Катерина Но...

Сьогодні я - практикуючий психолог з досвідом роботи 4 роки. Допомагаю людям зрозуміти себе, свої емоції та знайти шляхи подолання життєвих криз. Моя особиста історія допомагає мені бути більш емпатійною та чутливою до потреб клієнтів.

Я саме той психолог, з яким можна бути собою — навіть якщо ви самі вже себе не впізнаєте.
Я працюю з людьми, які втомилися триматися. З тими, хто відчуває тривогу, внутрішню порожнечу, вигоряння, постійне напруження або розгубленість: “ніби живу — але ніби не я”.
На сесіях ми разом досліджуємо, що саме заважає жити у своєму темпі, відчувати себе справжнім, будувати близькі стосунки, приймати свої емоції й потреби — замість приглушувати або “пережовувати” їх у голові.
Я працюю м’яко, з повагою до вашої історії. Не тисну, не прискорюю. Не потрібно одразу знати, з чим ви — достатньо відчуття, що хочеться зрозуміти себе краще. Це — вже добрий початок.

На перших сесіях ми знайомимось. Ви розповідаєте про те, що вас турбує, що привело вас у терапію. Можна приходити навіть тоді, коли важко це сформулювати — я допоможу знайти слова.

Я створюю простір, де можна бути чесним із собою. Де не засуджують, не дають порад, не кваплять. Ми уважно слухаємо ваші відчуття, реакції, потреби — навіть ті, які ви раніше не помічали або не дозволяли собі мати.

Я працюю в діалозі, бережно, з опорою на тіло, емоції та досвід. Якщо буде складно — ми сповільнимося. Якщо з’являться сльози чи злість — це окей. Вони тут доречні.

Зустрічі відбуваються 1 раз на тиждень. Терапія — це процес. Інколи з неочікуваними поворотами, але він завжди про вас. Про те, щоб повертати собі себе — поступово, у вашому темпі.

Здобувала я освіту в Харківському Національному Університеті ім.В.Н.Каразіна. Отримала диплом бакалавра, диплом магістра.

В 2021 році пройшла навчання по програмі СЕТА, яка поєднує в собі техніки когнітивно-поведінкової терапії. Отримала знання по груповій роботі з втратою «8-ми крокова програма по роботі з втратою». Здобула сертифікат Арт-терапевта. Завершила І ступінь Гештальт терапії і вступила на навчання на ІІ ступінь.

Дорога навіть в тисячу миль починається з першого кроку.