Катерина Ск...

Індивідуальна терапія - 1500 грн.
Підліткова терапія - 1500 грн.
Парна терапія - 2600 грн.
Сімейна терапія - 2600 грн.

Стаж 8 років із запитами: Стосунки, Емоції та почуття, Депресія, Вигорання

Дніпро Соборний район, вулиця Європейська, 5

Запрошення від Олег Городничий

Психотерапія не зробила мене ідеальною.
Вона зробила мене — живою.

Не завжди спокійною, не завжди сильною, не завжди в ресурсі.
Але знову в контакті з собою — навіть тоді, коли боляче, соромно або страшно.

⸻

Я навчилась бути поруч із собою, не відвертатися в найскладніші моменти.
Не рятувати себе за рахунок себе ж.
Не зраджувати внутрішню правду заради спокою зовні.

⸻

Я більше не переконую себе, що “все нормально”, коли не нормально.
Я знаю, як виглядає справжній внутрішній контакт.
Знаю, як звучить мій голос, коли він не ховається за ролями.
Знаю, як відчувається «я є» — без доказів, старань, боротьби.

⸻

Психотерапія навчила мене
— не поспішати себе змінювати,
— бути терплячою до своїх процесів,
— витримувати неідеальність світу і людей.

А головне — бути поруч з іншими, не втрачаючи себе.

⸻

І тепер я точно знаю:
зцілення — не завжди про «вилікувати».
Це часто — про повернутись до себе,
такої, якою я ще себе не знала,
але вже можу витримати, прийняти й підтримати.

Я — психотерапевт, який працює з тими, хто давно тримається, мовчить, справляється, але всередині вже не витримує.
Мій стиль — глибока, структурна і водночас тепла присутність. Я бачу навіть у тому, що не сказано, і не відвертаюся, коли болить. Створюю простір, де можна бути собою — навіть у соромі, розгубленості, злості, втомі. Там, де інші реагують порадами, я лишаюсь поруч і допомагаю зрозуміти, чому саме так, і що з цим робити.
Розуміння себе
• допомагаю знайти форму переживанням, структурую внутрішній хаос, розв’язую внутрішні конфлікти: між “хочу” і “треба”, між тривогою і бажанням діяти.
Cтворюю безпечний простір для емоцій
• де навіть сильні або заборонені почуття прийнятні
• навчаю проживати емоції без самознецінення або втечі в симптоми.
Допомагаю зрозуміти свої паттерни та вийти з них, показуючи, що вони є результатом досвіду, а не “проблемами в собі”.
Працюю з розладами особистості через ефективні протоколи, маю експертизу в роботі з:
• травмою ( одноразовою та хронічною)
• ПТСР
• депресією та тривожними розладами
• розладами харчової поведінки
• панічними атаками
• дисоціацією та порушенням контакту з тілом
Допомагаю знаходити внутрішню опору, набувати емоційної зрілості, приходити від режиму виживання до режиму вибору .
Допомагаю відновлювати енергію, бажання і зв’язок з тілом - створюю відчуття стабільної і теплої присутності, не тиснучи, не рятуючи, не зникаючи.

Психічні стани та розлади:
• Депресія, тривожні розлади, панічні атаки
• Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
• Хронічна травма (КПТСР)
• Розлади харчової поведінки (РХП)
• Емоційне вигорання, втрата енергії
• Дисоціація, дереалізація, втрата контакту з тілом і почуттями
Травматичний досвід:
• Емоційне або фізичне нехтування в дитинстві
• Насильство (психологічне, фізичне, сексуальне)
• Залежні або нестабільні фігури батьків
• Токсичні, аб’юзивні стосунки в дорослому житті
• Раптові втрати, розриви, складні життєві події

Повторювані патерни в житті:
• Самознецінення, внутрішня критика, перфекціонізм
• Повторювані болючі сценарії в особистих стосунках
• Вибудовування ролі “рятівника”, “сильної”, “зручною для інших”
• Неможливість просити про допомогу, дозволити собі потреби
• Труднощі з вибором, ухваленням рішень, втрата суб’єктності

Проблеми з контактом із собою:
• Втрата себе, бажань, сенсу
• Емоційна глухота, блокованість, “життя на автоматі”
• Відчуття, що живу «не своє життя»
• Труднощі з тілесністю, чуттєвістю, сексуальністю
• Змішане почуття сорому, провини, «зі мною щось не так»

Мій підхід — це поєднання глибокої емпатії, структурної роботи з досвідом та м’якої, але точної присутності. Я працюю не лише «по душам», а й з глибинними механізмами психіки, які формувалися роками.

⸻
Початок роботи

Перші сесії — це знайомство, прояснення запиту, розгортання історії.
Я не кваплю, не тисну, але і не розчиняюся в “поговорити” — вже з перших зустрічей починаю бачити, як саме тебе тримає те, з чим ти прийшла(ов)
Ми разом шукаємо, що зараз найбільше болить або замикає в глухий кут.
Ти можеш говорити вільно. А можеш — мовчати. Все, що ти принесеш, — допустиме.

⸻

Що я використовую в роботі

Я опираюсь на сучасні протоколи роботи з травмою, тілесність, емоційну регуляцію та інтеграцію досвіду. Залежно від твого запиту, це може бути:
• робота з травматичним досвідом (ПТСР, хронічна травма)
• регуляція нервової системи через тілесну присутність
• усвідомлення патернів, які виникли в дитинстві і повторюються в дорослому житті
• психоедукація: розуміння себе, механізмів психіки, емоцій, реакцій
• емоційна робота: дати місце злості, смутку, сорому — і не залишитися в цьому наодинці

⸻

Ритм і тривалість

Терапія — це процес.
У когось — кілька місяців до прояснення і виходу з болючої теми.
У когось — тривала робота з глибинними пластами травми, самоідентичності, стосунків.
Найкращий ефект дає регулярність: 1 раз на тиждень у стабільний час.
Працюю онлайн та оффлайн

Магістр психології дуеп
Гештальт-терапія 2 ступені МІГТІМ, тривалість 6 років
Консонансна терапія, тривалість курсу 3 роки.
Зараз проходжу навчання на супервізора в методі консонансної терапії

Курс з методу консонансноі терапії (тривалість навчання 3 роки)
Супервізійні семінари
Практикуми з психотерапії
Психотерапевтичні інтенсиви

Моє місце поруч із твоїм болем. Без тиску. Без втечі. Без маски.
Людині потрібна людина. Створюю присутність, яка тримає.

Книжки, які щось залишають - художня література, в якій більше правди, ніж у наукових статтях. Прогулянки на самоті або під гарну розмову. Йога та силові тренування. Фільми, які не можна дивитися фоном, такі, щоб потрапляли в серце.

Відгуки клієнтів:

Марія, рекомендує::
Я звернулася до Каті із проблемами у стосунках, роботі та взагалі з якоюсь кризою всіх інших сфер життя, все було дуже заплутаним та здавалося, що вже нічого окрім важких ліків не допоможе. Але Катя своїм чуйним та грамотним підходом, своєю уважністю та досвідченістю допомогла налагодити порядок, відчути більше впевненості в собі та навіть позбутися дуже сильної соціальної тривожності, яка преслідувала з дитинства. Я раджу Катю подругам в реальному житті і пораджу тут, з нею дуже приємно працювати і я їй неймовірно вдячна за таку віддачу своїй справі, за те, яка вона чудова та надихаюча жінка! Катя навчила бути доросліше, свідоміше та щасливіше, при чому за не такий великий строк!

Дарʼя, рекомендує::
Рада, що потратила на терапію саме до Катерини. Вона приємна в спілкуванні і справжній професіонал, тому з нею легко відкритися. Сподобався її комплексний підхід, завдяки якому, окрім вирішення основного запиту, вдалося пропрацювати і багато інших питань. Я залишилась задоволена результатом терапії, бо, здається, навіть фізично відчула полегшення. Дякую Катерині за її роботу!

Варвара , рекомендує::
В мене була складна ситуація в сім'ї, проблеми з самооцінкою, важко було знайти спільну мову з іншими людьми. Я відчувала себе самотньою і не вірила в те, що зможу вийти з цього стану. Робота з Катериною була моїм першим досвідом психотерапії і цей досвід був прекрасним та приємним. Під час сеансів я відчувала себе спокійно і впевнено в тому, що я можу довіряти психотерапевту. Мені допомогли вирішити мої проблеми і знайти внутрішню опору. Я дуже вдячна Катерині і сміливо рекомендую її як гарного спеціаліста та відверту, щиру та добру людину.