Психотерапія стала для мене не просто професією, а способом життя. Вона навчила мене глибше чути себе, визнавати свої потреби, не тиснути на себе й не вимагати ідеальності. Я перестала ховатися за маскою “сильної” й навчилась приймати себе — таку, як є. Завдяки терапії я почала будувати тепліші стосунки з близькими, відчувати більше внутрішнього спокою та ясності. І тепер можу ділитися цим із клієнтами.
Мене звати Олена Тарануха. Я пстхолог із понад 15-річним досвідом. Працюю переважно з дорослими і парами, а також дітьми і підлітками. Зараз живу в Польщі, маю приватну практику в Щецині й консультую онлайн клієнтів з усього світу. Мій шлях у психології почався в Україні. В 2009 році я закінчила Черкаський Національний Університет ім. Б. Хмельницького і отримала спеціальність практичний психолог. Мій підхід Я працюю в напрямку транзакційний аналіз в психотерапії (400 годин навчання). Головна філософія цього напрямку, всі люди ОК, всі люди можуть змінюватися. Я дотримуюся цього принципу і вірю в силу теплих, підтримуючих стосунків, у яких поступово розкривається новий внутрішній простір — вільний від критики, тиску й застарілих сценаріїв. Я допомагаю клієнтам: • налагодити стосунки з собою та близькими; • зменшити тривожність і внутрішнє напруження; • вийти з дитячих сценаріїв і симбіозу; • навчитися краще розуміти свої почуття й потреби; • встановлювати кордони й жити в контакті з собою. Мої цінності в роботі Для мене важлива щирість, безпечний простір, внутрішня чесність. Я вірю, що кожна людина має право на свій темп, свої емоції і свій шлях. Я не веду клієнта — я йду поруч. Моя робота — це не про “вилікувати”, а про те, щоб допомогти людині краще почути себе, навчитися бути опорою для себе, бути собою.
Кризи у відносинах (конфлікти, зради), дитячо-батьківські відносини (проблеми у вихованні), особистісні проблеми (самооцінка, емоційний стан, тривожність, депресія), психологічна допомога у різних життєвих ситуаціях (втрата, горе, травматичні події ).
Я створюю простір, у якому безпечно бути собою. Працюю з позиції поваги, прийняття й м’якої підтримки. Ми досліджуємо глибинні переконання, емоції, стосунки — у власному темпі клієнта, без тиску. Працюю у підході Транзакційного Аналізу, вірю в силу турботливого контакту, чесного діалогу і внутрішніх змін. Мій стиль — дбайливий, професійний, з увагою до нюансів.
Черкаський Національний Університет ім. Богдана Хмельницького, навчання 5 років. Українська Асоціація. Транзакційного аналізу навчання 4 роки. Зараз є членом УАТА, регулярно проходжу супервізії, відвідую семінари і конференції.
Щорічно відвідую офлайн та онлайн конференції, семінари, маю особисту психотерапію та супервізію 2018 навчання в Позитум-підході «Основи консультування» 50 год. 2021-2024 – навчання транзакційний аналіз в психотерапії у Українська Асоціація Транзакційного Аналізу ( УАТА) - 400 год. З 2023 регулярно беру участь в освітньому курсі «Супервізія у напрямі пропедевтика психіатричних захворювань»
«Маленькі кроки — до великих змін»
Люблю читати книжки — і для душі, і для професійного розвитку. Мене надихають прогулянки на природі, тиша, кіно з глибоким змістом. Цікавлюся психологією, нейронаукою, саморозвитком. У вільний час люблю писати, вести блог і створювати затишок навколо.
