Оксана Лу...

Індивідуальна терапія - 2000 грн.
Парна терапія - 2400 грн.
Сімейна терапія - 2400 грн.

Стаж 4 років із запитами: Стосунки, Самооцінка, Сексуальність, Тривога

Львів Галицький район, вулиця Під Дубом, 7Б

Запрошення від Адміністрація

Мій шлях в психологію розпочався з власної терапії та роботи над собою. Психологія відкрила мені двері в зовсім інше життя. Я навчилася відбудовувати власні внутрішні опори, відчувати та захищати особисті кордони, усвідомлювати свої істинні бажання та відокремлювати їх від бажань інших людей, підвищила самооцінку, позбулась безлічі руйнуючих переконань, зрозуміла свої цінності та ще багато цікавого і захоплюючого. На цьому я не зупинилась, тому продовжую вчитися та зростати.

Тож хочу Вас запросити в подорож до пошуку себе справжнього. Я вмію бути приймаючою, емпатичною та розуміючою, бо сама пройшла великий шлях.

Я – Оксана, дипломований психолог, сертифікований сексолог, член Української Спілки Психотерапевтів, системний сімейний психотерапевт у навчанні, а також дипломований психосоматичний релаксолог.

Мені дуже імпонує комплексний підхід, тому я поєдную роботу з думками, емоціями, тілом та уявою, інтегруючи техніки системної терапії, когнітивно-поведінкової терапії, діалектичної поведінкової терапії, тілесно-орієнтованого підходу та інших ефективних інструментів, що мають наукове підґрунтя.

Зараз мені 38 років, а в психологію я потрапила в 31. Одна з моїх базових цінностей – це самопізнання та саморозвиток. Усвідомлюючи шлях, який я пройшла, та потужне посттравматичне зростання, я зрозуміла, що разом з цим зʼявилась моя місія – бути корисною всім, хто так само прагне внутрішньої свободи, зцілення від психологічних травм та супроводу до власного зростання.

В роботі я підтримуюча та приймаюча, для мене важливе дотримання етичних принципів та постійне професійне зростання (включаючи регулярне підвищення кваліфікації та супервізії).

Серед запитів, з якими я зараз працюю:
✅Невпевненість в собі (страх, сором, провина)
✅Нерозуміння себе, своїх емоцій, почуттів та бажань, відчуття нереалізованості
✅Залежність від думки інших, невміння відстоювати власну думку та казати «ні»
✅Підвищення самооцінки, стосунки з собою
✅Високий рівень тривоги, панічні атаки
✅Постійний стрес, втома і вигорання
✅Психологічний дискомфорт та психосоматичні прояви
✅Побудова здорових стосунків, ефективна комунікація
✅Кризи, конфлікти та непорозуміння в стосунках
✅Незадоволеність сексуальним життям
✅ Сексуальні дисфункції, втрата/відсутність бажання та інші проблеми інтимного характеру
✅Психологічні травми, фізичне та сексуальне насилля
✅Емоційна залежність (співзалежні стосунки)
✅Підтримка та супровід в складних ситуаціях

Формати роботи:
📍Індивідуальний
📍Парна терапія
📍Сімейна терапія
📍Групова та індивідуальна психосоматична релаксація

На першій сесії відбувається знайомство, прояснення запиту та формату роботи. У кожного клієнта є власний темп і ресурс до роботи, тому тривалість роботи може бути різною. Хтось потребує загальних інструментів (1-3 сесії), а комусь потрібен тривалий індивідуальний супровід та підтримка. Я готова йти за клієнтом і відчувати його темп.

Зазвичай зустрічі відбувається раз на тиждень. На сесіях ми можемо розмовляти, робити вправи та техніки. В якості домашнього завдання я можу давати письмові техніки, малювання, вправи на саморегуляцію, які прискорюють отримання бажаного результату.

Якщо у Вас є бажання і мотивація до змін, то я стану Вашою дороговказівною зіркою, яка підсвітить шлях, але не пройде його замість Вас 💫

Доступний формат роботи:
- індивідуальна сесія
- парна або сімейна (вартість уточнюється)
- психосоматична релаксація (показання: депресія, тривога, стрес, хронічні болі, алергія, аутоімунні захворювання тощо)

Університет Менеджменту Освіти
Психологія
2021 - 2023

Школа розвитку психотерапії
Психіатрична пропедевтика
2022 - 2023

Український інститут когнітивно-поведінкової терапії
КПТ модель консультування
2022 - 2022

Міжнародний інститут післядипломної освіти
Основи травматерапії
2022 - 2022

Українська асоціація екологічної допомоги
Практика психолого-педагогічної допомоги: екофасилітативний підхід
2021 - 2022

Міжнародний інститут післядипломної освіти
Основи дитячого консультування та травматерапії
2022 - 2022

Complex Trauma Institute (CTI) in the UK
Theory & Tools for Safe Trauma Therapy
2023 - 2023

Breath Body Mind Fundation, NY
Основи BBM
2023 - 2023

Українська Школа Сексології
Сертифікований сексолог
2022 - 2024

Український інститут терапії узалежнень
Сучасні стратегії у лікуванні залежності
2022 - 2022

Школа психоаналітичної психосоматики
Психосоматичний релаксолог
2023 - 2023

Mirabilis Health Institute
Neurobiology of Trauma
2023 - 2023

Міжнародний інститут післядипломної освіти
Техніки та практика сімейної терапії
2024 - 2024

Харківський фонд психологічних досліджень
Тілесно-орієнтована терапія
2024 - 2024

Український інститут вивчення психотравми
Комплексний підхід до протидії сексуальному насильству
2024 - 2024

Institute of Health Psychology
EMDR treatment of chronic pain
2024 - 2024

Інститут психології здоров’я/Akershus University Hospital
8 крокова програма по роботі з втратою для дорослих, дітей та підлітків
2024 - 2024

Українська Спілка Психотерапевтів
Дійсний член
2023 - 2025

Украінський Психотерапевтичний Університет
Системна сімейна психотерепія
2022 - нині