Я працюю в гештальт-підході, де основою є регулярні зустрічі раз на тиждень (іноді частіше за потреби).
Cтандартна сесія триває 50 хвилин у погоджений день та час. Якщо вам потрібно скасувати або перенести сесію, прошу повідомити мінімум за 24 години і ми домовимося на інший час.
Iноді я пропоную вправи чи спостереження між зустрічами, але це завжди узгоджується з вами.
Прогрес відстежується не за тестами чи шкалами, а за вашими особистими відчуттями та змінами у житті- як змінюються ваші стосунки з собою та іншими. Періодично ми можемо робити проміжний підсумок, що змінилося, що ще хочеться дослідити, і як рухатися далі.
У своїй роботі я також використовую арт-методи. Залежно від запиту, іноді можу запропонувати вам щось намалювати чи зліпити. Для цього не потрібні жодні художні навички, тут ми працюю, як ви вмієте. Це спосіб зустрітися з несвідомим і краще зрозуміти, що саме відбувається всередині. Арт-підходи часто дають більш глибоке і водночас швидке розуміння себе.