Страх самотності vs свобода у відносинах

Автор: Олена Ільїна , 06.11.2020 19:51:58 06.11.2020 19:51:58 (552 переглядів)
Складнощі у відносинах, Розлуки та втрати, Самотність
Страх самотності vs свобода у відносинах

Опис клієнтського випадку про те, як страх майбутньої самотності руйнує стосунки в теперішньому

Це була тендітна дівчина, 35 років, тренер з танців. Звернулася вона до мене із запитом "сценарію у відносинах". Відносин було чимало, зазвичай короткі: "Всі нарциси мені трапляються...", - сумно сказала вона. Знову все йшло не так... У її оповіданні було багато образи, відчуття нерозуміння та незадоволеності. Тяжкість... Велика сварка... Бажання розібратися... Звинувачення себе: "Напевно, знову я щось роблю не правильно". І прохання: "Допоможіть підготуватися до розмови. Я хочу помиритися".

Звичайно, я допомагала. Познайомила з "Я-повідомленнями", показала різницю реакцію обвинувальні фрази проти проявом своїх почуттів. Ми розібрали як реагувати на звинувачення партнера у діалозі, як не провалюватися у провину. Швидку психологічну допомогу, так би мовити, надали. Крім того, ми обговорили і найгірший варіант - варіант розриву. Вона була готова до нього.

Так і сталося. Вони розлучилися.

Моя клієнтка прийняла це. Їй було не легко, її гойдало з точки "Ну та йди ти лісом!" у точку "Я все зруйнувала? Так?" і назад.

Вона розповідала як провела розмову. Вона була розумниця, вона дуже намагалася робити все, про що ми з нею говорили на попередній сесії: не поспішала, говорила про свої почуття, прояснювала фрази партнера, ставила прямі запитання: - Ти мені важливий. А тобі важливі наші стосунки? Ти хочеш їх продовжувати?

І ось усі правила конструктивної розмови були зруйновані простою відповіддю її партнера: "Я не впевнений... Мені потрібен час подумати..."

-Про що подумати, ну поясни, - питала вона мене нескінченно. Якби я знала...

-А на початку він мені зовсім не сподобався. А потім завоював мене. Мені подобалася його активна увага та інтерес!

Я злилася, слухаючи про те, як партнер звинувачував її в якихось дрібних неіснуючих гріхах і фразах, сказаних місяці тому. Вона судомно описувала мені ці дрібні минулі зіткнення, в яких систематично програвала, погоджуючись, що "більше не так робитиме, так говорити, так стоятиме, раз йому це не подобається", щоразу зменшуючись, відкушуючи від своєї свободи у відносинах по шматочку. "Не співай при мені!" - ще один спогад про "його кохання". Брррр.... 

-Він адже злопам'ятний, і дріб'язковий. Я й раніше зауважувала, але не так явно. І не чув мене зовсім. Я погоджувалася, що напевно винна в цих дрібницях, але це... дрібниці. А у нас почуття! У мене... Але знаєш, Олено, в той момент, коли він сказав, що йому потрібен місяць помовчати і подумати, я згадала твою фразу, вона прямо вискочила в мене в голові: "Я постійно поважаю його бажання, а себе поважаю ?!" Я так і сказала, що я себе поважаю, і мабуть настав час поставити крапку. .... Я все зруйнувала, так?" , злопамятного, який не зміг відповісти на запитання про важливість ваших стосунків... Ти хочеш його повернути? - Ні, - спокійно і впевнено відповіла вона. - А можеш описати своє внутрішнє відчуття себе на початку ваших стосунків? - Упевнена, весела, товариська. - А змагання на момент вашої сварки? - Стримана, сумна, яка боїться. зробити або сказати щось зайве.

Вона замовкла.Різниця була помічена, озвучена і протверезила.

Вона сподобалася йому впевненою і веселою і перестала подобається тепер, догодлива і стримана. 

Попереду була робота.Над тим, як не втрачати повагу до себе, намагаючись утриматися у відносинах.

-Я просто дуже боюся самотності.Тому готова догоджати, втрачаючи себе. .

Через час вони відновили стосунки, до цього часу моя клієнтка знову була впевненою та веселою. ой, але вже вміла не втрачати це у стосунках. Це були вже зовсім інша вона та інші стосунки... 

Стаття вже набрала лайків

office@qui.help
© qui.help - всі права захищені