Не бывает полных людей - бывает полный образ жизни.

Лишний вес
Не бывает полных людей - бывает полный образ жизни.

Не бывает полных людей - бывает полный образ жизни. Переедание - это не любовь к вредностям, это способ защиты. От стресса, от страха, от невыносимости и жестокости мира.

Итак, я похудела. Что после этого произошло с моей психикой и почему я не советую худеть так, как я?

Я панически боялась поправиться. Я так усиленно занималась в спортзале, что заработала воспаление сустава. Лечение - физиотерапия. Я утратила нормальную подвижность на несколько месяцев! Заболела поясница. Тогда я узнала, что у меня остеохондроз. Год лечения. Но это были цветочки. Мне вдруг стало тяжело дышать! Чтобы сделать нормальный вдох, приходилось зевать. По ночам я высыпалась, но днем была такая сонливость, что мешала нормально действовать. Мне повезло с невропатологом - она сразу сказала, что это не болезнь, а психосоматика, и что где-то по мне скучает психолог.

Вот тогда-то до меня и дошло, что я стала другим человеком, не научившись жить этим другим. Оказалось, лишний вес играл для меня огромную роль! Это защита, это отмазка, это целое поле для деятельности - заниматься похудением, а не жизнью. А когда я лишилась этой защиты, мои другие более важные проблемы стали очень заметны для меня самой. И у меня не было тогда еще навыков, чтобы справиться с ними. Поэтому вылезла другая защита - психосоматика. Какие проблемы? Семейные неурядицы, сложные отношения с родителями, отсутствие самореализации. А также страх быть видимой и заметной для окружающих! И когда я похудела, меня очень многие заметили!

Я сохраняю вес 8 лет. Я много раз была на грани срыва. Я бы сорвалась, если бы не осознала и не проработала свои психологические проблемы. Сейчас когда кто-то говорит, что похудеть легко, я саркастически улыбаюсь. Я-то знаю, что еда для переедающего - это кислород, а лишний вес - это спасательный круг в океане. Поэтому решение похудеть навсегда - это большой решающий шаг в вашей жизни. Это огромный труд. Сейчас я твердо убеждена: похудение должно быть осознанным, то есть с пониманием того, кем вы становитесь, что приобретаете и что теряете!

Сейчас приведу несколько примеров из жизни. 

У меня были сложные отношения с одноклассниками. Я не принимала их, они - меня. Мне было страшно, я злилась, обижалась. А высказать не могла. Дома наедалась - и меня отпускало. Конечно в школьном возрасте невозможно самостоятельно поменять психику.

Но можно сделать важные выводы: 

- принятие обществом очень важно;

- не нужно делать вид, что вам все равно;

- независимость от других - иллюзия;

- окружайте себя теми людьми, которые вас поддерживают и ценят!

В гостях у родственников за столом я заедала свою неловкость, скуку рядом со взрослыми разговорами. Привычка переедать за праздничным столом успешно перекочевала во взрослую жизнь.

В институте меня ждали новые люди и самостоятельная жизнь. Страшно - как примут? Тоска по дому. Первая влюбленность и первый облом. Еда моя родная! Ты-то никогда меня не подводила! На тебя всегда можно положиться! Когда тоскливо и одиноко, надо не жевать, а рыдать и выть. Желательно кому-нибудь в жилетку. А этот кто-то чтобы гладил по волосам и приговаривал: "Девочка моя хорошая, поплачь милая! Все наладится!"

Стресс на моей первой работе. Я не справилась со своими обязанностями. Я подвела и начальство - директора школы, и клиентов - родителей моих учеников. Я получала нагоняй то от одних, то от других. И каждый раз заедала свой провал. И старалась еще лучше! А потом заедала усталость. Что делать? Неудачи нужно оплакивать. Как потери. Терять иллюзию своей всесильности. Ее нужно потерять, чтобы не загонять себя до полусмерти.

Скука без работы. Я не выдержала и уволилась. И начала переедать еще больше! Я думала, мне хватит работы по дому и репетиторства. Но оказалось, что это просто не мое. А вот вкусная еда - идеальное развлечение! И начались кулинарные эксперименты. И хорошо заработала отмазка: мне же семью нужно кормить! А как же я не буду есть то, что готовлю? И семья же просит вкусненькое!

Это были самые сложные для меня задачи стройности:

- найти себе дело по душе;

- расставить приоритеты: счастливая женщина или идеальная хозяйка?

Мужчины. "Если женщина поправилась - значит начала жить с мужчиной. Если похудела - значит рассталась и ищет нового."(с) Мой бывший муж был игроманом. Часть зарплаты уходила в игровые автоматы. На нем висели долги. Я ушла, когда стало понятно, что зависимость сильнее меня. Было невыносимо погружаться в свое одиночество и ощущение ненужности. Я чувствовала себя преданной. "Не плачь - съешь конфетку!" И даже сейчас вспоминая это - на меня накатывает печаль. Раньше я бы ее заела. Сейчас проживаю. И после этого боль уходит. И я иду дальше. Я оправилась от расставания. Сбросила все, что наела. Встретила будущего мужа. И наела все обратно. Ведь признать, что отношения - не сказка, - сложно! А поесть - легко!..

Статья уже набрала лайков

office@qui.help
© qui.help - все права защищены

;