КПТ),
➤ гештальт-терапія,
➤ травмофокусована терапія,
➤ майндфулнес і ACT,
➤ системна сімейна терапія тощо.
• Робота з новими запитами:
➤ РПП, тривожні розлади, ПТСР, панічні атаки, аутизм, ЛГБТК+, залежності.
супервізія, робота з вигорянням.

Любов-це сила