Запис не доступний |Марта Мо...

Психотерапія змінила мене глибоко і всебічно. Вона навчила мене бути більш уважною і присутньою — не лише для інших, а й для себе самої. Я почала розуміти свої емоції не як щось страшне чи непотрібне, а як важливі сигнали, які допомагають краще пізнати себе.

Цей шлях відкрив мені силу вразливості — тепер я знаю, що бути відкритою і чесною із собою та іншими — це не слабкість, а джерело справжньої сили. Психотерапія допомогла мені прийняти свою неповноту, свої страхи й сумніви, і саме в цьому прийнятті знайшла внутрішню свободу.

Вона змінила моє ставлення до болю і конфліктів — тепер це не вороги, а можливості для росту і трансформації. Я навчилася не втручатися у процес змін силою, а давати собі й іншим простір і час.

Завдяки психотерапії я стала більш емпатійною, терплячою і відповідальною не лише в професії, а й у житті. Це постійний процес, який триває, і я вдячна за кожен його крок.

Я — людина, для якої важливо залишатися щирою, доброю і уважною як до себе, так і до інших. Я вірю в силу теплих людських зв’язків, у цінність довіри та прийняття. Мені справді цікаво, що відчуває інша людина — я вмію не лише слухати, а й чути. В моєму житті багато місця для емпатії, глибокої присутності й підтримки без осуду.

Я чесна, але завжди дбайлива у своїй щирості. Мені важливо залишатися надійною, зберігати слово і бути тим «тихим місцем», де інший може розслабитися і побути собою. Я приймаю різність — людську складність і багатогранність — і бачу цінність у кожному досвіді.

Усередині я маю свою опору — спокій і терпіння, що допомагають мені бути поруч навіть тоді, коли складно. Я щодня прагну бути уважнішою, м’якшою, водночас внутрішньо сильною. Я вмію прощати, визнавати свої помилки, вчитись і йти далі з гідністю.

У моєму житті багато творчості й натхнення. Я люблю філософію, мистецтво, образи і глибокі сенси. Саме це допомагає мені бачити людину глибше, ширше, ніж просто через її симптом чи історію.

Мені важливо залишатися живою — зі справжніми реакціями, з теплом, з живим серцем
Як спеціаліст я Присутня. Не формально і не поверхнево — повністю в контакті. Справжня участь у сесії — не з-за технік, а поруч із людиною, яка шукає себе.

Щира і чесна. Не гра у «правильну психологиню», а автентичність, яка створює простір для правди без осуду. Уважна чесність допомагає клієнту побачити реальність такою, якою вона є.

Витривала. Не лякає біль, злість, сором чи тиша. Там, де темно, — не тікаю. Витримую, залишаюсь, тримаю.

Є внутрішня опора. Не потрібно контролювати чи рятувати — є відчуття себе. І саме тому можна бути опорою для іншого.

Чітке відчуття кордонів. Немає втручання туди, де не просять. Але й немає байдужості. Присутність — поруч, але з повагою до автономії.

Гнучкість. Живий контакт важливіший за шаблон. Робота відбувається в моменті, з тим, що є. Саме контакт — справжній — і є інструментом змін.

Чутливість. Біль, тривога, радість, сором — усе, що приходить у простір сесії, приймається. Не через логіку, а через відчуття.

У русі. Постійна терапія, супервізії, навчання. Не для галочки — для глибини і відповідальності.

Етичність — не про правила, а про повагу до іншого. Конфіденційність, самоконтроль, відсутність експлуатації клієнта.

Живість. Найцінніше в роботі — залишатись живою. Емоційною. Присутньою. Такою, з ким можна йти поруч, шукати, боятися, злитися і — жити.

Це не про «лікування». Це про простір, де людина може знову зустрітись із собою. У повазі. У правді. В підтримці.
Мій напрям Гештальт-підхід — це напрямок у психотерапії, який фокусується на усвідомленні, присутності в моменті, відповідальності за своє життя і справжньому контакті з собою та з іншими. У центрі цього підходу — ідея цілісності: людина розглядається не як набір окремих проблем чи симптомів, а як жива, цілісна істота з почуттями, тілом, думками та поведінкою, що взаємодіють між собою.

Гештальт-терапія не нав’язує змін — вона створює простір, у якому клієнт сам знаходить власні рішення, повертаючи собі свободу вибору. Тут важливі не лише слова, а й те, як саме людина проживає досвід: рухи тіла, паузи, емоції, взаємодія з терапевтом.

Основними цінностями гештальту є щирість, відповідальність, присутність і контакт. Терапевт не «лікує» і не грає роль експерта, а йде поряд — живий, відкритий, уважний.

Цей підхід допомагає побачити себе не через минуле чи теорії, а в тому, як я є тут і тепер. І в цьому — його сила.

Терапія зі мною — це справжня зустріч двох живих людей. Я створюю безпечний, довірливий простір, де можна бути собою — зі своїми почуттями, думками, сумнівами і відкриттями. Моя роль — не давати готових відповідей, а допомагати розплутати складні ситуації і побачити нові шляхи.

Під час сесій я повністю присутня — уважна до кожного слова, руху, емоції. Ми працюємо тут і тепер: що відбувається зараз у твоєму житті, в тілі, у відносинах — усе важливо. Я підтримую, навіть коли тобі складно, і водночас делікатно спрямовую до усвідомлення і відповідальності за свій вибір.

Терапія зі мною — це творчий процес. Я не обмежуюся лише розмовою, можу запропонувати техніки, які допомагають краще відчути себе: це може бути робота з тілом, арт-терапія або інші методи, які відповідають твоїм потребам.

Конфіденційність і повага — основа нашої взаємодії. Ти завжди можеш почуватися захищено і впевнено, адже тут немає осуду чи критики, лише підтримка і розуміння.

Моя мета — допомогти тобі віднайти внутрішню опору, повернути зв’язок із собою і відчути, що ти здатен/здатна робити свідомі вибори, які ведуть до гармонії і цілісності.

Я здобула другу вищу освіту за спеціальністю «Психологія» у Львівській політехніці — провідному вищому навчальному закладі, який відомий своїм високим академічним рівнем та практикоорієнтованим підходом до підготовки фахівців. Ця освіта забезпечила мене ґрунтовними теоретичними знаннями й навичками в області психології, психодіагностики та психологічного консультування.

Паралельно з академічною підготовкою я здійснюю системний професійний розвиток у рамках Української спілки психотерапевтів — авторитетної громадської організації, що об’єднує спеціалістів із різних напрямків психотерапії. У межах цієї спільноти я пройшла курс пропедевтики психіатрії, що дозволяє мені володіти глибокими знаннями про психічні розлади, їх діагностику та комплексний підхід до терапії. В подальшому я продовжую навчання, беручи активну участь у роботі читацького клубу з науковою літературою, що сприяє підтримці високого рівня науково-практичної компетентності.

Мій терапевтичний напрямок — гештальт-підхід, в рамках якого я отримала спеціалізацію, що дозволяє ефективно працювати з особистісною цілісністю, емоційними процесами та міжособистісними взаємодіями клієнтів. Цей підхід підкреслює важливість усвідомлення «тут і тепер» та розвитку здатності бути в повному контакті з собою і навколишнім світом.

Важливою складовою мого професійного становлення стала участь у груповому проекті Трускавецької школи психотерапії — навчальній платформі, відомій глибинним і комплексним підходом до підготовки психотерапевтів. Цей досвід дозволив мені поглибити розуміння психотерапевтичного процесу з позиції як практикуючого спеціаліста, так і учасника терапевтичної групи, що суттєво розширює мою емпатію та професійні навички.

Постійне професійне зростання є для мене пріоритетом. Наразі я активно опановую сучасні методики психотерапії, зокрема гештальт-підхід та травматерапію, що дозволяє мені поглиблювати свої знання та навички.

Паралельно вдосконалюю компетенції у роботі з кризовими станами та посттравматичним стресом, а також з етичних аспектів психотерапевтичної практики.

Цей безперервний процес навчання допомагає мені залишатися відкритою до нових підходів і надавати клієнтам якісну та сучасну підтримку.

«Сенс життя не в тому, щоб знайти себе, а в тому, щоб створити себе.»

Мої хобі та інтереси є важливою складовою мого життя і доповнюють мою професійну діяльність. Я захоплююся мистецтвом у різних його проявах — живописом, який дозволяє виражати найтонші емоції та ідеї через кольори і форми; скульптурою, що захоплює своєю здатністю оживляти матеріал і створювати об’ємні образи; музикою, яка надихає, наповнює енергією і допомагає віднайти гармонію у внутрішньому світі.

Окрім творчості, я ціную спорт як джерело сили, витривалості та балансу між тілом і душею. Спорт допомагає мені зберігати енергію, підтримувати здоров’я і знаходити внутрішню дисципліну.

Ці інтереси не лише збагачують моє життя, а й впливають на мою роботу — вони розвивають творчий підхід, чутливість і відкритість до нового досвіду.