Втрата внутрішньої опори та сенсу: відчуття «я не розумію, чого хочу», «все втрачає значення», відчуття порожнечі, «начебто все є, а задоволення — ні»
Зниження самооцінки, самокритика, постійне невдоволення собою, сором, труднощі з прийняттям себе
Симптоми депресії: апатія, втрата енергії, відсутність інтересу до життя, складність вставати вранці
Тривожність: постійна внутрішня напруга, очікування поганого, складності з розслабленням та довірою
Нестабільні чи заплутані стосунки — коли ви або губитеся в інших, або не відчуваєте зв'язку з собою, сценарії, що повторюються.
Кризи у відносинах: емоційна дистанція, конфлікти, болючі розставання, розлучення
Робочі та кар'єрні безвиході: вигоряння, втрата інтересу, неможливість рухатися далі, пошук себе у професії
Еміграція та адаптація у новій країні: втрата приналежності, відчуття ізоляції, самотності, розрив ідентичності
Психосоматичні симптоми: тілесні прояви, котрим немає чіткого медичного пояснення (напруга, біль, збої сну, втома)
Емоційна нестабільність: різкі перепади настрою, внутрішній хаос, відчуття, що складно «утримувати себе»
Пошук глибинного розуміння себе, своїх бажань, особистої та професійної ідентичності
