Моє послання мамі

Де ви зараз? Якщо читаєте ці рядки, значить, у стосунках із мамою, із собою в ролі мами є те, що непокоїть і, можливо, хотілося б змінити. Зміни розпочинаються з визначення вихідної точки. Тому, пропоную відповісти для себе лише на одне запитання: «Яке послання маю для мами?»

Мамо, подивися на мене...

«Послання мамі» ― це один із ключиків, який допомагає відчинити двері до себе справжнім. Побачити те, що було приховано свідомістю. Розпізнати почуття, що завдають біль. Ця вправа може виявитися важкою. Будь-яка відповідь і будь-яка емоція ― це ключ до розуміння себе та своїх стосунків з мамою.

Я знаю, як ти втомлювалася. було неспокійно і тривожно. Не треба жертвувати всім заради мене. Живи для себе. Будь щаслива сама. Згадай, яка справжня ти. Досить дотримуватися правил. Роби так, як тобі зручніше. Будь поруч. Почуй мене. Підтримай. Обійми.
Долюби. Вір у мене. Будь на моїй стороні. Я тут, мамо! Я інший. Прийми мене таким, який я є. Пробач, що весь час розчаровую. Відпусти мене. Мені треба вирости. Дай мені спокій. Дай мені жити моє життя. Не залишай мене. Полюби мене. Я люблю тебе. Чому це важливо? Моделі відносин і тип прихильності, сформовані в дитинстві, впливають на наші відносини з іншими людьми (партнерами, друзями, дітьми) і з самими
- Чому ми будуємо такі відносини? - Наші слабкі і сильні сторони, які вони? - Що змушує нас вести себе так у стресі? Як це пов'язано? з нашими батьками?
— Як ми можемо допомагати собі та своїм дітям?

У наступній статті буде запропоновано 4 практики для самодіагностики стосунків з мамою. Кожна практика - це робота з образом матері, зображеному в серці через пережитий досвід. Для виконання практик знадобиться аркуш паперу/зошит та ручка/олівець.