Людмила Ол...

Індивідуальна терапія - 1600 грн.

Стаж 6 років із запитами: Нав'язливі думки, Самооцінка, Тривога, Сором і провина

Консультую тільки ОНЛАЙН

Багато років я намагалася знайти себе, змінюючи роботи — 5 років працювала з дітьми, 8 років у різних банках, на різних посадах, ще 7 років — у логістиці. Я шукала «інструкцію» до себе у чужих очікуваннях, досягненнях, кар’єрних сходах. Я шукала того, хто скаже мені ким бути. Нас вчать досягати цілей, але ніхто не каже, що спочатку треба зрозуміти, куди ти взагалі йдеш. Так і бігаєш по колу, поки не впадеш від знесилення.

І знаєте, що? Інструкції не існує. Її не написав ніхто, і ніхто не визначив, ким ви маєте бути.

Дев'ять років тому я зайшла в кабінет до психолога, і це було моє перше чесне знайомство з собою. Я думала, що отримаю там чіткий план, а замість цього навчилася відчувати себе. Не «знаходити», а «відчувати». Саме там я зрозуміла: психотерапія — це те, чим я хочу займатися, а терапевт — це той, ким я хочу стати. Це те, чому я сміливо можу присвятити своє життя, і воно буде того варте.

Я дипломований практикуючий психолог, член Асоціації психологів України
Консультую в інтерперсональному підході психоаналізу та в гештальт підході
Мені 44 роки

Мої головні принципи в роботі - конфіденційність та етичність.
Я проти того, щоб формально дотримуватися етики, і не працювати з власними упередженнями.

Не вважаю етику просто списком правил. Щомісяця я проходжу супервізії, щоб мої особисті упередження ніколи не стали вашим обмеженням.

Консультую в інтерперсональному підході психоаналізу, також використовую знання та навички в транзактному аналізі та гештальт-підході

6 років веду приватну практику,
я провела 2000 годин індивідуальної терапії

провела 360 безкоштовних кризових консультацій з 2022 року, це навчило мене знаходити контакт із клієнтом навіть у стані гострого стресу, це те, чому не вчать у підручниках.

Я працюю за міжнародними стандартами:
1. з постійним супроводом супервізора та професійної спільноти. Понад 100 годин супервізій та інтервізій.
Це надає додаткові гарантії моєї професійності
2. Маю досвід власної терапії більше 300 годин. Що надає додаткові гарантії безпеки що я не буду відігрувати з клієнтами власні травми чи проблеми.

До мене можна звернутися якщо:
Ви змушуєте себе ходити на ненависну роботу, бо потрібно за щось жити.
Ви не можете захистити власні кордони.
Ви відчуваєте себе самотніми в колективі, ніхто не розуміє і не розділяє ваших уподобань.
Ви не приживаєтеся в жодному колективі, будуєте деструктивні стосунки.
Вас постійно знецінюють.
Вам важко ставити високу ціну на власні продукти, послуги, або просити підвищення зарплати.
Ви не можете побудувати стосунки.
Вас не влаштовує робота, але ви не знаєте, яка робота вам підходить.
Вас не влаштовує ваше житло.
Ви постійно сумніваєтеся, чи хороша ви мама.
Ви не враховуєте свої інтереси.
Ви часто стикаєтеся з критикою.
Ви не можете адаптуватися в іншій країні.
Вам не подобається власна зовнішність.
Вам важко приймати рішення.
Ви критикуєте себе.
Ви залежите від думки інших.
Ви не можете відрізнити, чого ви хочете насправді, від того, чого від вас очікують інші.
Ви не відчуваєте себе привабливою, жіночною.
Ви не можете впоратися з тривогою та панікою.
Вам важко контролювати агресію.
Ви не відчуваєте небезпеки в небезпечних ситуаціях.
Ви відчуваєте надмірне почуття провини.
Ви відчуваєте токсичний сором.
Ви розчаровуєтеся в людях.
Ви ні на кого не можете покластися.
Вам страшно реалізовувати свої бажання.
Ви не відчуваєте своєї цінності.
Ви не присвоюєте собі власні досягнення.
У вас немає підтримки, і ви не вмієте просити чи приймати її.
Ви відчуваєте себе покинутими/відкинутими.
Ви не можете закінчити деструктивні стосунки.
Ви переживаєте кризу: по-старому вже неможливо, а по-іншому — невідомо як.
Ви боїтеся збожеволіти.
Ви відчуваєте страх смерті.
Вас турбує тривога за здоров’я.
Ви відчуваєте вигорання та перевтому.
Ви вимагаєте від себе бути ідеальними.
Ви не дозволяєте собі помилятися, ви надмірно вимогливі до себе.
Ви не розумієте, чого хочете.
Ви боїтеся бути залежними, боїтеся бути використаними.

Перша сесія-знайомство триває 30 хвилин - ми з Вами маємо поспілкуватися особисто (не в переписці а в відеодзвінку) щоб зрозуміти суть Вашого запиту та Ваші очікування від терапії
"Всі подальші косультації тривають 50 хв, і проходить онлайн по відео-дзвінку у вигляді діалогу.

"
Подбайте щоб на час нашої роботи Ви були неодинці без сторонніх поблизу та мали достатньо стабільний інтернет для відеозв'язку
"Для відеозв'язку використовую
Google Meet, Viber, Tg

Гнучкий графік: працюю з 11:00 до 20:00, з Пн по Сб
Для клієнтів в інших часових поясах можливість індивідуально підібрати доступний час сесії"
Тривалість роботи обговорюється індивідуально

Відміни і перенесення консультацій по Вашій ініціативі не оплачуються, за умови якщо попереджаєте про це за добу або раніше. Якщо попереджаєте в останній момент чи менше ніж за добу, то сесія мая бути оплачена в повному обсязі.

Про зміни в моєму розкладі - відпустки, відрядження, зміна вартості оплати, я попереджаю щонайменше за місяць

Зміна вартості оплати можлива не частіше ніж раз на 6 місяців

Київський Державний Університет
Менеджменту Освіти
Магістратура
Кризовий психолог
………………………………………………
Інститут консультування та психотерапії Асоціації психологів України
Консультант в інтерперсональному підході
………………………………………………
Український Інститут Сучасної Гештальт Терапії
Навчаюсь до тепер
Гештальт-терапевт

Особливості використання транзакційного
аналізу в психологічному консультуванні
Житомирська обласна професійна
Асоціація практикуючих психотерапевтів
…………………………………………………
Психологічне консультування
сексуальності
Житомирська обласна професійна
Асоціація практикуючих психотерапевтів
………………………………………………
Основи короткострокової психотерапії
Житомирська обласна професійна
Асоціація практикуючих психотерапевтів

Не намагаюсь «виправити» вас, а допомагаю зрозуміти, чому ви так відчуваєте. Не повчаю, не читаю нотацій

Не нав'язую власних відповідей, але допомагаю знаходити власні.

Малювання

Відгуки клієнтів:

Тетяна Пасічник, рекомендує::
Звернулася із проблемою розлуки із рідними людьми. Позитивних змін мені вдалося досягти, працюючи з цим психологом - розуміння глибинної задачі і в якому напрямку далі рухатися. Мені понравилось у роботі цього психолога та у її особистості - бачення моєї проблеми та шляхи її вирішення. Вдячна за консультацію та рекомендую!