Знайти психолога
Дарина  Шеремета

Дарина Ш.

  • Психолог

Стаж: 

6 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

6

Запросив(-ла): 

Адміністрація

  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/0
  • Календар
Не працюю з:
Люди старшого віку (60+)
Вагітні
Люди з нейровідмінністю
Психічні розлади
Діти до 12 років
Діти з особливими освітніми потребами (ООП)
Харчова поведінка
Сексуальне насильство
Онкологія
ОКР
З чим можу допомогти?

У своїй практиці я поєдную екзистенційний напрям (логотерапію В. Франкла) та когнітивно-процесуальну терапію. Це дозволяє мені працювати з клієнтами як на рівні пошуку глибинних сенсів та життєвих орієнтирів, так і на рівні трансформації мислення, емоцій та поведінкових паттернів.

Основні напрямки та запити, з якими я допомагаю:

- Пошук життєвих сенсів: відчуття внутрішньої порожнечі, екзистенційне вакууму, втрата орієнтирів або інтересу до життя.

- Кризи самовизначення: труднощі з розумінням «хто я?», куди мені рухатися далі, пошук власної ідентичності.

- Самоцінність та впевненість: робота з низькою самооцінкою, синдромом самозванця, неприйняттям себе.

- Складнощі вибору: допомога у прийнятті важливих, доленосних життєвих рішень та подолання страху перед майбутнім.

-Тривожність та стрес: хронічне напруження, підвищена тривожність, страхи, робота з емоційними станами у стресових ситуаціях.

-Апатія та втрата мотивації: стани, коли важко почати діяти, прокрастинація, емоційне вигорання (особисте або професійне).

-Екологічна робота з емоціями: труднощі з розумінням, вираженням або контролем власних почуттів (образа, провина, гнів).

-Корпоративна психологія, кар'єра та ефективність, професійне вигорання, баланс між роботою та особистим життям (Work-Life Balance).

- Труднощі на роботі: конфлікти з керівництвом чи колегами, адаптація на новому робочому місці, страх зміни професії чи кар'єрного стрибка.

- Міжособистісні стосунки, особисті кордони: невміння казати «ні», труднощі у захисті власного психологічного простору, залежність від думки оточуючих.

- Конфлікти та непорозуміння: складнощі у стосунках із партнерами, друзями, колегами чи батьками.

- Самотність: труднощі у створенні та підтримці тривалих, близьких і здорових стосунків.

- Робота з підлітками (від 12 років): підліткові кризи, пошук себе, сепарація (відділення) від батьків та формування самостійності, невпевненість у собі

Підходи й методи, в яких працюю:

Вітаю! Мене звати Дарина. Я — психолог, і моя мета — допомогти вам покращити якість вашого життя.

За 6 років практики я допомогла понад 300 клієнтам із найрізноманітнішими запитами. Зі мною ви зможете розкласти все по поличках, знайти справжні причини труднощів і побачити нові перспективи там, де раніше здавалося, що виходу немає.

Що цінують у мені клієнти?

1. Чіткість, зрозумілість та простоту в спілкуванні.

2. Створення безпечного, підтримуючого простору, де можна щиро поділитися абсолютно всім, без страху осуду.

3. Ефективні практичні інструменти (зокрема домашні завдання), які працюють на ваш результат.

Мій професійний бекграунд: маю вищу психологічну освіту. Постійно підвищую кваліфікацію, проходжу навчання та супервізії, зокрема за межами України. Маю тривалий досвід власної індивідуальної та групової терапії, що вважаю обов'язковим для поважаючого себе спеціаліста. Працюю як індивідуально, так і з групами.

Моя унікальність:

Я також є корпоративним психологом. Великі компанії запрошують мене для проведення вебінарів та підтримки ментального здоров'я своїх команд. Крім того, мене запрошують ділитися досвідом як лектора зі студентами-психологами.

Більше про мене та мій підхід ви можете дізнатися на моїй сторінці в Instagram: @sheremeta_darina

Перша зустріч — знайомство. Навіть якщо у вас немає чітко сформованого запиту, я допоможу вам його викристалізувати.

Тривалість роботи. Кількість сесій завжди індивідуальна. За кілька зустрічей важко трансформувати те, що накопичувалося роками, тому для глибоких змін часто потрібна тривала робота. Помітні й стійкі результати мої клієнти зазвичай відчувають після 12–15 сесій.

Регулярність. Стандартний і найбільш ефективний формат — 1 раз на тиждень (або мінімум 1 раз на два тижні).

Додаткові послуги. За потреби проводжу психологічну діагностику за допомогою надійних, апробованих методик та тестів.

Робота з підлітками. Працюю з неповнолітніми від 12 років за обов'язкової письмової інформованої згоди одного з батьків.

Психотерапія — це парний танець. Мої інструменти дієві, але вони розкриваються на повну лише тоді, коли ви активно включені в процес. Пам’ятайте: свій час та ресурс ви інвестуєте не в психолога, а в себе та своє майбутнє.

Запрошую вас на консультацію. Записуйтеся!

Для мене психотерапія — це не просто професія, це шлях, який повернув мені саму себе і допоміг віднайти власне призначення.

Свого часу я прийшла в особисту терапію із глибокою кризою самооцінки, відчуттям «дивакуватості» та самотності. Я роками перебувала в обставинах, де мене не підтримували: починаючи від складного дитячого досвіду і закінчуючи токсичними робочими колективами та професійною сферою, яка мені зовсім не відгукувалася. Я добре знаю, що таке опускати руки, плакати від безсилля і почуватися не на своєму місці.

5 років регулярної особистої та групової терапії докорінно змінили моє життя:

Я віднайшла міцну внутрішню опору та самоцінність. Терапія допомогла мені зрозуміти: зі мною все в порядку. Я навчилася приймати свою унікальність, сміливо захищати власні кордони і відстоювати себе там, де раніше пасувала.

Трансформація через кризу. Завдяки когнітивно-процесуальному підходу та логотерапії Франкла я навчилася бачити в життєвих кризах та невдачах не глухий кут, а простір для зростання. Терапія дала мені інструменти, як вистояти у найскладніші періоди (зокрема під час війни) та конвертувати важкий досвід у внутрішню силу.

Незламність і вірність собі. Я змогла чітко відокремити нав'язані очікування оточуючих від моїх власних цінностей і сенсів. Це дало мені сміливість і впертість крок за кроком іти до свого справжнього призначення — психології, попри будь-які зовнішні обставини чи сумніви інших.

Як це допомагає мені у роботі з клієнтами?

Мій власний досвід терапії навчив мене глибокої емпатії. Я не з чуток знаю, як важко буває зробити перший крок, як боляче переживати розрив стосунків, вигорання чи тиск мікроменеджменту на роботі. Я пройшла цей шлях зсередини, тому сьогодні можу стати для вас тим надійним, безпечним та стійким провідником, який допоможе знайти вихід, відновити самоцінність та повернути сенс вашому життю.

Шторми навколо нас неминучі, але головне — зберегти внутрішній компас і залишатися вірним своєму призначенню

Цікавлюся риторикою (вивчаю, як слово може підтримувати та зцілювати), люблю досліджувати теми, які знаходяться на стику психології, та духовності, приділяю увагу духовному розвитку, читаю, люблю спорт

Закінчила бакалаврат в Київському Міжнародному університеті, спеціальність психологія.

Продовжую навчання в Кам'янець-Подільському державному інституті, спеціальність Реабілітаційна психологія.

Психолог, отримую освіту психотерапевта в напрямі "Логотерапія та Екзестенційний аналіз Віктора Франкла".

бакалавр
Київський міжнародний університет
2021

Навчалася Когнітивно-процесуальній терапії в ізраїльського доктора Денні Дербі.

Пройшла навчання в Українському інституті КПТ "Психотерапія та християнська духовність"

Пройшла навчання по травмі та військовій травмі в Міжнародній психологічній школі

Всеукраїнський громадський центр «Волонтер»
НАВЧАННЯ ТЕХНІК ЗЦІЛЕННЯ ДЛЯ БАТЬКІВ, ОСІБ, ЩО ЇХ ЗАМІНЮЮТЬ, ТА СПЕЦІАЛІСТІВ, ЯКІ ПРАЦЮЮТЬ З ДІТЬМИ
Листопад 2025 року, Кількість годин - 24
Український інститут когнітивно-поведінкової терапії
Психотерапія і християнська духовність: точки дотику
квітні – травні 2026 року, Кількість годин - 36
INTERNATIONAL PSYCHOLOGY SCHOOL
Психологічна допомога при військовій травмі
07.03.2026, Кількість годин - 15
MeaningsLab
БАЗОВИЙ КУРС З ЛОГОТЕРАПІЇ ТА ЕКЗИСТЕНЦІЙНОГО АНАЛІЗУ ВІКТОРА ФРАНКЛА
08.01.2026–30.06.2026, Кількість годин - 300
Ukrainian Association of Emotionally Focused Therapy in collaboration with Institute of Emotionally Focused Therapy
Seminar: Dr. Danny Derby, Cognitive Processing Therapy
April 8,9 2022, Кількість годин - 10
Відгуки та рекомендації
0/0
Тут поки немає відгуків

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Тут поки немає рекомендацій від колег.

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.