Запись недоступна |Виктория То...

Индивидуальная терапия - 800 грн

Стаж 2 лет с запросами: Депрессия, Самооценка, Панические атаки, Эмоции и чувства

Консультирую только ОНЛАЙН

Приглашение от Администрация

Психотерапия научила меня по-другому видеть себя, свои мысли и эмоции. Я стала внимательнее к собственным потребностям, научилась принимать себя без жесткой критики и с большей заботой.

Вместо того чтобы застрять в тревожных мыслях, я начала их замечать, анализировать и сознательно выбирать, как реагировать. Это дало мне чувство внутренней опоры и свободы.

Самое главное – я поняла, что изменения возможны, если их сознательно выбирать. И теперь помогаю другим пройти этот путь.

Меня зовут Виктория, я психолог, работаю по направлению когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Мой подход – это сочетание поддержки, экспертности и ориентации на реальные изменения.

Помогаю клиентам лучше понимать себя, работать с тревогой, ОКР, прокрастинацией, сложностями в отношениях и самопринятием. Использую проверенные техники КПТ, майндфулнес и схематерапии, чтобы человек получил не только осознание, но и конкретные инструменты для улучшения жизни.

Я создаю безопасное пространство без порицания, поддерживаю, но не обещаю волшебных решений — мы работаем вместе, чтобы найти то, что действительно поможет именно вам.

Постоянная тревожность, панические атаки, навязчивые мысли (ОКР, ГТР)
• Чувство неуверенности, самокритика, сложности с принятием себя
• Выгорание, хроническая усталость, трудности восстановления ресурса.
• Поиск внутренней опоры и понимание своих чувств

Международная школа психологии «Эксперт», школа психологии Ларус, сейчас проходит обучение в UpPro School.

Курсы по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), работа с ОКР, генерализованным тревожным расстройством (ГТР), возможно, схематерапия, майндфулнес

Отзывы клиентов:

Александр, рекомендует:
Обратился с запросом о тревожности и неуверенности в себе. Благодаря работе с психологом стал спокойнее реагировать на сложные ситуации, понял свои мысленные ловушки. Понравились четкость, поддержка и конструктивный подход. Рекомендую!

Екатерина, рекомендует:
Я обратилась к Виктории с запросом о тревожности и сложностях в принятии себя. Чувствовала, что застряла в своих мыслях и не могу найти выход. Благодаря работе с психологом я научилась распознавать свои негативные установки, лучше понимать свои эмоции и осознанно реагировать на сложные ситуации. Моя тревожность значительно уменьшилась, и я начала относиться к себе с большей заботой. Мне очень понравилось, что психолог создает теплую, поддерживающую атмосферу, но в то же время не позволяет "застревать" в проблеме, помогая искать решения. Она внимательна, эмпатийна, но в то же время структурна и профессиональна. После каждой встречи я ощущала ясность и мотивацию двигаться вперед. Очень рада, что нашла такого специалиста!