Мене звати Ірина — я дипломований психолог і психотерапевт в методі Consonance therapy. У своїй роботі я орієнтуюся на травмоорієнтований підхід. Вважаю важливим не лише працювати з симптомами, а й досліджувати глибинні причини — досвід, який міг залишити слід і досі впливати на сприйняття себе, стосунки та взаємодію з іншими. Атмосфера довіри, підтримки та конфіденційність — це основа моєї роботи. Для мене важливо створити безпечний простір, де можна бути собою, не боячись осуду. Де можна говорити про складне, проживати різні почуття, бути вразливим.
Методи роботи:
1)Consonance Therapy
Це цілісний підхід до психотерапії, розроблений для глибокої роботи з наслідками психологічної травми. Метод спирається не лише на клінічну практику, а й на сучасні дослідження у сферах нейробіології, психотравматології, психонейроімунології, епігенетики та науки про взаємозв’язок тіла й психіки.
Робота в цьому підході відбувається одночасно на чотирьох рівнях: когнітивному, емоційному, тілесному та образному. У центрі підходу — переконання, що кожна людина народжується хорошою, а її поведінка є результатом обставин, темпераменту та досвіду, які її сформували.
2) DBT (Діалектична поведінкова терапія) DBT — це напрям сучасної психотерапії, розроблений для підтримки людей із підвищеною емоційною чутливістю, труднощами з саморегуляцією, імпульсивною поведінкою або нестабільністю в стосунках.
3) Майндфулнес — це підхід із науково підтвердженою ефективністю, який базується на практиках спостереження, зосередження уваги та медитації. Його використовують як у психотерапії, так і в щоденному житті для зниження рівня стресу, тривоги, хронічного болю та емоційного виснаження.
