До мене варто звертатися, якщо ви стикаєтесь із тривожними станами (відчуття постійної напруги, тривожні думки, панічні атаки, неможливість розслабитися і постійний внутрішній контроль, тривожність щодо майбутнього). Якщо вам складно зі самооцінкою і прийняттям себе (ви постійно порівнюєте себе з іншими й відчуваєте, що «не достатньо хороші», відчуваєте сором або провину, коли ставите власні інтереси на перше місце, важко казати «ні», вибудовувати особисті межі, бути в контакті з власними потребами. Якщо ви переживаєте труднощі у стосунках (часто вступаєте у конфлікти, «боротьбу», конкуренцію з партнером, обираєте емоційно недоступних партнерів, вам страшно проявляти свої почуття, відкриватися партнеру, ви помічаєте повторення одних і тих самих проблем або патернів у стосунках). Якщо ви перебуваєте у складній життєвій ситуації або переживаєте період адаптації (еміграція, переїзд, зміна роботи або статусу, вигорання, хронічна втома, втрата сенсу у професійній діяльності, відчуття, що життя втратило смак. Якщо вас хвилюють батьківсько-дитячі стосунки (ви не знаєте, як побудувати стосунки з дитиною, переживаєте почуття провини, що не справляєтесь із батьківською роллю, повторюєте з дітьми сценарії, які переживали у власному дитинстві). Якщо ви хочете краще усвідомлювати власні емоції та потреби (вам складно розуміти, чого ви хочете насправді, ви звикли «терпіти» або не звертати увагу на свої почуття та бажання, хочете навчитись чути себе і жити більш усвідомлено).
