Щось не так...

Деякі люди не мають конкретного запиту на терапію. Вони не можуть прийти і сказати, що у мене така-така ситуація, мені потрібна допомога, щоб її зробити так. Але є фонове почуття невдоволення життям, невиразне відчуття, що все йде кудись не в тому місці, хоча насправді нічого поганого не відбувається. Можливо, навіть з того, що ніщо не змінює такого відчуття і виникає. Здається, нема на що скаржитися. І з чим тоді йти до психолога?

Сформулювати реалістичне прохання і зрозуміти, що саме привело вас до кабінету психолога, є невід’ємною частиною його роботи. «Для мене щось погано, але я не розумію, що саме – такий запит також має право на існування, і ви можете звернутися за допомогою з цим.

У такій ситуації психолог допоможе зрозуміти, що не так. Допоможе «локалізувати» джерело болю, щоб зрозуміти, з чим працювати далі. Іноді потреба стати достатнім, щоб самостійно змінити своє життя, іноді формулюється словами.