✨ Мой путь в психологию начался не с учебников — а с глубокого желания понять себя, выйти из боли и найти подлинную себя.
Психотерапия стала для меня не просто знанием, а живой практикой – дорогой сквозь внутренние бури, сомнения, потери, поиски смысла и рождение новой меня.
Я неоднократно оказывалась в точках, где, казалось, все рассыпалось и именно там росла.
Собственная психотерапия, десятки проработанных запросов, глубокие сессии, творческие практики, духовные поиски – все это стало частью моего становления.
Я искала не скорые решения, а правду. И находила ее в простых, но честных вещах: дыхании, цвете, дневнике, разговоре с психологом, встрече с собой на глубине.
Я использовала все методы, которые мне были близки:
🔸 Арт-терапия (как клиентка - рисовала, творила, лепила боль руками)
🔸 Письмо – дневники, письма, «разговоры с собой»
🔸 Телесные практики – чтобы почувствовать себя снова
🔸 Символы, мандалы, ритуалы – для закрепления внутренних изменений
🔸 Духовный поиск, эстетика, природа, красота - как способ исцеления
🔸 И главное – честность с собой. Мягкая, постепенная, но искренняя.
Психотерапия не сделала мою жизнь «идеальной». Но она сделала меня — более стойкой, теплой, мудрой.
Я научилась проходить трудности, не теряя себя. Принимать вызовы жизни с гибкостью. Быть поддержкой себе, когда вокруг туман.
Этот путь научил меня не просто жить дальше, а жить глубже, наполненнее, с любовью.