Сором - дорога до себе
Сором часто зупиняє людину на шляху до самореалізації
Сором - це дорога до нашої автентичності.
Бертрам Мюллер
******
Сором - це те, що стосується ідентичності і переживається , як те, що зі мною щось не так.
Або є якісь критерії, яким я себе оцінюю чи порівнюю або була колись насправді оцінена, і тепер це вже стає моїм внутрішнім сприйняттям, внутрішнім критикуючим голосом.
Ну, наприклад, для когось щоб бути видимим потрібно бути видатним, інакше не можна.
Дитина несе мамі малюнок, а мамі вона не цікава.
< Один раз, два, три щось подібне відбувається і дитина розуміє, що вона не цікава світу.Тоді не можна бути тим, хто є, не можна пред'явитися, це стає соромним.
Відбувається згортання, сором зупиняє від наближення.
Потрібно показувати лише те, що співвідноситься з цими критеріями або не можна пред'явитися взагалі.
******
Сором дуже часто проективний. І це означає, що в більшості випадків ми проектуємо свій сором на інших, ніби це вони якимось чином соромлять, насправді дуже часто справа взагалі не в інших.
Справа в тому, що якісь слова чи вчинки інших можуть потрапляти до цього вже існуючого внутрішнього критика.
Якщо вдається це помітити, то можна тоді вже шукати способи реальної самопідтримки чи підтримки від інших у цьому.
Не побудованою на захистах чи обороні.
Якщо ж людина продовжує проектувати свій сором на інших, то до цього ще й домішується страх негативної оцінки, і тоді просто блокується власний рух, інтенції.
Думаю, що у цьому випадку дуже утруднений вибір, тому що переповненість соромом, якщо він токсичний і проективний, сильно перериває будь-яке збудження, щоб воно могло стати потребою, що набрала достатньої енергії.
Здорове почуття сорому – може сигналізувати про те, що ми якось внутрішньо себе зраджуємо, якісь важливі для нас цінності.
< І говорить про те, що хочеться діяти в згоді з собою і якоюсь внутрішньою етикою.******
Проблема роботи з соромом полягає в тому, що він дуже часто закладається в ранньому віці, і часто ще в довербальний період коли не було слів, мали значення міміка та інтонації. з соромом.
Тому, це може бути дуже глибоко прошито, і ретельно виявляється.
І це те, що вимагає багато підтримки.
Сором - по суті. є емоцією, яка переживається, коли існує розрив або переривання підтримки з боку середовища. , Що Personality-особистість, залишається таким непроникним.
Є якийсь образ себе він добудований до тих критеріїв, яким зсередини повинен відповідати людина, до якогось ідеалу, тільки це пред'являється світу.
У нар цисичному розщепленні - в контакт вноситься тільки якась частина себе, інша ховається, уникає, особистість не може бути цілісною в контакті. або досягти іншого.
Тобто, наприклад, може бути тільки завжди з усім, хто справляється, тоді та частина себе, яка не справляється, помиляється або потребує підтримки залишається, як би ізольованою. І тоді ось такою найкращою версією себе тільки в контакт зі світом можна, а далі як у Станіславського, світ відповідає не вірю.
Коли немає контакту з соромом також складно зустрітися з реальністю, з реальним собою.
З неідеальним, не надбудовою.
Сором – це дорога до власної вразливості, не ідеальності та виявлення своєї базової краси чи здібності, яка властива лише цій людині.
А це не що те, що може бути відкрите шляхом зіставлення чи припасування, скоріше те, що може бути відкрито тільки через реальну взаємодію зі світом, якщо своя неідеальність прийнята.
Автор статті: Коваленко Раїса - психолог, гештальт-терапевт, супервізор