Невиразні почуття всередині

Навіщо потрібна психотерапія

Навіщо взагалі потрібна психотерапія, спитайте ви. Адже жили ж люди з покоління до покоління без жодних психологів. Що ж, колись люди обходилися без медикаментів, рани припікали розжареним залізом для дезінфекції, а кров зупиняли змовою на павутину. Історики стверджують, що Людовик 16-й приймав ванну тричі: при народженні, коли був хрещений; у день весілля, коли вінчали; і в день похорону, коли був отпет. 
У багатьох віддалених від лікарень селах і понині, кладуть ножиці під ліжко і розплітають коси породіллі, щоб дитина не заплуталася в пуповині.

залишили нам гарний приклад витривалості. Але ми не можемо заперечувати, що за відсутності сучасної медицини, наукових відкриттів і навіть елементарної гігієни ми давно вже вимерли б. Адже багато дітей помирали ще в дитинстві. Пережити пологи вважалося величезним щастям для жінки. Мені складно уявити життя у відсутності елементарних жарознижуючих чи анальгетиків. Важке життя наших предків навряд чи може бути закликом для нас до повторення цих труднощів. Ми можемо дякувати, як важко довелося нашим прабабусям, які народжували в полі і орали нарівні з прадідусями. Ми можемо слухати їхні розповіді про те, як индевели руки від прання в ополонці, але не станемо ж ми відмовлятися від комфорту пральної машини. Навряд чи вони цього хотіли, коли так важко жили, так багато втратили, щоб дати наступним поколінням краще життя. А ті, адже, у свою чергу, також були впевнені, що роблять все для того, щоб ми були щасливими. Ось так жертвуючи, з покоління в покоління, з єдиною метою дати своїм дітям краще життя, нас навчили, як виживати, але зовсім не навчили бути щасливими.

  такого не було. Егоїзм був, жертвувати собою вчили, а піклуватися про себе, берегти себе - такому вчити і на думку не спадало. вони хочуть і що взагалі відчувають. Так часто буває, що в «ідеальних сім'ях», де життя наче картинка з кіно, де за спільними вечерями, за накритим столом, щовечора збираються люди, які не діляться найважливішим – своїми потаємними почуттями. Так, люди часто почуваються дуже самотніми, маючи сім'ю. Адже самотність - це не відсутність людей у житті, а неможливість розділити себе, своїх почуттів з іншими людьми. Приходячи в терапію ми вчимося прислухатися до себе, до своїх почуттів. Ми дізнаємося багато нового про себе і починаємо краще себе розуміти. А добре розуміючи себе - ми здатні краще розуміти і іншого. Ми шукаємо коріння своєї цінності і виявляємо власне знецінення. Ми запитуємо себе, як це бути собою. Як перестати соромитися, відчувати провину чи боятися своїх недоліків. Чи потрібно боротися з ними, чи варто поставитися до себе зі співчуттям та повагою. Адже саме ці способи допомогли нам вижити, коли ми були ще маленькими, а вже зіткнулися з багатьма гіркими подіями, які точно були нам не під силу, щоб їх тоді прожити і засвоїти. з відношення до самого себе. Ми хочемо, щоб у нас були прекрасні стосунки з партнерами, але чи можливо це для людини, яка сама до себе ставиться погано. Чи можу я знайти партнера, який буде дбайливий, поважний, щедрий і добрий до мене, якщо я сама вважаю себе, настільки не важливою, що не витрачу ні свого часу, ні грошей, ні зусиль на походи до психолога. Адже психотерапія – процес довгий і не дешевий. Але що може бути дорожчим за те, як я проживаю своє єдине безцінне життя? Нічого. Адже навіть наші власні діти не зможуть вирости щасливими, якщо ми не покажемо їм приклад. Без всяких сумнівів, життя можна прожити дуже по-різному. Я вірю, що в житті можна отримати все, що тільки забажаєш, якщо правда дуже хотіти і шукати відповідну форму. Кажуть, все має свою ціну – а отже отримати можна все. На мою краще інвестувати свій ресурс у пошук хорошої форми, ніж переплачувати надривом душі, немислимим терпінням, доходячи до самообману і психосоматичних захворювань, переконуючи себе, що інакше не буває. Мільйонами років еволюції наш мозок заточувався під виживання. Ми здатні переконати себе в чому завгодно, якщо це найменш витратно для мозку. Але я вірю в невиразні почуття всередині, які немов маятник розбурхують нас і ставлять під сумнів усе загальноприйняте нормою. Мов тихий шепіт, що каже тобі: «Вір, ти зможеш». Немов дороговказ нитки долі, що врешті-решт приводить у кабінет до психолога, щоб одного разу ти сказав: - Я знав, я завжди це відчував.