«Сенс життя» за мотивами В.Франкл
Поради як жити під час війни В.Франкла, відомого психотерапевта, який пережив тортури під час ІІ Світової війни, створив нову галузь психотерапії, допоміг багатьом людям знайти справжній сенс життя ..
Сьогодні кожний українець та українка, від малого до старого, задаються питаннями: якемайбутнє нас чекає?, чи можна щось планувати та коли?, що буде з містом/селом/хатою?, як жити далі… До кого можна звернутися з цими питаннями? Де знайти відповіді? Звичайно дітки звертаються до дорослих людей. Постійно. Не прямо, за допомогою ігор, казок, малюнків. Повторюють і повторюють. Просять ще раз розповісти історії і зупинитися на небезпечних моментах. І роблять це вони не просто так. Роблять це вони, щоб знайти сили в собі справитися з можливою небезпекою, виростити в собі внутрішню опору.
Де ж брати відповіді на питання про складний час, сенс життя під час війни дорослим?
Пропоную вам ознайомитися з досвідом та порадами відомої всьому світу людині австрійському психіатру, психологу, неврологуВіктору Франклу , опираючись на його видатну роботу «Людина в пошуках справжнього сенсу». Це не просто людина-психолог, який, як і всі інші психологи, ніби мають володіти суперсилою.Віктор Франкл сам пережив ув’язнення нацистського концентраційного табору чимало тортур та знущань, голод і холод під час ІІ Світової війни. І цей досвід став основою для народження нової галузі психотерапії – логотерапії, де основною думкою виступає прагнення знайти та реалізувати наявний у зовнішньому світі сенс життя.
За допомогою спостереженням за собою, ув’язненими, нацистами, умовами виживання, реакціями, цінностями, психічними станами та процесами В.Франкл зміг знайти відповіді на глибинні питання, що і допомогло йому не просто вижити, але й продовжити розвиток психотерапії, створити нову галузь, яка на сьогоднішній день продовжує вивчатися та розвиватися, вдосконалюватися, а головне допомагати людям знайти ресурси виживати, жити та процвітати.
«Першими зламалися ті, хто вірив, що скоро все закінчиться. Потім – ті, хто не вірив, що колись це закінчиться. Вижили ті, хто сфокусувався на справах, без очікувань того, що ще може трапитися». Одна з найцінніших, найглибших та найпростіших одночасно думок Віктора Франкла. Але ж де взяти жагу та сили для життя, коли навкруги стільки болю на смерті?
Перш за все психотерапевт наголошував на тому, що слід усвідомити та чітко розуміти ідею про те, що кожна людина – ОСОБИСТІСТЬ. Такий неповторний та унікальний суб’єкт, який має своє особисте покликання, народжений виконувати свою місію. Ніхто не може замінити іншу людину. Навіть в будь-якій професії, стосунках жоден не спроможний продублювати, обов’язково будуть відмінності. Три хазяйки варитимуть наш український борщ за одним рецептом і вийди три різних страви! Тому що кожна з жінок неповторна і створює унікальний продукт.
Людина – соціальна істота. Ніхто не може жити самостійно, незалежно від світу, а отже і сенс життя варто знаходити не всередині душі, а ззовні.«Чи це сенс, який потрібно здійснити, чи інша людська істота, з якою потрібно зустрітися. Що більше ви забуваєте про себе, віддаючись виконанню справи чи коханню до іншої людини, то більш людяною ви стаєте і тим повніше реалізуєте себе». Якщо сфокусуватися лише на собі, своїх переживаннях та думках людина може затонути в своєю безлюдному просторі, в своїй непотрібності, нікчемності, пустоті. «Життя вимагає внеску від кожного, і людина має визначити, з чого воно складається».
«Гумор - ще одна зі зброї, за допомогою якої душа бореться за своє виживання». Почуття гумору завжди несе з собою життя. Навіть у певних ситуаціях, ніби недоречних, гумор має могутність зберегти людину від ситуації, в яку вона потрапила, ніби відокремити її від неї. І ми це вже з перших днів спостерігаємо у війні на нашій землі. Чимало кінострічок вже знято трагі-комічного жанру про руських воїнів, які викидали свою зброю і забирали з собою «трофеї» у вигляді пральних машин, унітазів, килимів і навіть білизни українців. І Український Незламний Народ, Дух та Силу - коли голими руками зупиняли колони танків, жінка трьохлітровою банкою огірків чи то помідорів впевнено збила дрона ворога… «Спроба розвинути почуття гумору та побачити речі у світлі гумору - це фокус, який вивчається, коли освоюється мистецтво життя». Режисери України та інших країн світу обов’язково створятьповнометражні стрічки, які запишуть історію сьогодення.
«Я знайшов сенс свого життя, допомагаючи іншим знайти сенс у своєму житті», В.Франкл.