Успішна робота у команді

У статті наведено опис факторів, необхідних для хорошої плідної роботи в команді, а також перші кроки індивідуальної роботи для цього завдання.

      Моя стаття, можливо, може створити орієнтир або точку опори для тих, хто хоче отримати задоволеність у спільній діяльності з іншими людьми. 

      Робота в команді може або стати цікавою та захоплюючою подорожжю, або перетворитися на низку розчарувань та глухих труднощів. Від чого залежить якість роботи чи взаємодії? Я опишу свій погляд як фахівця в галузі психології та психотерапії. Також це бачення було сформовано власним чуттєвим досвідом із уважним вивченням даних процесів.

       ТАК ,успіх  командна робота забезпечується двома формами взаємодії.

                       АБО - АБО

      ПЕРШИЙ варіант передбачає наявність лідера чи лідерської ланки.

Розглянемо які якості має володіти лідер:

- мати власний досвід, доведених до успіху справ або проектів , бачити етапи розвитку

- вміння передавати цей досвід, вчити, надихати

- здатність до ризику

- гнучкість мислення

- здатність утримувати довгострокові цілі

- володіння власним емоційним станом

- розуміння сильних сторін членів команди та як це використовувати у злагодженій роботі

За наявності лідера у членів команди має бути головна якість – здатність до навчання. Це включає:

- працьовитість

- самодисципліна

- вміння довіряти лідеру та командним процесам, утримуючи свою роль в роботі

- здатність виявляти та відчувати інтерес та цікавість 

    У такому стані готовності лідера та команди забезпечуються необхідні умови для якісної роботи та результативності.

    ДРУГИЙ варіант передбачає роботу команди на іншому рівні. Тут негаразд важливі структурні елементи, т.к. кожен учасник представляє зрілу форму готовності до цього проекту чи роботи. Ця форма включає розвинені якості та лідера. та учасника з першого варіанту. Мотивація  тут актуальна, т.к. проект або діяльність є власністю кожного або краще сказати його частиною.

І в першому і в другому варіанті робота будується на тісній співпраці. У другому варіанті критерієм є високий рівень усвідомленості та опрацювання особистих якостей.

  Однак, ми можемо виявляти себе вже в командах, що сформувалися, і діючих процесах. Я вважаю, що в перетворенні того, що ми вже маємо, є краса і задоволення не менше, ніж   від швидких результатів готових структур, що сформувалися. Тут буде важливим починати з процесу самодослідження кожного та навчання навичкам входження у потрібний ресурсний стан.

   У цій статті опишу кілька кроків індивідуальної роботи:

          1) відпрацювання концентрації уваги

          2) розширення каналів сприйняття

Я пропоную починати з відпрацювання цих навичок тому, що коли ми занурені в якийсь процес з повною увагою, у нас з'являються хороші результати в нашій роботі та почуття задоволеності.  Це почуття в свою чергу заряджає нас припливом сил та енергії рухатися далі і розвивати чи розширювати розпочате.

   Наведу кілька варіантів практичного відпрацювання цих кроків:

   ПО ПЕРШОМУ КРОКУ відпрацювання концентрації уваги, щодня можна вибирати будь-які дії, включені в наше життя (це може бути все, що ми здійснюємо для своєї життєдіяльності).Наприклад: заварюємо чай, йдемо вмиватися, закриваємо вхідні двері і виходимо з дому і т.д. .д. На початковому етапі варто вибирати дію, що займає за часом не більше 5 хвилин. При виконанні його концентруємо увагу на тому, щоб у процесі не допустити жодного зайвого руху, не спрямованого на вирішення задачі. Можливо, спочатку це буде виходити в дуже повільному темпі. Це добре тим, що ми при цьому помічатимемо більше нюансів і відчуттів у своєму тілі, звільнятимемося від звичних тілесних патернів. Краще включати вправу частіше, але короткими тимчасовими сетами. Важливо полюбити цей стан уважності та концентрації. Не слід робити це, примушуючи себе більше за вашу готовність.

   ПО ДРУГОМУ КРОКУ розширення каналів сприйняття під час будь-якої роботи, коли відчувається напруга в тілі або м'язова затисненість, включати в область своєї уваги що-небудь, від чого паралельно можна отримувати відчуття себе в цьому моменті. Це може бути будь-яким приємним наглядом. Нас кожен момент оточує безліч проявів життя, включаючи наші тілесні відчуття, і рухи. Тільки Ви у певний момент так рухаєте рукою під час роботи, так сидите чи стоїте.

   У цих тренуваннях важлива регулярність, сталість та інтерес досліджувати себе та своє життя.

   Бажаю вам успіхів, друзі.