Ты – не то, что ты делаешь. То, что ты делаешь – Ты
Размышления действительно ли кризисные ситуации помогают что-то решить или нет
Кто я или что я, этим вопросом задаются многие.
В своей сегодняшней практике я сталкиваюсь с таким разветвленным мифом по типу: “Война расставила все точки над Ё”.
Но нет. Это не так работает, к сожалению. Для большинства людей полномасштабная война была и продолжает быть незаурядным стрессом. А как мы с вами знаем, где стресс, там и регресс. И чем больше нагрузка на психику (причем размер такой нагрузки очень индивидуален, кстати), тем глубже регресс. Как это дает иллюзию решенности и полноты понимания происходящего наружу?
Если мы замечаем, что есть регресс, то остается вопрос – в какое состояние, а точнее, какую часть своей психики человек жертвует. А на алтарь "энергетическости" состояния идут все те структуры, которые, собственно, и самые затратные, а, точнее, все невротическое ядро. То есть та часть, которая отвечает на вопрос "каков я относительно другого?" в пользу быстрого и достаточно четкого ответа "кто Я". Причем этот ответ не терпит двойную трактовку.
Яркий пример - в окопах нет композиторов, математиков, пекарей… в окопе все воины. У тебя нет роскоши быть еще кем-то. Ибо если будешь – то тебя убьют. Убить пивовара значительно легче воина.
И для окопа эта логика работает. Ты регрессируешь, чтобы высвободить все ресурсы для одной цели – победить и не быть убитым. Вот только в нормальных условиях это не очень работает, потому что большинство людей не умеют быстро переключаться между ролями и вместо того, чтобы научиться уживаться со всеми недостатками каждой из них, хочет остаться навсегда в одной.
Попробую объяснить, как это работает на себе.
Попробую объяснить, как это работает на себе. Классический пример – роли, от которых мы не можем избавиться вообще никогда, или которые все равно есть в анамнезе и идут шлейфом через всю жизнь… Принадлежность к своему полу и той или иной национальности, профессия человека. Так сложилось, что я, одновременно и мужчина, и офицер запаса, и украинец, и психотерапевт, и айтишник, и сексолог, и многие. Рассмотрим подробно ситуацию регресса с высвобождением ресурса и ситуацию максимального употребления психического ресурса для нахождения многих ролях. Когда я весной прошлого года, взяв дрон под мышку поехал в Харьковскую область, это было решение Мужчины, Украинца, Военного. Все.
Это решение было совершенно не приемлемо для психотерапевта, я должен был передать своих клиентов другим коллегам. Я, как сын, причинил много страданий своей матери. Как айтишник - я покинул свою команду и не выполнял своих обязанностей, я распрощался с этой идентичностью. Как семьянин, я покинул свою жену и променял теплое кровать на холодный подвал сельской школы.
Это дало много ресурса, очень много.
Ибо я никогда не занимался военным делом до этого в той мере, в чем нуждалась ситуация. Я не был пилотом дрона. Я не умел бегать в броне и каске. Различать на слух выходы/приходы и калибр. Я этому научился очень быстро и именно благодаря тому, что я был тотально только Военным и Пилотом БПЛА. Все. Точка.
Я сознательно не лез помочь с компьютерами людям, с которыми делил убежище. Я не предлагал помощи, если не просили поговорить о жизни. Я не писал любимой по 20 раз в день. Я не звонил матери. Это окрыляет, это дает такой приток сил, что на нем можно свернуть горы, он нивелирует нехватку навыков воодушевлением к тому, что ты делаешь.
Но…. Есть одно но…
Если у Вас не было до этого опыта такой аскезы – это может дать фантазию, что так может быть всегда. К сожалению, это невозможно.
Очень быстро на дорогах нужно стало возвращать такую идентичность как Водитель и Гражданин. Это очень раздражало. Потому что Военный хотел ездить по-прежнему и не отчитываться полицейскому где-то в Хмельницкой области, куда я еду и зачем. Затем нужно было все же организовывать обращение видео между подразделениями разведки, и я взмахнул пыль за Айтишника. И это все нуждается в ресурсе…
И субъективно это может переживаться как отсутствие ресурса, но на самом деле это не так. Объясню почему.
Я как Военный не могу овладеть всеми своими силами. Банально потому, что я не вкладывался в это последние 20 лет и потратить все можно, но эффективность будет невысока из-за отсутствия навыков, которые нужно было получать раньше. И потому, что я не планирую быть военным после Победы, и в глубине души я все равно буду цепляться за свои подлинные желания. А это будет мешать. И еще, немаловажный момент, вот это "недотягивание" до какой-то из ролей тоже есть специфический ресурс. Тот настоящий движущий ресурс, который и ведет человека вперед, а не та, сырая и дикая сила, высвободившаяся после того, как ты сбросил с себя весь груз социальных масок.
Поэтому призываю вас все время понимать что Вы - это не роль в социуме, а тот кто их примеряет. Да, каждая идентичность имеет определенные правила, преимущества и обязанности, и порой бывает трудно найти себя среди них. Но это возможно и нужно делать. И если чувствуете, что у вас есть в этом потребность, то приглашаю к себе на консультацию и в терапию, подберем время и формат.