Кожна людина у своєму житті стикається з викликами, які можуть здаватися непереборними. Я як психолог допомагаю розібратися у цих складних ситуаціях, знайти ресурси для змін і відновити внутрішню гармонію.
У своїй роботі я дотримуюся принципу глибокого розуміння особистості кожного клієнта. Я не даю універсальних рішень – натомість разом із вами ми шукаємо відповіді, які будуть саме вашими. Моє завдання – створити безпечний простір, де ви зможете відкрито говорити про свої переживання, отримувати підтримку і знаходити сили для змін.
Я поєдную різні методики, залежно від ваших потреб: когнітивно-поведінкове консультування, роботу з емоціями, техніки усвідомленості (mindfulness), терапію прийняття та відповідальності (ТПВ) тощо
Моя спеціалізація охоплює широкий спектр питань:
• Емоційне вигорання. Якщо ви відчуваєте постійну втому, апатію і втрату сенсу в роботі чи житті, я допоможу вам відновити енергію, знайти баланс і повернути мотивацію.
• Проблеми у стосунках. Чи то конфлікти у парі, нерозуміння з близькими, чи складнощі у встановленні довірливих відносин – разом ми зможемо розібратися, де корінь проблеми, і знайти шляхи до покращення стосунків.
• Низька самооцінка. Постійне відчуття невпевненості у собі чи страх бути недостатньо хорошим можуть обмежувати вас. Я допоможу побачити вашу цінність і полюбити себе.
• Пошук себе. Якщо ви не знаєте, чого хочете, втратили зв’язок із власними потребами чи прагнете змін, але боїтеся, ми зможемо знайти новий шлях разом.
• Стрес і тривожність. У швидкому темпі життя важливо навчитися жити усвідомлено та не дозволяти стресу керувати вами. Я допоможу опанувати техніки, які принесуть більше спокою в щоденність.
• Депресія. Коли здається, що виходу немає і життя втратило всі фарби. Побудуємо нові сенси, які наповнять ваше життя.
Кожна консультація – це крок до вашого внутрішнього зростання і гармонії. Якщо ви відчуваєте, що готові почати працювати над собою, я буду поруч, щоб підтримати і провести цей шлях із вами. Напишіть мені – зробимо перший крок разом!
