Знайти психолога
Дмитро Лешко

Дмитро Л.

  • Психотерапевт
  • Психолог
  • Коуч

Стаж: 

15 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

14

Запросив(-ла): 

Ганна Марнауз Ганна Марнауз

  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 1/1
  • Календар
Не працюю з:
Люди старшого віку (60+)
Діти з особливими освітніми потребами (ООП)
Вагітність
З чим можу допомогти?

Працюю з такими запитами:

• тривога, постійне напруження, панічні атаки;

• генералізований тривожний розлад (ГТР);

• нав'язливі думки та обсесивно-компульсивний розлад (ОКР);

• страхи, фобії та невпевненість у собі;

• низька самооцінка та самокритика;

• емоційне вигорання та хронічний стрес;

• труднощі у стосунках і побудові особистих меж;

• робота з емоціями, гнівом, соромом та почуттям провини;

• життєві кризи та складні періоди змін;

• пошук себе, власного шляху та життєвого покликання;

• мотивація, особистісний розвиток і досягнення цілей;

• духовні та екзистенційні питання.

Підходи й методи, в яких працюю:

Я — священик, психолог, психотерапевт, арттерапевт, викладач психології. Докторант психології в Римі.

Допомагаю людям виходити з криз, справлятися з тривогою, емоційним виснаженням, наслідками складних життєвих подій та знаходити внутрішню опору.

У своїй роботі поєдную професійні знання з людяністю та щирим контактом. Вірю, що справжні зміни починаються там, де людина може бути собою — без осуду, масок і необхідності щось доводити.

Працюю з людьми, які зовні часто виглядають сильними та успішними, але всередині переживають напругу, самотність, невпевненість або втратили відчуття напрямку в житті.

Маю також підготовку персонального тренера та добре розумію зв'язок між психологічним станом, фізичною активністю, мотивацією та здоровим способом життя.

Допомагаю при:

• тривозі, панічних атаках і хронічному стресі;

• депресивних станах та емоційному виснаженні;

• професійному вигоранні;

• труднощах у стосунках, болючих розривах і співзалежності;

• кризах самооцінки, ідентичності та покликання;

• наслідках психологічних травм;

• духовних та екзистенційних питаннях.

Моя мета — не просто полегшити симптоми, а допомогти вам краще зрозуміти себе, відновити внутрішню стійкість і будувати життя, яке буде справді вашим.

Якщо зараз вам непросто — не обов'язково проходити цей шлях наодинці.

Перші 2–3 зустрічі тривають по 50 хвилин і мають діагностично-ознайомчий характер. Ми спокійно знайомимося, визначаємо основні труднощі, ваш запит, цілі терапії та проводимо цілісний скринінг можливих супутніх проблем.

Після цього ми разом підсумовуємо побачене: що саме з вами відбувається, які механізми підтримують проблему і який шлях терапії може бути найбільш ефективним.

Я підбираю методи роботи індивідуально — залежно від вашого запиту, особистості, життєвої ситуації та науково обґрунтованих протоколів допомоги.

Водночас для мене дуже важливо, щоб вам було комфортно зі мною як із терапевтом. Тому після перших зустрічей ми разом вирішуємо, чи підходить вам запропонований формат роботи і чи хочете ви продовжити цей терапевтичний шлях разом зі мною.

Терапія — це спільна праця. Я не веду людину “згори”, а йду поруч: з повагою, чесністю, підтримкою і ясною орієнтацією на ціль.

Психотерапія допомогла мені краще зрозуміти себе, стати більш відкритим, щирим і живим у стосунках з іншими людьми.

Я навчився уважніше ставитися до своїх емоцій, краще бачити свої сильні сторони та обмеження, не тікати від власної вразливості й поступово приймати себе цілісно — з дарами, слабкостями, досвідом і шляхом, який уже пройшов.

Саме тому в терапії для мене важливо не “переробити” людину, а допомогти їй зустрітися із собою чесно, з повагою і прийняттям. Я вірю, що коли людина починає краще розуміти й приймати себе, у неї з’являється більше внутрішньої свободи, сили та любові до життя.

«Терапія — це не про слабкість. Це про сміливість жити інакше.»

«Справжня сила починається з чесності перед собою.»

«Зцілення починається там, де закінчується війна із собою.»

Хобі та інтереси

Люблю подорожувати, займатися спортом, читати та вчитися новому. Мене захоплює психологія людини, питання сенсу життя, духовності та особистісного розвитку. Найкраще відпочиваю у добрій компанії, на природі або за цікавою книгою з чашкою кави.

• Магістр психології.

• Доктор теології.

• Докторант психології (Рим, Італія).

• Сертифікований європейський психотерапевт (ECP).

• Сертифікований позитивний і транскультурний психотерапевт (WAPP).

• Психотерапевт під супервізією в методі когнітивно-поведінкової терапії (КПТ).

• Арттерапевт.

• Викладач психології.

Додатково маю підготовку у сфері персонального тренінгу та роботи з розвитком особистісного потенціалу, що допомагає мені комплексно дивитися на взаємозв'язок психічного та фізичного здоров'я.

магістр
Мукачівський державний університет
2020
бакалавр
Мукачівський державний університет
2019
бакалавр, магістр
Мукачівський державний університет
2019, 2020

Курс терапевтичних напрямків: гештальт терапія, позитивна психотерапія, артетерапія, емоційно-фокусована терапія.

World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy (WAPP) in cooperation with International Academy of Positive and Transcultural Psychotherapy (IAPP), European Federation of the Centers for Positive Psychotherapy (EFCPP), Wiesbaden Academy of Psychotherapy (WIAP)
CERTIFIED POSITIVE PSYCHOTHERAPIST (Master Training)
November 2020, Кількість годин - 810
Международный Институт Развивающего Транзактного Анализа
официальный 101 курс ТА
20.09.2021-11.10.2021
CoachingUP - International University of Coaching Development
INTERNATIONAL-LEVEL PROFESSIONAL COACH
22.09.2021
Український інститут когнітивно-поведінкової терапії
навчальна програма зі схема-терапії
13/07/2023
COACHINGUP INTERNATIONAL UNIVERSITY
INTERNATIONAL - LEVEL PROFESSIONAL COACH
2021
Система здорового мышления
Теория и практика психологического консультирования в когнитивно-поведенческом направлении психотерапии
19 сентября 2020 г. - 23 января 2021 г., Кількість годин - 100
Міжнародний інститут післядипломної освіти (за підтримки Regent University)
Післядипломна програма "Психологічне консультування" Спеціалізація "Травматерапія"
08, 15, 22 лютого і 1 березня 2023 року
Українська спілка Психотерапевтів (УСП)
ПРОПЕДЕВТИКА ПСИХІАТРІЇ
2021, Кількість годин - 156
УКРАЇНСЬКИЙ ІНСТИТУТ КОГНІТИВНО-ПОВЕДІНКОВОЇ ТЕРАПІЇ
ЧОТИРЬОХРІЧНА НАВЧАЛЬНА ПРОГРАМА «КОГНІТИВНО-ПОВЕДІНКОВА ТЕРАПІЯ»
01/01/2024 - 31/12/2025
The European Association for Psychotherapy
Training in Psychotherapy
2023
UKRAINIAN INSTITUTE OF COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPY
SCHEMA THERAPY TRAINING PROGRAM
2017
Відгуки та рекомендації
1/1
avatar

Дмитро

Рекомендує

Відсутність любові до себе, тривожність. Проблеми із самооцінкою. Навчився розуміти, що треба більше дбати про себе. Хороший психолог, чуйний і чуйний. Відчувається, що людина знає, про що говорить. Добрий. .

Добре працює із запитами, які стосуються сімейних стосунків, цінностей, духовності, сенсу життя. Розбирається у питаннях поведінки та стосунків, з. Дмитро, як людина, дуже чуйний і чуйний. Надійний та підтримуючий. Крім того, дуже вірить у результат і працює на нього. Як психолог - кваліфікований фахівець з багаторічним стажем, що постійно розвивається та навчається у різних напрямках психотерапії. Сміливо можу рекомендувати як для роботи з дорослими клієнтами, так і з підлітками.

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.