Психолог в г. Киев - Алиса Ша...

Индивидуальная терапия - 2000 грн.
Парная терапия - 3000 грн.
Семейная терапия - 3000 грн.

Стаж 8 лет с запросами: Сложности в отношениях, Депрессия и апатия, Низкая самооценка

Киев , Оболонский проспект, 30

В первую очередь терапия изменила мое отношение к самой себе и дала возможность шире смотреть на отношения.
Теперь, даже в сложных ситуациях, когда чувствую себя подавленной под тяжестью собственных ожиданий, я умею "винировать" - вспоминать, что мне нужна поддержка, а не обвинения и оскорбления.
Раньше, из-за своего детского опыта психологического насилия, я могла брать на свой счет что-то неприятное от других людей, будто это со мной что-то не так. Теперь я знаю, что значит быть на своей стороне, опираться на то, что со мной все ок, не сдавать себя.
Также научилась видеть "лимиты" отношений с некоторыми людьми (родственниками, знакомыми и т.п.) и не пытаться строить близкие отношения с теми, кто этого не может, кто берет больше, чем дает. Нахожу ту дистанцию, на которой эти отношения не истощают меня.
А еще терапия помогла мне пройти большой путь от созависимости, где я слишком ставлю свою жизнь в зависимости от решений партнера, которые мне не нравятся, к большей самостоятельности. Если кто бы ни делал, моя жизнь - моя жизнь в которой я собираюсь делать себя счастливой, с кем-то или без кого-то.
И еще, я стала чувствовать себя более интегрированной в этот мир - мне стало легче публично выражать себя, реализовывать какие-то идеи, чувствовать связь с более широким кругом окружения, встречаться, кооперироваться и поддерживать друг друга.

Психолог, психотерапевт, практикую в гештальт-подходе. Помогаю людям верить в себя, слышать себя и выстраивать отношения. Работаю индивидуально и с парами. Веду свой YouTube-канал.
Мне как человеку очень важно прожить именно Свою жизнь, наполненную тем, что мне близко. На этом пути я много с чем сталкиваюсь, в том числе со страхами, тревогой, чувством стыда и иногда непринятием себя и подавленностью.
Это те темы, к которым я чувствительна, но и в которых имею свой большой опыт того, как с этим можно справляться, как разворачивать тревогу в возбуждение, любить и принимать себя и решаться на то, чего хочется. Это позволяет мне более тонко понимать и поддерживать клиентов на их пути к самим себе и к реализации себя в этом мире, видеть их ресурс и верить в то, что у них получится.
Так же для меня большой ценностью являются близкие отношения - в семье, с друзьями и другими важными мне людьми. При этом трудно построить близкие доверительные отношения, не столкнувшись с со, кризисами, конфликтами и разными непростыми чувствами. Это так же те темы, которые близки мне лично и которые я с интересом исследую вместе с клиентами.
Ещё я люблю разного рода творчество - рисовать, играть на фортепиано и периодически увлекаться чем-то новым. У меня много любопытства и интереса к людям и к тому, как они живут.
А ещё я считаю, что психотерапия - это не только про боль и грусть, но и про смех и радость. Поэтому мне важно встречать клиентов и в том, и в том, ведь именно принятие и проживание наших самых разных чувств позволяет нам быть цельными и живыми.

Помогаю людям верить в себя, слышать себя и выстраивать отношения.
Работаю с темами:
- неустойчивая самооценка, чрезмерная самокритика;
- чувство вины, стыда, тревога, лень, апатия, депрессивные состояния;
- страхи, внутренние конфликты, перфекционизм, откладывание на потом;
- личностные кризисы, поиски своих желаний и смыслов.
Также работаю с проблемами в отношениях:
- созавиcимость, эмоциональная завиcимость, сепарация;
- конфликты, обиды, недоверие, сложности со взаимопониманием;
- сложности с выстраиванием границ, кризисы в отношениях;
- незавершённости в прошлых отношениях, травматичный опыт.
Работаю как индивидуально, так и с парами; очно и онлайн.
Часть этих тем затрагиваю в видео на своём YouTube-канале.

В рамках консультаций или личной психотерапии мы сможем совместно исследовать вашу тему, я помогу вам понять, чего вы хотите и что для вас важно, и как можно этого достичь, как прийти к той жизни, которую Вы хотите. А так же помогу вам пройти этот путь изменений со всеми непростыми эмоциями и решениями, которые на нём будут.
В своей работе уделяю много внимания поддержке, умению замечать свои ресурсы и сильные стороны, наращиванию самоодобрения и принятия себя. Исследую страхи и тревоги и помогаю разворачивать их, тем самым помогая самореализации. Часто работаю с границами - с умением отстаивать себя, давать себе право преследовать свои интересы, выдерживать чужое недовольство. Имею семейную специализацию, поэтому обращаю внимание на динамику отношений с важными людьми.
Так же для меня является ценностью работать деликатно, то есть с уважением, не навязывая какие-то решения, а поддерживая осознанность клиента и его умение делать выборы.

Стоимость консультаций:
- индивидуальная консультация - 1000 грн. (50 минут)
- консультация пары - 1800 грн. (1 час 20 минут)

Киевский гештальт университет (гештальт-терапия, I, II ступени)
Национальный педагогический университет им. Драгоманова (психолог, второе высшее)
Национальный технический университет Украины "Киевский политехнический институт им. Сикорского" (экономическая кибернетика, первое высшее)
Специализация по работе с парами и семьями в гештальт подходе (КГУ, Инна Дидковская)

Клиническая специализация в гештальт подходе (ВОППГП)
Обучающие семинары:
"Вина, тревога и стыд" (Манчестерский гештальт центр, Питер Филиппсон)
"Работа с парой в гештальт подходе" (Манчестерский гештальт центр, Питер Филиппсон)
"Как сохранить радость и творчество в депрессивном поле" (КГУ, Ян Рубал)
"Работа с пограничными клиентами" (Манчестерский гештальт центр, Питер Филиппсон)
Курс "Основы психиатрии для психологов (психиатрическая пропедевтика)" (ВОППГП)
Конференции на тему отношений, телесных процессов, интенсивы, лекции и т.п.