Для мене психотерапія — це не просто професія, це шлях, який повернув мені саму себе і допоміг віднайти власне призначення.
Свого часу я прийшла в особисту терапію із глибокою кризою самооцінки, відчуттям «дивакуватості» та самотності. Я роками перебувала в обставинах, де мене не підтримували: починаючи від складного дитячого досвіду і закінчуючи токсичними робочими колективами та професійною сферою, яка мені зовсім не відгукувалася. Я добре знаю, що таке опускати руки, плакати від безсилля і почуватися не на своєму місці.
5 років регулярної особистої та групової терапії докорінно змінили моє життя:
Я віднайшла міцну внутрішню опору та самоцінність. Терапія допомогла мені зрозуміти: зі мною все в порядку. Я навчилася приймати свою унікальність, сміливо захищати власні кордони і відстоювати себе там, де раніше пасувала.
Трансформація через кризу. Завдяки когнітивно-процесуальному підходу та логотерапії Франкла я навчилася бачити в життєвих кризах та невдачах не глухий кут, а простір для зростання. Терапія дала мені інструменти, як вистояти у найскладніші періоди (зокрема під час війни) та конвертувати важкий досвід у внутрішню силу.
Незламність і вірність собі. Я змогла чітко відокремити нав'язані очікування оточуючих від моїх власних цінностей і сенсів. Це дало мені сміливість і впертість крок за кроком іти до свого справжнього призначення — психології, попри будь-які зовнішні обставини чи сумніви інших.
Як це допомагає мені у роботі з клієнтами?
Мій власний досвід терапії навчив мене глибокої емпатії. Я не з чуток знаю, як важко буває зробити перший крок, як боляче переживати розрив стосунків, вигорання чи тиск мікроменеджменту на роботі. Я пройшла цей шлях зсередини, тому сьогодні можу стати для вас тим надійним, безпечним та стійким провідником, який допоможе знайти вихід, відновити самоцінність та повернути сенс вашому життю.