Стаж:
6 років
Мова:
UK, RU
Сертифікати:
12
Запросив(-ла):
Адміністрація
Онлайн:
1700 грн
Тривалість:
45 хв.
Онлайн:
1700 грн
Тривалість:
45 хв.
Онлайн:
3450 грн
Тривалість:
90 хв.
Онлайн:
3450 грн
Тривалість:
90 хв.
Я працюю в підходах когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) та схема-терапії. У своїй роботі поєдную науково обґрунтовані методи з уважним, теплим і бережним ставленням до кожної людини.
Вірю, що за тривогою, невпевненістю, складнощами у стосунках чи болючими емоціями завжди стоїть певна історія, яку важливо зрозуміти, а не засуджувати. Для мене психотерапія — це простір, де можна бути собою, говорити про те, про що складно розповісти іншим, і поступово знаходити нові способи справлятися з життєвими труднощами.
Найчастіше я працюю з темами тривоги, низької самооцінки, самокритики, емоційного виснаження, складнощів у стосунках, переживанням розриву, самотності, проблемами особистих кордонів та повторюваними життєвими сценаріями. Допомагаю клієнтам краще зрозуміти свої емоції та потреби, навчитися підтримувати себе та будувати більш здорові стосунки з собою й оточенням.
У роботі для мене важливі довіра, безпека та співпраця. Я не даю оцінок і не нав'язую готових рішень. Натомість допомагаю клієнту побачити ситуацію ширше, зрозуміти причини труднощів і знайти власний шлях до змін.
Як спеціаліст я постійно навчаюся та вдосконалюю свої професійні навички. Вважаю, що терапія має бути не лише підтримуючою, а й ефективною, тому спираюся на сучасні методи, ефективність яких підтверджена науковими дослідженнями.
Буду рада супроводжувати Вас на шляху до більш спокійного, усвідомленого та наповненого життя.
На першій зустрічі ми знайомимося, обговорюємо Ваш запит, труднощі та очікування від терапії. Для мене важливо створити безпечний простір, у якому Ви зможете відкрито говорити про свої переживання без страху осуду чи критики.
У процесі роботи ми разом досліджуємо Ваші думки, емоції, поведінку та життєві ситуації, які викликають труднощі. Я допомагаю побачити зв'язки між ними, зрозуміти причини проблем і знайти більш ефективні способи реагування.
У своїй роботі я використовую методи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) та схема-терапії. Це означає, що ми не лише працюємо з актуальними труднощами, а й досліджуємо глибинні переконання та життєві сценарії, які можуть впливати на Ваше самопочуття, стосунки та якість життя.
Терапія зі мною — це співпраця. Я не даю готових порад і не вирішую за Вас, як жити. Натомість допомагаю краще зрозуміти себе, свої потреби та знайти власні рішення, які підходять саме Вам.
Моя мета — щоб Ви почувалися почутими, зрозумілими та поступово набували навичок, які допоможуть справлятися з труднощами не лише під час терапії, а й у повсякденному житті.
Психотерапія стала для мене не лише професійним інструментом, а й важливою частиною особистого шляху.
Як і багато людей, я проходила через періоди тривоги, невпевненості, складних емоцій та життєвих криз. Саме власний досвід терапії допоміг мені краще зрозуміти себе, свої потреби, почуття та внутрішні реакції.
Завдяки психотерапії я навчилася ставитися до себе з більшою добротою та прийняттям, помічати свої межі, відкрито говорити про власні потреби та не вимагати від себе неможливого. Я зрозуміла, що зміни не завжди відбуваються швидко, але навіть маленькі кроки можуть привести до значних результатів.
Власний досвід клієнта допомагає мені краще розуміти людей, які приходять на терапію. Я знаю, як непросто буває зробити перший крок, довіритися іншій людині та говорити про те, що болить. Тому в роботі для мене особливо важливі безпека, повага, прийняття та щирий інтерес до внутрішнього світу клієнта.
Я не вважаю, що психотерапія робить людину ідеальною або повністю позбавляє труднощів. Для мене її цінність у тому, що вона допомагає жити більш усвідомлено, краще розуміти себе та справлятися з викликами життя без постійної боротьби із собою.
Маленькі зміни сьогодні створюють великі результати завтра
Подорожі, читання, психологія, саморозвиток, фільми та серіали, прогулянки, спілкування з близькими, турбота про власний ресурс і пошук балансу між роботою та відпочинком.
FPPD - Схема-терапія
УІКПТ - КПТ сексуальних дисфункцій
FPPD - Когнітивно-поведінкова терапія
FPPD - Основи психіатрії
AMIE Емоції під час тривоги
AMIE Техніки когнітивно-поведінкової терапії розладів пов'язаних із травмою. Розвиток навичок.
AMIE Роль соціально міжособистісних стосунків факторів у відновленні після травми
AMIE Мотиваційний діалог і травма
Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌
Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.
Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.
Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.
