Запись недоступна | Мария Ле...

Я пришла в психотерапию как человек, который больше не мог справляться сам. Мне казалось, что я сильна, что все под контролем, но внутри хроническая усталость, самокритика, напряжение и глубокое одиночество. Психотерапия стала для меня пространством, где я впервые по-настоящему встретилась с собой.

Я научилась:
• испытывать, а не подавлять эмоции;
• останавливаться, вместо того, чтобы идти дальше на автомате;
• замечать свои потребности, вместо того чтобы жить в угоду другим;
• говорить о боли, вместо молчания с улыбкой;
• и главное – быть живой, а не “удобной”.

Психотерапия — это не только решение проблем. Это о разрешении быть собой. О глубокой внутренней честности, даже когда больно. О заботе, которую никто никогда не давал в детстве, я учусь давать ее себе сейчас.

Мой опыт личной терапии сделал меня лучшим психологом. Потому что я знаю, как это бояться начать. Как это открываться. Как это плакать молча или злиться, когда кажется, что это "неправильно". Я знаю силу маленьких шагов и рождающегося доверия не сразу.

И теперь я рядом – для тех, кто только начинает этот путь. И я точно знаю: изменения возможны. Потому что я жива тому доказательство.

В центре моей работы – глубокое уважение к уникальному пути каждого человека. Я верю, что каждая эмоция имеет значение, каждый симптом – это послание, а тело – не враг, а союзник. Мой подход основан на безусловном принятии, эмпатии и бережности. Я создаю пространство, где можно быть собой – без стыда, без масок, без необходимости "исправляться".

Я работаю с уставшими от борьбы с собой — с телом, едой, тревожными мыслями, чувством вины или внутренней пустотой. Я помогаю восстановить связь с собой, научиться слышать свои потребности, доверять своему телу и эмоциям, постепенно возвращаться к жизни с любовью, опорой и принятием.

Мой подход интегрирует современные знания психологии, телесно-ориентированные практики и глубокое уважение к личной истории клиента. Я не даю советов «сверху» — я иду рядом, поддерживая и помогая распознать свой путь к внутреннему равновесию

Я психолог и нутрициолог. Работаю с людьми, оказавшимися на грани: истощение, проблемы с телом, едой, эмоциями, излом внутренней опоры. Я хорошо знаю это изнутри, потому что когда-то сама прошла этот путь.

Что вы получите в терапии со мной:

🔹 Пространство, где можно выдохнуть.
Здесь не нужно быть удобным, продуктивным, сильным или правильным. Можно быть любым – и этого достаточно.

🔹 Честный, бережный диалог.
Я не даю советов сверху, не оцениваю, не навязываю. Я иду рядом и помогаю разобраться – в мыслях, ощущениях, выборах.

🔹 Подход, учитывающий и психику, и тело.
Моя работа – на стыке психотерапии, психоэдукции, работы с телом, травмофокусированного подхода и пищевой терапии. Мы не только говорим, мы учимся жить иначе — в контакте с телом, эмоциями и собственной правдой.

🔹 Конкретные изменения.
С каждой сессией появляется больше ясности, силы, ощущения "я справляюсь". Вы возвращаете контроль над жизнью – но уже не из-за напряжения, а из-за сопротивления внутри.

⸻

В работе я использую:
• гештальт-терапию,
• когнитивно-поведенческую терапию (КПТ),
• майндфулнес и ACT,
• психоаналитические элементы,
• телесные и дыхательные практики,
• нутрициологическую поддержку при РПП и истощении.

⸻

Кому подходит терапия со мной:
• тем, кто устал всегда "держаться";
• тем, у кого сложные отношения с едой, телом или самовосприятием;
• тем, кто не может расслабиться и позволить себе просто быть;
• тем, кто хочет восстановить себя – мягко, но глубоко.

⸻

🕊 Терапия со мной – это путь домой. К себе подлинному.
И вы определенно не сами.

Институт подготовки кадров государственной службы занятости, кафедра психологии.
Академия современной практической психологии
Upproschool
CNM

Expert x курс «Я. Отношения. Семья.
Академия современной практической психологии «Практическая психология»
UpProschool "от теории к практике"
CNM -college of naturopathic medicine
На курсах я получила новые знания и навыки и усовершенствовала свои знания и практические методы решения проблем различной этиологии психологического генеза. Также имела возможность отработать свои практические навыки в работе с пациентами, страдающими хроническими невротическими расстройствами и нарушениями, включая депрессивные расстройства, обсессивно-компульсивные расстройства. Усовершенствовала методические подходы по:
-поведенческая терапия (КПТ),
➤ гештальт-терапия,
➤ травмофокусированная терапия,
➤ майндфулнес и ACT,
➤ системная семейная терапия и т.д.
• Работа с новыми запросами:
➤ РПП, тревожные расстройства, ПТСР, панические атаки, аутизм, ЛГБТК+, зависимости.
супервидение, работа с выгоранием.

Любовь это сила