Разреши себе счастье

Эмоциональные срывы, Одиночество, Сложности в отношениях, Эмоциональная зависимость, Трудоголизм, Выгорание на работе, Конфликты на работе
Разреши себе счастье

Как часто в вашей жизни бывают ситуации, когда для достижения желаемого состояния вам предлагают пройти техники, практики, методики и вы их проходите самостоятельно. Но Увы и Ах - изменений так и не наступает. Почему так происходит и что делать с этим?

Разреши себе счастье.

Как часто в вашей жизни бывают ситуации, когда для достижения желаемого состояния вам предлагают пройти техники, практики, методики и вы их проходите самостоятельно. Но Увы и Ах - изменений так и не наступает.

Всем жаждущим счастья предлагается:
- Отфильтровать свои убеждения
- Выйти из зоны комфорта
- Разрешить себе больше
- Выруби собственные ограничения
И прочее

«Ага, а как? Думаете, что это так легко?» - говорит человек
«Да, умом все понимаю,сделал(а), но ничего в жизни/взаимоотношениях/здоровье и проч. сферах жизни не поменялось»...
«Столько перелопатил (ла) а воз и ныне там»

ПОЧЕМУ?

Правильно, НЕТ РАЗРЕШЕНИЯ НА СЧАСТЬЕ.

Если человек делает-делает, а результата нет, то это как раз оно.
Главная гипотеза тут: НЕТ РАЗРЕШЕНИЯ на счастье/радость/лучшую жизнь/здоровье/на возможность жить по-другому( или на то что вы решаете прямо сейчас и не получается)

Кто-то приходит на консультацию, самые смелые и продвинутые - на терапию, и уже вместе, с психологом, находят ответы на возникшие у них вопросы, пробуют подходящие клиенту стратегии, способы, обсуждают варианты, перепрограммируют старые, отжившие, не работающие уже программы и сценарии – работают одним словом с какой-то конкретной темой(ами) - специалист опытный в этих вопросах - он знает, он постоянно изучает и учится, владеет навыками и различными техниками, реально работающими и приводящими к желаемому результату.

Иногда что-то сделать по-другому, по-новому не получается или не достаточно. Необходимо и очень важно получить для себя разрешение.
В зависимости от личной истории человека, это разрешение необходимо от родителей, иногда его дает старшая женщина рода, а иногда необходимо свое собственное, внутреннее разрешение начать жить по-другому.

В каждом конкретном случае работа будет разной. Для тех, кто работает над собой и своей жизнью сам или пытается это сделать, опишу одну простую технику, которая имеет говорящее название «Я разрешаю».

 

👉🏻

ТЕХНИКА «Я РАЗРЕШАЮ...»:

Подумайте, кто для Вас является важным, уважаемым, авторитетным, значимым человеком: это может быть пожилой доброжелательный сосед, подруга друга, любимая учительница . Кто-кто, кто был благосклонен когда-то к Вам, а, может быть, и сейчас. Возможно, это будет герой или персонаж сказки, мультфильма, какой-то собирательный образ, как та принимающая и понимающая бабушка, которая говорила: - «Сказывай, деточка, сказывай!».

Прикройте глаза и представьте его(её) перед собой и пусть этот человек РАЗРЕШИТ ВАМ. Разрешит не делать или делать то, на что нет собственного разрешения, например: получать удовольствия, радоваться, не готовить каждый день новые блюда, не делать генеральную уборку каждую субботу, не стирать шторы к каждому празднику, проснуться чуть позже обычного или поспать в выходной сколько хочется (подставить свое собственное пожелание).

Техника предназначена для самостоятельной работы (самопомощи) одновременно с приемами решением жизненных задач.

Выполните эту технику письменно и/или «наговорите» разрешений на диктофон и прослушивайте каждый день. Начните со слова «РАЗРЕШАЮ…».

МОЖНО! Вам можно! Тебе можно!

Если Ваши разрешения себе согласуются с нормами морали, действующими в стране законами и не ущемляют прав и свобод других людей, а выступают с пользой для себя любимых – тогда можно

😃

, точно МОЖНО

Статья уже набрала лайков

office@qui.help
© qui.help - все права защищены

;