Запис не доступний |Руслана Бу...

Стаж 5 років із запитами: Стосунки, Самотність, Тривога, Сором і провина

Одеса Київський район, вулиця Жаботинського, 56а

Психотерапія навчила мене краще розуміти свої реакції, розрізняти емоції та не діяти «на автоматі».
Я стала уважнішою до своїх потреб, твердішою в межах і спокійнішою у складних ситуаціях.
Вона не зробила моє життя ідеальним — але зробила мене значно стійкішою.

Я людина, яка пройшла через довгі стосунки і великі зміни всередині себе. Я добре знаю, як виглядає момент, коли старі реакції більше не працюють, а нових ще немає. Знаю, що таке втрачати себе, знаходити знову і вчитися вибудовувати межі не словами, а рішеннями.
Мій досвід — про чесність, витримку і вміння зустрічатися зі своїми справжніми потребами. Я не ідеальна, але я дуже уважна до того, що зі мною відбувається — і це те, що змінює життя.

Працюю з такими запитами:
• тривога, напруга, емоційне виснаження
• самооцінка, самокритика, почуття провини
• кордони та складнощі у стосунках
• ревнощі, залежність, співзалежність
• переживання розривів, втрат, змін
• питання особистої ідентичності та впевненості
• повторювані поведінкові патерни
• дитячо-батьківські теми
• емоційна регуляція, імпульсивність

Терапія зі мною — це про структуру, ясність і безпечний діалог.
Ми працюємо в темпі, який комфортний вам, з фокусом на запит, поведінку та переживання.
Я допомагаю помічати закономірності, емоційні реакції та те, як вони впливають на стосунки і рішення.
У процесі ми шукаємо нові способи взаємодії з собою та іншими, які працюватимуть у реальному житті.

В 2019 р. закінчила педагогічний університет ім.Ушинского за спеціальністю психолог. В 2022 р. сертифікована як гештальт терапевт. Закінчила дві спеціалізації: тілесно-орієнтовану та сімейний підхід.

Закінчила курс гештальт коучінг, маю рівень GSS1
Зараз навчаюсь на курсі Клінічний підхід в гештальт терапії.
Наразі вже маю спеціалізації тілесно-орієнтований підхід в ГТ, сімейний підхід в ГТ.

«Усвідомлення дає вибір»
«Зміни починаються зі спостереження»

Студентка ОНТУ, занурена у світ сенсорного аналізу харчових продуктів.
Люблю шити: після курсів крою роблю для себе речі, які відчуваються по-особливому.
Танці й спорт — моє джерело енергії та жіночої сили.

Відгуки клієнтів:

Ганна, рекомендує::
Звернулася за допомогою після розлучення. Були панічні атаки, не зрозумілі для мене страхи та безсоння. Попрацювавши з Русланою я для себе зрозуміла звідкі коріння йде. А після, тільки одне задоволення від життя Собі почала помічати, любити. Перше знайомство було 3 роки тому і за ці роки багато чого досягло. Змінила кар'єру, оточення, маю улюблене хоббі і багато іншого. Найважливіше, що це все не має тимчасової дії, це на всю життя. Вдячна

Марина, рекомендує::
Не виявляла своїх депресивних станів, аж доки не звернулася до Руслані. Разом з нею пропрацювали мої відчуття, відносини у сім'ї, а також старі образи. Тепер більше відчуваю свою ідентичність, за що їй дуже вдячна 🙏🏼