Чому я не наважуюсь звернутися до психолога?
Швидше за все, вас лякає невідомість чи неправильні уявлення про те, що відбувається на консультації. Постараюся розвіяти ваші страхи.
1. Мені здається, що проблема якось сама собою розсмокчеться.
< Так дійсно буває. Але якщо ситуація не змінюється довгий час, то ваша стратегія не працює. Потрібно її міняти. І чим довше ви тягнете, тим складніше вплинути на існуючий стан речей.2.Боюсь, що мене вважатимуть «психом». /p> Важливо відрізняти психіатра та психолога. Перший працює з хворобою, другий – зі здоровою людиною, яка має певні труднощі. До того ж і психіатр, і психолог, і психотерапевт. зберігає конфіденційність. Ваша історія нікому не буде розголошена. 3. Боюся дізнатися про себе щось страшне. Швидше за все, ви боїтеся оцінки, критики, засудження. Психолог не оцінює, не критикує, не навішує ярликів. Він не дає поради, як чинити в тому чи іншому випадку. Фахівець допомагає вам побачити ситуацію повніше, об'ємніше, підкаже, які існують варіанти вирішення проблеми, допоможе знайти власні ресурси для цього. І будь-якої миті ви можете сказати «стоп!». Якщо не готові йти на певну глибину, ніхто не примушуватиме вас. Психолог іде за клієнтом, а не навпаки. 4. Не знаю, що на мене чекає в кабінеті психолога, в чому полягає взаємодія. Так, незнайоме може створювати тривожність. Щоб зняти її, розпитайте, що відбуватиметься на консультації. nbsp; 5. Якщо звертаюся за допомогою до психолога, це означає, що я слабак (бачка). Бажання і рішучість працювати над собою, над змінами у своєму житті характеризує людину як сильну особистість. Слабоки пливуть за течією. Якщо у вас виникають правові питання, – ви звертаєтеся до юриста. Якщо пустує здоров'я, - до лікаря. У цьому випадку ви ж не вважаєте себе слабаком? Просити допомоги у фахівця у питаннях, у яких ви не дуже компетентні, – ознака певної зрілості. /p> 6. А раптом мені не сподобається психолог? Таке буває. І в цьому нема нічого страшного. З одними людьми нам спілкуватися легко, іншими важко. Клієнту може не підійти психолог чи психологу – клієнт. Може не підійти також метод, у якому працює спеціаліст. Це не означає, що поганий психолог, клієнт чи метод. Відчувши дискомфорт у спілкуванні, краще обговорити його. У будь-якому випадку, у вашій владі припинити співпрацю. Штрафні санкції за цим не будуть :).