Як Розпізнати Вторгнення У Ваш Особистий Простір

.

Кожен з нас має індивідуальний простір, наповнений своїми потребами та бажаннями, в якому діють свої закони та правила. Цей простір захищений психологічними межами, що оберігають інтереси особистості та виконують дипломатичні функції.  

Кордони особистості можна представити як сукупність особливих рецепторів, якими ми перевіряємо, чи відповідає нашим потребам і бажанням те, що спрямовується до нас ззовні. І на підставі особистого висновку або приймаємо його, або відкидаємо. Нам комфортно на своїй особистісній території, і ми дбайливо охороняємо свій суверенітет. Ми самі вирішуємо, про що мріяти і що планувати, з ким ділитися своїми думками, а кого не посвячувати у свої справи, на які цінності орієнтуватися, а від чого відмовитися. Ми дуже чутливі до будь-яких зазіханням на своє особистісне поле, і намагаємося відновити кордони щоразу, коли хтось намагається їх відсунути на свій розсуд.


































































та розміру. Вони невидимі і еластичні, можуть то розширюватися, то звужуватися в певних місцях від того, в якому оточенні і в яких умовах знаходиться особистість. Частково їх можна прояснити, спостерігаючи за людиною, або вербально «Нормально, якщо ми перейдемо на «ти»?», «Ти раптово замовк. Щось трапилося?», «Чи можу я користуватися твоїми книгами в твою відсутність?».  

Відповіді на ці запитання підкажуть, до якої межі нам дозволяють зробити крок щодо особистісного простору.  Зрозуміло, повну картину про психологічні межі особи отримати неможливо, та й не потрібно. Її слід уточнювати на тій ділянці, де відбувається контакт. Те, що ваші особисті межі атакуються або зневажаються, ви визначаєте завжди на рівні почуттів і емоцій. Якщо вам незручно або соромно, прикро чи прикро, якщо вас дратують або злюють звернені до вас слова і дії Отже, йде вторгнення у ваш простір.

Кордони можуть порушуватися явно і грубо, коли людині щось забороняють, користуються без дозволу його особистим майном, дістають порадами, як треба жити. Ці агресивні посилки та дії завжди викликають різкий опір особистості. Але ще більше поширені завуальовані спроби погосподарювати в чужому просторі. Які приховані способи порушення особистісних кордонів застосовують ті, хто схильний до посягання на чужі території? Таких способів багато, але їх можна спробувати згрупувати: вторгнення в особистісний простір під виглядом турботи; «розчинення» точки зору особистості у своїй ;

Кількість та різноманітність варіантів, через які проявляється той чи інший спосіб порушення психологічних кордонів, дивує та засмучує.  

Так, нав'язана турбота може виражатися в непотрібних подарунках - "я вирішила, що вам потрібне кошеня / собака / дача", "я придбала для тебе квиток на курс лекцій ...", "Візьми мою сумку в дорогу, вона зручніше".
Прагнення розширити чужий досвід є такою ж нав'язаною турботою та інтервенцією в особистісний простір: «Хочу навчити тебе користуватися повним набором столових приладів в, оскільки сьогодні до нас прийдуть важливі гості», «запиши, як туди дістатися», «тибі час вивчити іноземну мову, тому…». , що «турбується» ображається, або сердиться, а, головне, дивується, як можна не оцінити таке щире бажання допомогти. «Я людина чесна і правдива, тому скажу все, як є», «Я скажу все прямо», «Тобі ніхто не скаже всю правду, якщо не я». Як правило, після такої «дбайливої» фрази йдуть висловлювання, що ранять і болючі для адресата. Ще менше усвідомлюють свою агресивну діяльність ті, хто намагається підмінити чиюсь точку зору своєї. Батьки прагнуть, керуючись благородним бажанням пом'якшити обставини, заспокоїти своїх дітей: «Це тобі здалося. Думаю, що все було зовсім по-іншому», «ти надто чутлива, на це взагалі не потрібно звертати уваги», або «Я вдвічі старший за тебе і краще за тебе знаю…» .  

Серед дорослих не менше охочих «розчинити» чужу думку: «Щось ви, хто в ліс, хто по дрова… Гаразд, скажу за всіх» , «Дорога, дивно, що тобі це спало на думку. Тут же очевидно зовсім інше…», «Ти втомився, тобі просто здається». Цей спосіб порушення особистісних кордонів підступний ще й тим, що він заважає їм сформуватися. Особи складно зрозуміти, де її справжні відчуття, а де - викликані якимись вигаданими подіями і фактами. Чому наступний спосіб «утримання особи» також є зазіханням на чужу територію?  

Посудіть самі, чи не порушуються межі особистості наступними коментарями: «Що ти розкис, як ганчірка!», «А я думаю, що тут за ідіотський сміх», «цей анекдот розрахований на примітивне почуття гумору », «порядні люди так себе не поводять», «що за інфантильність!».

У цих прикладах простежується прагнення утримати емоційні прояви особистості та контролювати поведінку людини. Утримування особистості відбувається і в тих ситуаціях, коли звучить: «Потім поговоримо, зараз не до тебе», «ти сам себе чуєш?», «Що за маячні плани…», «Кому цікава така ідея?..»< /i>. 

Зовсім іншого роду, але знову-таки утримання мається на увазі в репліках, заснованих на звинуваченні: «Від твоїх слів у мене вкотре болілася голова», «Коли ти так поводиться, я готова крізь землю провалитися». Почувши подібні коментарі, людина починає обмежувати себе у висловленні своєї думки, в емоційних проявах, часто замикається в собі.










































«Ну, що там за пропозицію у тебе. Давай сюди, буде час – подивлюся», « Я б на твоєму місці…», «Стаїло забирати мій час такою нісенітницею?!», «Ви повинні написати це зовсім по-іншому», «Тож мені, досягнення…»? 

Людина, якій адресовані подібні репліки, відчуває цілу гаму почуттів, починаючи від збентеженості до образи чи злості. .  

Знецінення може проявлятися і в більш жорсткому вигляді. Багато дружин зізнаються, що чоловіки їм заявляють: «Чого ти на цю роботу рвешся? Нормальних грошей ти все одно не заробляєш. Сиділа б краще вдома!». Тут криється таке нашарування знецінення! Заперечується і цінність особистості як професіонала у своїй справі, і цінність внеску дружини до бюджету сім'ї, і знецінюється домашня праця («сиділа б…»). Не дивно, що жінки обурені та протестують проти аналогічних заяв. Мало того, що багато в чому зачіпаються особисті межі дружини, так чоловіки ще намагаються їх максимально звузити і повністю контролювати. Що стосується ігнорування особистості, то подібні порушення кордонів особливо руйнівно діють на ділянці самооцінки і потреби у спілкуванні. Один гордовитий погляд - і людина може відчути себе затиснено і скуто. «У нашій сім'ї всі були лікарями, невже ти порушиш нашу традицію?» «Які можуть бути гори, якщо всі їдуть на море?».  

У багатьох розглянутих прикладах той, хто порушує чужі особисті межі, або вважає, що він краще знає «як треба » і виявляє своєрідну турботу, або дивується, що ж такого недозволеного міститься в його поведінці. Особистість, чиїми інтересами знехтували, почувається враженою і пригніченою. Порушення особистісних кордонів неминуче призводить до дискомфорту. «Упізнання» причин зіпсованого настрою, пригніченого стану, роздратування надасть можливість знайти способи, як послабити неприємні переживання або повністю їх подолати. Але ще цінніше, що, орієнтуючись у можливих підступних посяганнях, можна як профілактики передбачити свої відповіді, реакції та дії на нетактовні або відверто ворожі випади. І ще один акцент. Якими б білими і пухнастими не вважали ми самі себе, важливо усвідомити, що і з нашого боку бувають посягання на чужий особистісний простір. Добре, якщо це досі відбувалося виключно через недостатню поінформованість чи непорозуміння. Знання того, якими бувають завуальовані атаки на психологічні межі особистості, значно підвищує шанси на коректну взаємодію.