Синдром отличницы

Формирование синдрома отличницы в детстве

@pr_psyNovember 05, 2020

Как и все психологические черты личности, такая особенность характера, как синдром отличницы формируется в детстве. Особенно ярко его признаки проявляются во время учёбы. Когда ребёнок стремится получать только отличные отметки, тяжело переживает получение оценки на балл ниже. Часто такие дети подходят к учителю со слезами и просьбой не ставить четверку.

Возможно в семье к ребёнку принято проявлять обусловленную любовь, а одобрение значимых взрослых напрямую зависит от школьных или вне учебных достижений. Родителям следует объяснить своему чаду, что оценка по предмету не делает его безнадежно плохим для родителей. Оценка только показатель того, как ученик усвоил учебный материал, низкая оценка — повод уделить предмету больше времени.

Признаки синдрома отличницы у взрослых

Когда в детстве родители не скорректировали воспитание ребёнка в соответствии с вышеприведенными рекомендациями, синдром отличницы закрепляется на долгие годы или на всю оставшуюся жизнь.

• Человек старается выслужиться перед начальством, как некогда перед родителями. Это выглядит некрасиво для остальных сотрудников. Нередко такой отличник идёт по головам сослуживцев ради превосходных результатов, премий и карьерных высот.
• Таким людям свойственно тщеславие, а также полное отождествление себя со своими достижениями, о которых они не упустят шанса напомнить окружающим.
• Люди с синдромом отличницы обладают отлично развитой ответственностью, исполнительностью, целеустремлённостью, активностью, инициативностью, перфекционизмом.
• Зачастую люди с синдромом отличницы глубоко несчастны. Они никогда не довольны собой и своими достижениями, ведь совершенству нет предела. Они всегда подозревают себя в том, что могли выполнить задание лучше, достичь цель быстрее. Внутренний критик настроен осуждающе, он не даст порадоваться результату или расслабиться ненадолго.
• Женщины с синдромом отличницы считают, что такими, какие они есть их не могут любить мужчины. В отношениях такая женщина всё время изображает лучшую версию себя. Она сильно старается быть лучшей в постели, лучшей на кухне у плиты, при этом демонстрировать ангельский характер и идеальный внешний вид. В какой-то момент она теряет связь с собой и с партнёром, который часто чувствует себя лишним в её жизни.
• У людей с синдромом отличницы часто нет друзей. Им просто некогда встречаться с приятелями, собираться в сообщества по интересам. Они могут задерживаться на работе до глубокой ночи, стараясь успеть сделать большой объём работ в кратчайшие сроки. Из-за этого у них часто недосып и плохое настроение, которое отталкивает близких и родных.

Что делать, если вы нашли у себя признаки синдрома отличницы

Если у вас в детстве сформировался синдром отличницы и уже во взрослом состоянии он тяготит вас или ваших близких, то можно попробовать с ним справиться.

• Постарайтесь оценивать себя менее критично, чаще хвалите. Не стесняйтесь, вам есть чем гордиться.
• Попробуйте настроить голос вашего внутреннего критика доброжелательно к вам. Пусть он будет с вами за одно, а не против вас.
• Не стремитесь всегда всё сделать идеально, намеренно оставляйте маленькие погрешности. Вскоре вы убедитесь, это не приводит к концу света. Скорее всего, кроме вас самих, никто к вам особо не придирается.

Если не получается справиться с проблемой самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту.