Запис не доступний |Наталія Га...

Спочатку психотерапія увійшла в моє життя не як професія, а як потреба. В кризовий період життя — я вперше відчула, що таке простір, де тебе не рятують, не вчать, не критикують. І це змінює більше, ніж здається. Підтримка у кризі не розкіш, це необхідність.
З часом я почала повертати собі себе:
— дізналась, що не зобов’язана бути сильною завжди
— навчилась чути себе — не лише розуміти, а й відчувати
— відпустила очікування й дозволила собі бути живою, не ідеальною, але справжньою.
Терапія навчила що, м’якість — це теж сила, турбота про себе — не егоїзм, а джерело сили. Тільки побачивши себе, можна по-справжньому бачити інших.

Магістр психології. КПТ консультант. Не припиняю підвищувати свою кваліфікацію. Також, я мама особливої дитини. Я не засуджую, а бачу причину. Не тисну, а м'яко шукаю шляхів. Мені важливо, щоб поруч зі мною людина не почувалася "недостатньо правильною" або "не такою". Безоціночне ставлення - один із важливих принципів роботи. У моїй практиці немає простору для тиску чи оцінок — лише увага, повага і щире бажання зрозуміти.
М'якість дає клієнт-центрований підхід — робота, зосереджена на цінностях, потребах та внутрішніх опорах самого людини.
А дбайливу структуру та поступовий рух забезпечує когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) — прозрачна, логічна і водночас гнучка.
КПТ — це поєднання наукового підходу та гнучкості. Це можливість досліджувати думки, емоції та поведінку у безпечній середовищі. Вона дає людині розуміння що саме з нею відбувається і як з цим бути.
Цей метод дозволяє побачити зміни вже протягом обмеженої кількості зустрічей — за умови готовності клієнта бути чесним із собою та пробувати нове.
Я йду поруч. З повагою до клієнта і вірою в його ресурси.

У моїй практиці немає правильних і неправильних почуттів. Можна бути втомленою, розгубленою, злющою, мовчазною — і це буде нормально. Я приймаю людину не за те, яка вона, а просто тому, що вона є.
Я не "веду за руку", а йду поруч. Не нав’язую рішень, а підтримую та спонукаю в пошуку власних. Для мене важливо, щоб кожен мій клієнт відчував: з ним рахуються, його голос — важливий.
Я працюю зрозумілими підходами, відкрито пояснюю, що буде відбуватися у процесі терапії і що ми робимо разом. Це створює безпеку і довіру.
Я не пришвидшую процес. Зміни вимагають часу. Мені важливо, щоб у терапії було місце і для пауз, і для тиші, і для сліз.
Я знаю, що таке тримати себе, коли все валиться. І знаю, як важливо мати простір, де не треба триматися — можна просто бути, таким, як ти є.
Я вірю в силу людини. Навіть коли вона сама в себе не вірить можливо це є мінус… І я вірю, що кожна людина заслуговує на підтримку, турботу і можливість жити з опорою на себе.

Луганський Національний університет імені Тараса Шевченка – магістр психології.
UpPro School – Основи Когнітивно поведінкової терапії
Український Інститут когнітивно-поведінкової терапії – «КПТ модель консультування та супроводження при пережиття втрати»
Батьківство без стресу. Розвиток виховного потенціалу батьків та осіб, які їх замінюють, у години невизначеності»
Тіло. Стабалізація. Ресурс.

Я є дійсним членом Української Психоонкологічної Ассоціації.
Unicef. Батьківство без стресу. Розвиток виховного потенціалу батьків та осіб, які їх замінюють, у години невизначеності».
Confidence. Тіло. Стабалізація. Ресурс.

Допоможу зустріти себе. Відчути. Вистояти. Розвиватись.