Знайти психолога
Ірина Танчук

Ірина Т.

  • Психотерапевт
  • Психолог

Стаж: 

15 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

4

Запросив(-ла): 

Адміністрація

Психолог зараз не приймає нових клієнтів.
Шукаємо далі! 😉 Перегляньте фільтр пошуку – там є саме ваш психолог.
Знайти психолога
  • Запити
  • Мапа
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/1
  • Календар
  • Статті 0
Не працюю з:
Військові
Люди з нейровідмінністю
Психічні розлади
Харчова поведінка
Онкологія
З чим можу допомогти?

Запити, з якими я працюю:

- Емоційне вигорання та хронічна втома

Допомагаю відновити емоційний баланс, знайти внутрішні ресурси та побудувати звички, які підтримують життєві сили.

- Тривога, страх, панічні атаки

Робота зі зниженням тривожності, опануванням технік саморегуляції та пошуком причин, що викликають тривожні стани.

- Стосунки

Питання взаємодії з партнерами, родиною, дітьми, колегами. Встановлення здорових меж, покращення комунікації та вирішення конфліктів.

- Кризи, втрата сенсу життя

Пошук опори в складних життєвих ситуаціях, робота з втратою, змінами чи пошуком нового сенсу.

- Дитячі та підліткові питання

Допомога дітям та їхнім батькам у вирішенні конфліктів, подоланні стресу, розвитку емоційної стійкості.

-Травми та переживання

Робота з психологічними травмами, втратами, почуттям провини або болісними спогадами.

- Самооцінка та впевненість у собі

Допомагаю розібратися зі страхом помилок, сумнівами у власній цінності та побудувати більш позитивне ставлення до себе.

- Питання самореалізації

Пошук себе, власних цінностей, мотивації та внутрішньої сили для реалізації цілей.

- Життя під час війни

Допомога в подоланні страху, невизначеності, втрат та пошуку опори у складних умовах.

-Робота з дітьми в пісковій терапії

Допомога у вираженні емоцій, подоланні травматичного досвіду та розвитку через гру.

Приймаю тут

Адреса вул. Ст. Бандери

Район -

Підходи й методи, в яких працюю:

Мене звати Ірина, я психолог із досвідом понад 12 років у психодинамічній психотерапії. Я допомагаю дорослим, дітям і підліткам знайти гармонію з собою, розібратися в складних почуттях і покращити якість життя.

У роботі з дорослими ми досліджуємо глибокі причини емоційних труднощів, стосункових конфліктів, тривоги чи депресії, опираючись на психодинамічний підхід. З підлітками та дітьми працюю над темами самооцінки, переживання втрат, труднощів у навчанні чи стосунках із батьками.

Мої консультації — це безпечний простір для відкритого діалогу, де ви можете отримати підтримку, зрозуміти себе та знайти внутрішній ресурс для змін. Я дбайливо ставлюся до кожного клієнта, допомагаючи прожити складні переживання та знайти шлях до більш гармонійного життя.

Чекаю вас на консультації!

Психотерапія – це не лише про вирішення проблем чи подолання кризи. Це глибока подорож до себе, яка відкриває нові горизонти і змінює життя.

Ось кілька змін, які я відстежила в собі в процесі психотерапії:

Глибше розуміння себе

Я навчилася чути і розуміти свої емоції. Те, що раніше здавалося хаосом, стало зрозумілим і керованим.

Новий рівень відносин

Психотерапія навчила мене будувати здорові стосунки: ставити межі, висловлювати свої потреби і приймати близьких такими, якими вони є.

Прийняття минулого

Я більше не тікаю від болю чи травматичних спогадів. Психотерапія допомогла побачити їх як частину мого шляху і знайти сили йти далі.

Здатність зупинятися

Замість постійного бігу за цілями я навчилася зупинятися і запитувати себе: “Чого я дійсно хочу?”.

Спокій у невизначеності

Раніше страх невідомого паралізував, тепер я розумію, що не все можна контролювати, але можна знайти баланс навіть у хаосі.

Розкриття потенціалу

Психотерапія відкрила переді мною двері до моїх справжніх бажань і мрій, допомогла зрозуміти, що мене обмежувало, і навчила змінювати це.

Психотерапія – це інвестиція в себе. Вона не змінює реальність навколо, але змінює те, як ви її сприймаєте, допомагає жити свідомо і знаходити опору в собі, навіть у найскладніші моменти.

Якщо ви тільки на початку цього шляху – дайте собі шанс. Зміни приходять поступово, але вони того варті.

Хмельницький національний університет (соціальний педагог, практичний психолог).

Додаткова освіта:

• 5-річний проєкт з психотерапії Української спілки психотерапевтів Європейської асоціації психотерапії. Напрямок — ГРУПОВИЙ АНАЛІЗ;

• Освітній проєкт «ПРОПЕДЕВТИКА ПСИХІАТРІЇ»;

• Спеціальний курс із ПСИХОТЕРАПІЇ ДІТЕЙ ТА ПІДЛІТКІВ відповідно до вимог Європейської асоціації психотерапії;

• Проєкт Паризької школи Ґештальту (EPG) «Сексуальність, любов і ґештальт».

Дійсний член Української спілки психотерапевтів (УСП), член Асоціації психотерапевтів і психоаналітиків України, Хмельницького об’єднання психологів і психотерапевтів (ХОПП).

повна вища освіта
Хмельницький національний університет
2009, 2010

Спеціальний курс з Психотерапії дітей та підлітків;

Проект "Сексуальність, любов та гештальт";

5 річний проект, напрямок Груповий аналіз;

5-ступінчаста методика роботи з травмою Кароліні Гарленд;

Освітній проект "Пропедевтика психіатрії".

МОКЦЮ
Анализ символики духовных традиций и использование экзистенциальных символов старших арканов ТАРО в работе по методу символдрамы
2013, Кількість годин - 110
Ukrainian Association of Psychotherapists and Psychoanalysts
Diagnostics, consulting and psychotherapy of psychologic trauma
Кількість годин - 20
Институт Практической Психологии и Психоанализа
Сфокусированная на переносе психотерапия в лечении пограничных расстройств
10 июня 2017 г. - 10 июня 2018 г., Кількість годин - 72
Українська спілка психотерапевтів
дитяча та юнацька психотерапія
08
АСОЦІАЦІЯ ПСИХОТЕРАПЕВТІВ ПСИХОАНАЛІТИКІВ УКРАЇНИ
ОСВІТНЬОЇ ПРОГРАМИ З ГРУПОВОГО АНАЛІЗУ
2009–2013, Кількість годин - 253
Українська Спілка Психотерапевтів, Одеська Школа Сучасної Психотерапії
спеціальний курс з ПСИХОТЕРАПІЇ ДІТЕЙ ТА ПІДЛІТКІВ
2008-2010, Кількість годин - 410
Українська Спілка Психотерапевтів
Дитяча та юнацька психотерапія
08
Centrum Pomocy Psychologicznej i Terapii Somatycznej
Projekt Terapii Sandplay
Кількість годин - 240
Спілка психотерапевтів України
Програма курсу дитячої та юнацької психотерапії
Кількість годин - 410

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.