Знайти психолога
photo
photo
photo

Каріна Б.

  • Психотерапевт
  • Психолог

Стаж: 

6 років

Мова: 

UK, EN, RU

Сертифікати: 

12

Запросив(-ла): 

Адміністрація

  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/2
  • Календар
  • Статті 0
Запити, з якими працюю:
Розлуки та втрати
Тривога
Агресія та злість
Стрес
Додаткові компетенції:
Психічні розлади
Фізичні/соматичні розлади
Не працюю з:
Діти дошкільного віку
З чим можу допомогти?

Самопізнання та ідентичність

• втрата відчуття себе, розгубленість

• відчуття внутрішньої порожнечі

• питання «хто я» і «куди я йду»

• труднощі з вибором і прийняттям рішень

• конфлікт між внутрішніми потребами та зовнішніми очікуваннями

Психологічні травми та їхні наслідки

• досвід травматичних подій у дитинстві або дорослому житті

• наслідки емоційного, психологічного або фізичного насильства

• хронічна напруга, підвищена тривожність, гіперобережність

• труднощі з довірою та близькістю

• відчуття постійної небезпеки або внутрішнього «стиснення»

Тривога та емоційна нестабільність

• підвищений рівень тривоги

• постійні сумніви, самокритика

• складність витримувати власні емоції

• перепади настрою, внутрішня напруга

• страх помилки або невдачі

Стосунки з іншими людьми

• труднощі у близьких і партнерських стосунках

• повторювані конфлікти та знайомі сценарії

• складність відстоювати власні межі

• страх близькості або, навпаки, страх самотності

• пошук партнера

Внутрішні конфлікти та самосаботаж

• внутрішні суперечності («хочу — але не можу»)

• відкладання важливих рішень і дій

• самосаботаж у професійній або особистій сфері

• труднощі з реалізацією власних цілей і бажань

Життєві кризи та переломні періоди

• вікові кризи

• втрати, розриви, суттєві зміни життєвих обставин

• відчуття застою, «я застряг/застрягла»

• переосмислення цінностей і життєвих орієнтирів

Підходи й методи, в яких працюю:
Психологічне консультування
Гештальт терапія

Я працюю з людьми, які хочуть краще розуміти себе і свій внутрішній світ. З тими, хто прагне наблизитися до власного уявлення про «щасливе майбутнє» — не як ідеал, а як напрям життя.

Мені важливо не давати готових відповідей, а створювати простір, у якому людина може почути себе, витримати власні переживання й почуття та поступово знайти опору, яка завжди була всередині.

У терапії майже не буває швидких рішень. Проте можна сформувати напрям руху й усвідомити, де саме починається власний шлях.

Ми працюємо з реальністю такою, якою вона є: з болем, сумнівами, втратами та внутрішніми конфліктами.

Однією з найскладніших перепон на шляху до бажаних змін часто є психологічна травма. Вона може робити людину надмірно обережною, сором’язливою або невпевненою саме там, де важливо приймати рішення й діяти. Тому особливу увагу у своїй роботі я приділяю темі психологічної травми.

Для мене важливо, щоб рух до складного відбувався у безпеці, з повагою до темпу людини та її меж.

Терапія — це не про злам чи «виправлення», а про поступове відновлення контакту з собою та життям.

Я працюю з тими, хто готовий до чесної внутрішньої роботи і готовий докладати зусиль для реалізації власних цілей. Моє завдання — бути уважною, присутньою та підтримувати людину, коли вона проходить свій шлях.

Терапія — це процес, у якому поступово формується внутрішня опора, з’являється більше ясності та можливість робити вибір не зі страху чи примусу, а з власних потреб. Мої знання й досвід можуть бути опорою, щоб підтримати вас на цьому шляху.

Після особистої терапії моє життя стало зрозумілішим і впорядкованішим.

Я навчилася краще розуміти свої почуття й реакції, бачити їхній зв’язок із минулим і свідомо змінювати те, що заважало жити.

Я прийняла себе такою, якою є, і перестала боятися змін.

Вони більше не сприймаються як загроза — тепер це простір можливостей.

Терапія стала для мене шляхом до внутрішньої рівноваги та більш узгодженого життя у світі.

Опора народжується всередині. Потрібно лише трохи підтримки.

Надихаюся простими речами: домом, садом, подорожами, тваринами, близькими людьми та навчанням.

Маю диплом психолога, закінчила другу ступінь підготовки гештальт-терапевтів в НАГТУ (сертифікований гештальт терапевт) та спеціалізації по психологічній травмі в гештальт підході, сексології та клінічній психології. Пройшла спеціалізації з дитячої та дорослої арт-терапії, а також з кризової та травмоорієнтованої допомоги.

Бакалавр
Приватне акціонерне товариство "Вищий навчальний заклад "Міжрегіональна Академія управління персоналом"
11.04.2024
Бакалавр
Міжрегіональна академія управління персоналом
2024

Сериифікований гештальт терапевт НАХТУ, маю три спеціалізації в гештальт підході: клінічна, робота з травмою, сексологія.

Український Гештальт Інститут
Теорія і практика гештальт-терапії
22.11.2019–09.04.2023, Кількість годин - 1180
Тренінговий центр розвитку особистості «РЕСУРС»
Використання Арт-терапії у психологічному консультуванні дітей різних вікових категорій
26.11.2025, Кількість годин - 30
НАЦІОНАЛЬНА АСОЦІАЦІЯ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТІВ УКРАЇНИ
Програма «Український Гештальт Інститут»
18 Липня по 29 Липня 2024, Кількість годин - 68
Академия безопасности и основ здоровья (АБОЗ)
психотерапевтический интенсив "Закрыть гештальт"
2021, Кількість годин - 15
ВСЕУКРАЇНСЬКА СПІЛКА ПСИХОЛОГІВ, ЩО ПРАКТИКУЮТЬ ГЕШТАЛЬТ ПІДХІД
XV ЮВІЛЕЙНА ВСЕУКРАЇНСЬКА ГЕШТАЛЬТ КОНФЕРЕНЦІЯ
1-3 листопада 2019 року
Тренінговий центр розвитку особистості «РЕСУРС»
Арт-терапія у консультуванні дорослих: Інструменти для роботи зі стресом та емоційним вигоранням
2.12.2025, Кількість годин - 30
Український Гештальт Інститут
Сексологія в гештальт-підході
20.10.2020–19.02.2023, Кількість годин - 270
Тренінговий центр розвитку особистості «РЕСУРС»
Особливості психологічної допомоги особам, що пережили втрати
17.02.2026, Кількість годин - 30
Московський Гештальт Інститут
інтенсив "ПРОСТРАНСТВО ОТНОШЕНИЙ"
18.07.2021 - 30.07.2021, Кількість годин - 62
Національна асоціація гештальт-терапевтів України
Український Гештальт Інститут
2021–2024
Український Гештальт Інститут
Теорія і практика гештальт-терапії
22.11.2019 - 09.04.2023, Кількість годин - 1500
НАЦІОНАЛЬНА АСОЦІАЦІЯ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТІВ УКРАЇНИ
ВОСЬМА УКРАЇНСЬКА КОНФЕРЕНЦІЯ З ПИТАНЬ ЗАЛЕЖНОЇ ПОВЕДІНКИ
20 лютого 2024 - 21 лютого 2024, Кількість годин - 23
Тренінговий центр розвитку особистості «РЕСУРС»
Психологічна допомога дітям після кризових, травматичних ситуацій та при ПТСР
26.11.2025, Кількість годин - 18
Всеукраинское общество психологов, практикующих гештальт-подход
Психиатрия для психологов
сентябрь - декабрь 2019, Кількість годин - 30

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.